Želite vedeti, kako spremeniti svoj trebuh pooch v kontrast želodec? Če ste kot večina ljudi, je odgovor jasen in glasen, "YES!" Lahko zagotovo dosegli gladko in laskati želodec, kot ga imajo zdaj samo z upoštevanjem teh preprostih nasvetov v tem članku za 30 dni. Presenečeni boste, kako učinkovito so delo.V kratek, prehrana visoke stopnje je eden od najpomembnejših dejavnikov za hujšanje in ravno želodec. Bolezni srca in vaje, preveč, ima svoje mesto. Če združite kakovostne prehrane s pravo kardio programa, imate morilec recept za izgubo maščobe. Koristi dodajanja kardio svojim izvajanjem programa so limitless.Cardio: Burns caloriesBoosts svoje metabolismDecreases stres in anxietyBurns fatImproves sleepImproved enduranceImproves s srcem in pljuči functionCreates občutek euphoriaNo Več vrtalni CardioMany ljudje dobijo odvrnilo, ko delaš kardio, ker je dolgočasno za njih. Kardio vadba ni omejena na hojo po tekočem traku. Dnevi dolgočasno kardio so mimo. Kardio je lahko zabavno in poživljajoče. Obstaja veliko različnih oblik kardio, ki jih lahko izvajajo, da bi prekinil iz iste dolgočasne rutine. Uporaba različnih lahko kardio zabavno in oblike enjoyable.Great kardio: JoggingSprintingPower walkingAerobic classSpinning classRunning stadiumsSwimmingCyclingHikingBest čas, da to CardioThere je bilo veliko razprav o "absolutno najboljši čas za srce." Najboljši čas za kardio je, ko je najbolje za you.The razpravo o tešče kardio je tudi tema, ki je bil pretepen do smrti. Ali se postili Kardio gorijo mišice? Postili kardio gori le mišice, če ne jeste dovolj hrane kakovosti. Premalo jedo v kombinaciji z tešče kardio enaka mišic loss.Kicking Up Cardio Burn FatYou lahko vaš kardio na novo raven in zagnati vaš maščob gorenja proces z izvajanjem HIIT (intervalni trening visoke intenzivnosti), ki se izmenično kratke izbruhe visoko intenziteta z zmerno okrevanje periods.Taking svoje kurjenje maščob v New LevelsWhile kardio je maščobi izguba prednost v vsakem fitnes programu, dieta je sestavljena iz kakovostnih živil in moči usposabljanja vaje ustvarja obrambni ščit, da bi preprečili kopičenje maščob. Za dobro zaokroženo fitnes programu, vključujejo vse tri komponente (dobre prehrane, trening za moč in kardio) .Conclusion do 4 tedne kontrast StomachThere ga imate: Ko ste oboroženi z dejstvi in jih dosledno izvajajo, nimaš nič izgubiti, ampak maščobe in boste zadovoljni s končnim rezultatom. Izzovite se zdaj in začnite združuje te preproste metode za dokončanje laskati želodec. V 30 dneh boste veseli, da si.
Glicirizinska kislina kot kandidat za zdravilo za COVID-19
Nove interakcije gostitelj-virus-mikrobiom med COVID-19 lahko določijo izid
Alkohol poškoduje mikrobiom v ustih
Bakterije mlečne kisline in črevesne bakterije prispevajo k zdravstvenim koristim rži,
Bakterije v porodnem kanalu so povezane z manjšim tveganjem za nastanek raka jajčnikov
Znanstveniki iz tisočletnega "žvečilnega gumija" izvlečejo celoten človeški genom
Nekatere bakterijske vrste lahko povečajo tveganje za HIV pri ženskah,
najde novo študijo Nedavna študija, objavljena v Nalezljive bolezni Lancet, opisuje sedem vrst vaginalnih bakterij, ki lahko znatno povečajo tveganje za okužbo s HIV pri ženskah. Zasl
Mikroplastika je bila prvič ugotovljena v človeških odpadkih
Analiza vzorcev človeškega blata, odvzetih od udeležencev v osmih državah, je pokazala, da je vsak preskusni vzorec vseboval mikroplastiko in da je bilo prisotnih do devet različnih plastičnih mas.
Ne bojte se kolonoskopije
Koreninski kanali in kolonoskopija imajo nekaj skupnega - javnosti se vsesplošno bojijo. Toda na področju zobozdravstvenih posegov in rutinskih potrebnih pregledov, oziroma niti ni velika stvar. Na