Kjærlighet håndtak er uønsket fett rundt midjen din, og det er et område som mange mennesker har problemer med å bli kvitt det. Hvis du leser denne artikkelen, antar jeg at du også har problemer med å bli kvitt din kjærlighet handles.Love håndtak er fett som samlet seg rundt midjen og magen, og den beste måten å bli kvitt det er å redusere kroppsfett. Når du begynner å krympe magen, vil du se at din kjærlighet håndterer vil begynne å gå away.So la meg dele med deg noen tips for å redusere den totale kroppsfett: 1.Cardio øvelser. Cardio øvelser som løping, svømming, sykling og rask gange er gode måter å redusere generelle kroppsfett. Gjennom cardio øvelser, vil stoffskiftet hastigheten øke og dermed tvinger raskere vekttap. Derfor bør du utvikle en cardio trening regime og begynne å redusere kroppsfettet med en gang. Hver cardio økten bør vare i minst 45 minutter, og du bør trene minst 3 ganger per uke. Hvis du er ny på kjører, kan du starte med rask gange og fremgang for å bremse jogging etter et par økter. Også, ikke glem å gjøre skikkelig varme opp før trening og kjøle seg ned etter hver økt. 2.Body wrap. Disse innpakninger kan bæres på mange deler av kroppen din. I dette tilfellet, bør du bære sjal rundt midjen din, slik at det vil begynne å brenne fett og bli kvitt din kjærlighet håndterer. Det er best at du bærer sjal sent på kvelden og ta det når du våkner opp neste morning.3.Have et balansert kosthold. Et balansert kosthold med grønnsaker og frukt kan redusere kroppsfett enormt. Mat er den viktigste årsaken som gjør en person fett. Hvis du aldri se på kostholdet, vil du ikke slanke seg, selv om du trener regelmessig. Så planlegger ut en balansert diett nå og hold deg til it.4.Belly øvelser. Du kan prøve mage øvelser som magedans for å bli kvitt din kjærlighet håndterer. Dette er fordi som mage øvelser fokuserer mye på magen, vil det begynne å brenne fett i det området. En annen øvelse du kan prøve er yoga, som også er svært effektivt for å bli kvitt din kjærlighet håndterer. Selv om kjærlighet håndtak er vanskelig å bli kvitt, kan du lykkes hvis du tilbringer nok tid og krefter på å redusere de samlede kroppsfett og eliminere kjærlighet håndterer en gang for alle. Ikke gi opp, det er fortsatt håp.
Bestemmelse av syrenøytraliserende kapasitet for OTC-antacida
Studien belyser årsakene til svekkende tarmsmerter
Tap av tarmepitelbarriere som er ansvarlig for COVID-19-relatert MIS-C hos barn,
Melkesyrebakterier og tarmbakterier bidrar til helsemessige fordeler av rug,
DeNovix kunngjør vinner av Platinum DS11 FX+ spektrofotometer / fluorometer
Genetisk tilpasning av tarmbakterier reduserer risikoen for tykktarmskreft hos mus, finner studier
Forskere finner en ny måte å beskytte mot sykdom i MS -modellen
Forskere ved Brigham og Womens Hospital har funnet en ny og uventet måte å forebygge sykdom på i en preklinisk modell av multippel sklerose (MS). Bildekreditt:Lightspring / Shutterstock.com
Det vaginale mikrobiomet kan påvirke effekten av HIV -forebyggende behandling
En ny studie utført av Dr. Nichole Klatt ved University of Minnesota, og kolleger, har avslørt at vaginale mikrobielle samfunn er knyttet til økt risiko for HIV -oppkjøp og kan også påvirke effekten
Middelhavsdiett fremmer sunn aldring med et sunnere tarmmikrobiom
En ny studie publisert online i tidsskriftet Mage i februar 2020 rapporterer de slående helsefremmende effektene av å bytte til et middelhavsdiett i bare ett år. Resultatene skyldtes en økning i hel