Ali ste vedeli, da je večji vaš pas, bi krajša vaše življenje? Ste tudi vedeti, da ko ste se odločili izgubiti maščobo okoli trebuha, ki jih prav tako poskušali potruditi, da živijo dlje? Študije kažejo, da ljudje z velikimi midsections so nagnjeni k različnih krvi in povezanih bolezni srca, ki so nekatere od glavnih vzrokov smrti po vsem svetu. Zdaj, ko vem te stvari, bi si še želeli obdržati flab v črevesju? Obstaja nekaj tehnik, da jo izgubijo maščobe okoli trebuha. Vaja. Ena od skrivnosti izgubiti maščobo okoli trebuha je zadeti telovadba ali sodelujejo pri telesni aktivnosti, kot so šport. Da bi imeli manjše velikosti obleko, človeško telo potrebuje, da gorijo kalorij, ki se naberejo v naši sistema po letih neaktivnosti. Kopanje in igranje šport lahko pomaga povečati presnovo in spali nezaželene maščobe v želodcu. Narediti aerobne vaje, tek, tek in hitra hoja lahko tudi pomagajo. Imejte v mislih, pa, da morate opravljanju takšnih dejavnosti redno, če ste resni o preoblikovanju želodec flab na ravno in trdno abs. Sprejeti zdravo in uravnoteženo prehrano. Vaja brez ustrezne prehrane je neuporabna, zato je zelo priporočljivo zmanjšati na visoko kalorično in mastne hrane. Izogibajte se ocvrte in mastne jedi, saj gredo naravnost v trebuh. Kolikor je mogoče, preklopite na žaru ali kuhano hrano, ki vsebuje veliko beljakovin in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Zmanjšati na sladkarije in junk hrane in poskusite zelenjave za spremembo. Če hrepenite po krompirček, žvečite žvečilni zelene namesto. To je en dober način, da gredo, da izgubijo maščobe okoli trebuha. Razčleniti "velike obroke" v manjše. Če ne bi mogel imeti do dela s hrano, ki so postale ste navajeni, morate poskusiti jesti pet do šest manjših obrokov na dan, kot se dogaja na popivanje prehranjevanja. Strokovnjaki, je dejal porabijo velike obroke vsak dan prispeva k razvoju nezaželene maščobe v črevesju. Zrušijo velike obroke v manjših odvrača prenajedanje. Prav tako je pametno, da ne grem v posteljo z želodcem polno. S tem, je zelo priporočljivo, da se porabijo velike obroke samo med zajtrkom. Pijte veliko vode. Pitje veliko vode poveča tudi presnovo, ker telo potrebuje veliko tekočine za pravilno delovanje. Zaužijte vsaj osem kozarcev vode na dan, da dopolni tekočine, da telo izgubljenih, še posebej, če delajo. Veliko vprašanje pa je, kdaj in kako začeti. Tako kot v pisni obliki, ki se začne iz nič, je najtežji del, ampak ko se navadiš nanj, boste zagotovo imeli pišu.
Velika študija ugotavlja, da je virusna obremenitev SARS-CoV-2 pri otrocih najnižja
Zakaj bi morali v svojo prehrano vključiti naravne vire vlaknin
Peptid pajkovega strupa bi lahko pomagal ustaviti bolečine pri sindromu razdražljivega črevesja
Okužba s SARS-CoV-2 pri bolnikih z rakom podaljša izločanje virusa in izgubo limfocitov
Če ste starejši od 50 let,
Nekatere črevesne bakterije lahko povečajo tveganje za raka na črevesju
Cepljenje proti rotavirusu ni povezano s tveganjem za diabetes mellitus tipa 1
Okužba z rotavirusom naj bi bila dejavnik tveganja za diabetes mellitus tipa 1 (T1DM). Vloga, ki jo ima živo oslabljeno cepljenje proti rotavirusu pri tveganju za to stanje pri otrocih, je, zato, podr
Imunske celice popravljajo poškodovano črevo pri otrocih s KVČB
Glede na novo študijo, objavljeno v reviji Gastroenterologija , imunske celice določene vrste, ki uravnavajo vnetne procese in celo pomagajo obnoviti normalno delovanje črevesja po vnetju, bi lahko
Probiotiki lahko nudijo terapevtske koristi za biopolarne bolnike
Študija iz baltimorskega zdravstvenega sistema Sheppard Pratt je pokazala, da lahko probiotiki služijo kot potencialni terapevtski pristop k bipolarni motnji in drugim psihiatričnim stanjem.