Fitnes in prehrana trg z več milijard dolar industrije, kot vsi si prizadeva doseči odlično telo, vendar je žalostno dejstvo je, da večina vadba rutine in zdrave prehranske alternative narediti majhen za odstranjevanje želodčne maščobe in gradnji up trebušne mišice, ki dajejo osebo, šest-pack, da so vsi fantje želijo.
večina maščobnih programov za zmanjševanje dostopni so vrste kalorij štetje in lakote, kjer se drastično zmanjšati na hrano in kalorij, ki jih zaužijejo. To lahko deluje do neke mere, kot vaše telesne zahteve energije za delovanje, ki izhaja iz pretvorbo kalorij v hrani na oblast. Porabijo manj kalorij na dan, kot jih naše telo izkorišča pomeni, da je vaše telo razgraditi kalorij shranjene maščobe za preživetje. Kljub temu, sestradani sebe dejansko upočasni metabolizem, saj telo varuje svoje vedno bolj omejenih zalog energije. Kot rezultat, zmanjšanju telesne teže in izgubi nezaželenih maščob bo tudi počasi. Resnica o Abs Program upošteva, kako presnovo funkcije. V nasprotju z dela glede na presnovo, program dela z njim. Resnica je, da resnično vam pove, o katerih bodo naravni, zdravimi živili pospeši metabolizem. In z oblikovanjem skrbno ustvarjene telesna vadba vaja rutino, ki uporablja usposabljanje učinka visoke intenzivnosti, daje program privržencev s serijo vaj, ki ne sme biti le porabijo shranjeno energijo maščobe med vadbo, temveč tudi v obdobju po treningu, preveč. Prvi korak je vse o prehrani, pa tudi program vam pove vse o tem, kateri so živila zelo dobri za hujšanje in ki izogniti, in ni nujno, da tisto, kar bi si predvideti. Kot primer, gradnji mišic potrebuje veliko hranilnih snovi, ki jih običajno najdemo v visoko vsebnostjo maščob, visok holesterol živila, ki ga običajno povedali, da se prepreči, kot so jajčni rumenjaki in avokado. Program ponuja vse potrebne podatke v informativni še lahkotno prepozna format. Program prav tako priporoča uživanje malo, ampak jedo pogosto, z do šest manjših obrokov day.We vsi vemo, da vsak posameznik ne more pričakovati, da izgubijo težo, če se on ali ona res ni naredil nobene vaje. Kljub temu, kar večina od nas ni vedel, je, da večina kardio treninge nimajo nobenega vpliva na abs in okoliško želodčne maščobe. Mike Geary zagotavlja vaja rutino, ki se osredotoča predvsem na teh področjih. On ne vključujejo popolno telesno vadbo ob istem času. Dont biti zaskrbljen, če nimate lahkoten dostop do fitnesa. Program prav tako prihaja z osem tednov doma treningu seveda za. V vseh, ki ponujajo jo slediti, to fitness program bo vam ravno želodec, ki ste jih vedno želeli skupaj z orodji za ohranitev je dolg v prihodnosti.
Podroben zemljevid mikrobioma človeškega jezika
Črevesni mikrobiom in KVČB - povezava morda v prehrani pravi študija
Veganska prehrana bi lahko povečala črevesne mikrobe, ki pomagajo pri izgubi teže
Ultravijolična svetloba B je dobra za črevesni mikrobiom
Probiotiki lahko v naslednjih dveh desetletjih pomagajo zajeziti podhranjenost,
Znanstveniki spremenijo kri tipa A v univerzalni tip O,
Novi super aktivacijski makrofagni receptor bi lahko razložil hipervnetje pri hudem COVID-19
Imuniteta je zanimiva stvar. Čeprav je bistvenega pomena pri zaščiti telesa pred vdori patogenov in tujih antigenov, lahko se obrne tudi proti telesu in sproži uničujoče imunološke procese. Nova študi
Novo preskušanje je pokazalo izboljšano preživetje pri bolnikih z napredovalim kolorektalnim BRAF-mutantnim rakom
Rezultati novega kliničnega preskušanja, objavljenega danes v New England Journal of Medicine pokazati, da uporaba kombinacije treh zdravil, ki ciljajo na specifično gensko mutacijo BRAF pri bolniki
Znanstveniki razvijajo pristop cepljenja proti vnetju črevesja
Vnetna črevesna bolezen (KVČB) je krovni izraz, ki opisuje številne motnje, ki vključujejo kronično vnetje prebavnega trakta, vključno z ulceroznim kolitisom in Crohnovo boleznijo. Ti pogoji so vezani