Ljubezen ročaji so neželeno maščobo okoli pasu in je eno od področij, da so mnogi ljudje težave znebi tega. Če berete ta članek, predvidevam, da imate tudi težave znebi svojo ljubeznijo handles.Love ročaji so maščobe, zbrane okoli pasu in trebuha, in najboljši način, da se znebite je zmanjšati telesno maščobo. Ko začnete krči svoj trebuh, boste videli, da bodo vaši boki začnejo iti away.So mi deliti z vami nekaj nasvetov za zmanjšanje celotne telesne maščobe: 1.Cardio vaje. Kardio vaje, kot so tek, plavanje, kolesarjenje in hitra hoja so veliko načinov za zmanjšanje celotne telesne maščobe. Skozi kardio vaje, bo stopnja metabolizem poveča in s tem prisili, hitrejše hujšanje. Zato bi morali razviti kardio vadbo režim in začeti zmanjševati telesno maščobo takoj. Vsaka kardio seja naj traja vsaj 45 minut in jih mora izvajati vsaj 3-krat na teden. Če ste novi v teku, lahko začnete z hitra hoja in napredek, da upočasni tek po nekaj sejah. Prav tako ne pozabite narediti pravilno ogreje pred izvajanjem in ohladi po vsakem zasedanju. 2.Body zaviti. Te obloge se lahko nosijo na več delih telesa. V tem primeru, bi morali nositi zaviti okoli pasu, tako da bo začela gorijo maščobe in se znebite svoje ljubezni ročaji. Zato je najbolje, da nosite zaviti pozno ponoči in jo odstranite, ko se zbudiš naslednji morning.3.Have uravnotežena prehrana. Uravnotežena prehrana z zelenjavo in sadje lahko zmanjša telesne maščobe strašen. Hrana je glavni krivec, da naredi oseba maščobe. Če ne pazi na prehrano, ne boste vitek dol, tudi če se redno izvaja. Torej, načrt iz uravnotežene prehrane zdaj in se držijo it.4.Belly vaj. Lahko poskusite trebuh vaje, kot so trebušni ples, da se znebite svoje ljubezni ročaji. To je zato, ker, kot je trebuh vaje osredotočiti veliko na trebuhu, se bo začela kurjenje maščob na tem področju. Druga vaja, ki jo lahko poskusite je joga, ki je tudi zelo učinkovita, da se znebite svoje ljubezni ročaji. Čeprav so boki težko znebiti, lahko uspe, če boste porabili dovolj časa in truda za zmanjšanje vaše splošno telesno maščobo in odpravljanje ljubezen ročaji enkrat za vselej. Ne obupajte, še vedno obstaja upanje.
Študija o sluzi v tuš kabinah lahko vsebuje nevarne pljučne bakterije
Bolnikom z IBS bi lahko koristili dodatki vitamina D,
Človeški mikrobiom obrezuje glikane sluznice,
Rastlinska prehrana bi lahko ozdravila vaš revmatoidni artritis
Prebavne manifestacije so pogoste, vendar blage pri hospitaliziranih bolnikih s COVID-19
Raziskave kažejo, kako črevesni mikrobi vplivajo na želodčno gripo
Težave z rastjo pri nedonošenčkih, povezane s spremenjenimi črevesnimi bakterijami
Nedonošenčki, ki ne rastejo po pričakovanjih ali uspevajo, imajo lahko težave z razvojem svojega mikrobioma, kaže nova študija. Skupina raziskovalcev iz otroške bolnišnice Ann &Robert H. Lurie v Chi
Nekatere bakterijske vrste lahko povečajo tveganje za HIV pri ženskah,
najde novo študijo Nedavna študija, objavljena v Nalezljive bolezni Lancet, opisuje sedem vrst vaginalnih bakterij, ki lahko znatno povečajo tveganje za okužbo s HIV pri ženskah. Zasl
Strategija pripravljenosti otroškega zdravstva na drugi val pandemije COVID-19
Čeprav je imela pandemija COVID-19 doslej relativno majhen vpliv na pediatrično populacijo, boji se, da bo drugi val, ki že poteka v mnogih delih sveta, lahko v zimskem času darovati mladim in starim.