Če vaše fitnes cilje vključujejo ravno želodec, ki je opremo in seksi si lahko misliš, da je edina strategija, da to storijo sami stradati. Lahko bi odpravili nezaželene želodčne maščobe z ven gredo lačni ves čas ali dajanje vaše dobro počutje v nevarnosti v procesu. Najbolj koristni predlogi za vitkejši trebuh je redno jesti ves dan in dodamo malo dele ob vsaki priložnosti. Številni Američani traja 3 velike obroke na dan in to lahko vodi v želodcu, ki je bolj izrazita kot rezultat. Split svojo idealno količino kalorij na 6 ali 8 enakih deležih vsak dan, nato pa jedo majhne porcije skozi cel dan in ne porabijo ogromne obroke, veliko manj pogosto. To povzroča vaš sistem, da gorijo veliko več kalorij, pogosto predvsem zaradi prebave se dogaja ves čas. Prebava zahteva kalorij, tako da bo shed veliko več maščobe in izgubijo več teže vsakič, ko držijo to dieto programa. Bivanje fizično aktivni, kadar je to mogoče, je še en način, da lahko povečajo svoje sposobnosti, kurjenje maščob, medtem ko ne bo lačen ves čas. Če ne bo nobenih zdravstvenih sprememb, vendar boste morali 30 minut do ene ure vadbe vsak dan boste začeli, da si ogledate rezultate v višini maščob, ki jih imate v trebuhu precej hitro. Vsakič, ko bo zdrava živila, ki jih lahko porabijo več in še vedno porabijo manj kalorij. Polnozrnate žitarice, sadje in zelenjavo, ter druge zdrave izbire živil boste napolnili, ne da bi vam maščobe. Cela postavke zrnje daje veliko prednosti, če ste poskušali, da se znebite dodatnih trebuh maščobe. Ti živilski izdelki pomagajo ponudbo večji za vaše blata, tako da bi se vaše celotno telo hitreje znebi odpadnih materialov in se ne kopičijo v trebuhu. Cela zrna tudi vi polni hitreje, in vas polna dlje kot večina drugih postavk bo hrana. To lahko pomaga znižati vaše celotno kalorij šteje vsak dan, kot tudi izguba povečanje maščobe. Nimate preživeti dni stradajo le, da so seksi trebuh in ravno trebuh. Obstajajo strategije, ki lahko pomagajo ste dosegli to, medtem ko še vedno omogoča, da jedo večkrat na dan. Kaj jeste, je veliko bolj pomembna od zneska. Lahko imajo 5 jabolka ali 1 majhen kos pogače.
Migracije vplivajo na črevesno mikrobioto, kar posledično vpliva na zdravje raziskovalcev
Boj proti celiakiji
Tveganje za rak požiralnika bi lahko zmanjšali z esomeprazolom in majhnimi odmerki aspirina
Okužba s SARS-CoV-2 pri bolnikih z rakom podaljša izločanje virusa in izgubo limfocitov
Če ste starejši od 50 let,
Znanstveniki razvijajo pristop cepljenja proti vnetju črevesja
Znanstveniki rešujejo skrivnostni primer sindroma avtomobilske pivovarne
Kitajski raziskovalci so prišli do pomembnega odkritja, ki pojasnjuje zmeden primer 27-letnega moškega, ki je že v preteklosti zastrupil, ne da bi dejansko pil alkohol. Ugotovili so, da je obilje mi
Ali so prehrana na osnovi DNK in prilagojena medicinska hrana prihodnost za hujšanje?
Večina ljudi ve, da so geni podedovani od staršev in da DNK teh staršev združuje posameznikovo edinstveno genetsko sestavo. To določa vidike fenotipa, kot sta barva oči in višina, ampak tudi bolj zapl
Uporaba FLUOstar Omega za preučevanje novih črevesnih bakterij, ki lahko vplivajo na naše zdravje
Skupina za mikrobno biologijo in metagenomiko na Inštitutu Diamantina Univerze v Queenslandu uporablja bralnik mikroplošč BMG LABTECH FLUOstar Omega za razvoj novih metod za preučevanje človeškega čre