Ingen mat är säker, det mest köpmisstag

"AJ!" Jag skrek.

"Jag sa att det var för varmt", sa min mamma.

Hur många gånger lyssnade jag inte och brände mig?

Gott.

Nu är jag lite äldre, lite klokare (inte mycket), men tillräckligt för att faktiskt lita på henne när hon ger mig ett säkerhetstips.

Inte alla som vi försöker hjälpa är redo för vårt budskap... precis som jag inte var som barn.

Men för dem som är det, vill jag dela med er ett stort misstag som Jordan och jag gjorde flera gånger... och förhoppningsvis kommer det att spara pengar och förkorta er läkningstid. Om inte, så hjälper vi dig åtminstone att förstå hur du inte ska bli lurad när du går och handlar.

Du förstår, det finns den här "ingrediensen" (om du verkligen kan kalla det så), det är faktiskt så mystiskt att det är väldigt "lämpligt" att använda citattecken. Oj, gjorde det igen. Nej, men seriöst den här "grejen" finns nu i nästan alla produkter i mataffären.

Nötter? jaha.

Kött? japp.

Smör? tyvärr...

Vatten? Jag vet löjligt eller hur?

Den här "grejen" om du så vill (eftersom det egentligen inte är mat enligt mina mått mätt) finns i alla typer av livsmedel som vi normalt kan tycka var naturliga och säkra att köpa. Jag pratar om livsmedel som till och med är märkta som ekologiska! Tyvärr är sanningen att ingenting är säkert längre, och det värsta är att lagarna inte ens skyddar oss. Och som en medveten shoppare kan vi aldrig riktigt veta vad "grejen" är när vi hittar det på etiketten.

Detta upprör mig, inte bara får företag lägga till bearbetade ingredienser till perfekta naturliga livsmedel, utan de får använda ett "kodnamn" för det. (Okej, jag slutar med citaten.)

Efter att vi hade gjort vår roliga Facebook-shoppingdag förra månaden insåg vi att vi ville dela med oss ​​av fler lärdomar vi har lärt oss under de senaste 3 åren av shopping för den specifika kolhydratdieten.

Du bad om fler shoppingtips. Så här är den:Den #1 "saken" som du behöver veta om när du lär dig att handla naturliga livsmedel. Det här misstaget kostar som sagt pengar, kan leda till bakslag och gör oss mest bara förbannade. Så vi skapade en gratis 10-sidig rapport med en massa bilder för att hjälpa dig. Så klicka nedan, ange ditt namn och snälla bränn dig inte som vi gjorde.

–> #1 "sak" du inte vill äta i din naturliga mat

Har du läst den ännu?

Vad tycker du?

Berätta mer i kommentarerna nedan.

• Den stora bilden:Hur en plan kan förvandla din läkningsväg
• Mjuka proteinbars