Včasih doseže fitnes cilj more biti zgolj stvar nekaj ur. Morda se zdi težko verjeti, da lahko naredite nekaj sprememb, danes in videli rezultate jutri. Večina ljudi misli, da bi dobili vse fizične rezultat je potreben čas, vendar, ko pride v želodec, ki ni true.Immediate zadovoljstvo je tisto, kar vsakdo želi. Ko gre za pridobivanje ravno želodec lahko dobite takojšnje zadovoljstvo, ki ga ob nekaj korakov. Vam naslednje stvari danes in jutri boste opazili results.PostureOne način takoj ravnimi vaš želodec in pogled rezilo je stati vzravnano. Večina ljudi ima grozno držo in se sploh ne opazi. Prilagodimo slabo držo v celotnem življenju in palice. Pravilna drža z naravnost nazaj, prsi ven in ramena nazaj, bo takoj, da izgledaš tako thinner.Try in presenečeni boste nad razliko daje. Ne pozabite, pravilno držo, ko sedite, preveč. Na začetku bo verjetno trajalo veliko zavestnega truda, a sčasoma boste zlahka prilagoditi dobro posture.Eat Pravica FoodsSome hrane, ki jo jedo, lahko ovirajo vašo sposobnost, da bi dobili ravno želodec. Boste morali prenehati jesti ali pitje živil, ki povzročajo, da zadrži vodo ali občutek napihnjenosti. Stop porabi te stvari zdaj. Te stvari vključuje vse vrste soda pop in vse, česar se počutite gassy. Plin in zadrževanja vode se kaže prav v stomach.Also jesti pet ali šest manjših obrokov. To ohranja vaš želodec dobili preveč poln, ki bodo pomagali, da ostane iskal balansiranje in stanovanje. Prav tako ohranja vaš metabolizem up in izgorevanje calories.Get HydratedDrink veliko vode. Voda izpira telo odvečne vode, hkrati pa tudi, da vse svoje organi pravilno delujejo. Voda je čudež pijačo. Poskrbite, da pijete veliko vode, ko delajo za dopolnitev izgubo vode med vadbo. Moral bi dobiti osem kozarcev na dan in več, če delate out.Water bo vodila odvečno zadrževanje vode. Morda se zdi čudno, ampak je res. Ko se počuti vaše telo posušiti se zapre v vodi, tako da, ko pijete dovolj vode, da voda enostavno gre skozi vaš sistem in telo ne čuti potrebe, da ga zadrži.
Domači psi verjetno ne bodo prenašali SARS-CoV-2,
Zaporedje RNA ponuja nov vpogled v mikrobiom
Kako gostiteljski dejavniki, kot je pljučni mikrobiom, pomagajo pri okužbi s SARS -CoV -2?
Črevesni mikrobiom se spreminja s kuhanjem rastlinske hrane,
Znanstveniki rešujejo skrivnostni primer sindroma avtomobilske pivovarne
Zgornja endoskopija
Odpiranje ozkega požiralnika
Če ste imeli dolgotrajne težave z zgago, to je morda povzročilo brazgotinjenje v požiralniku. Kriv je pogost refluks želodčne kisline. Zdaj, brazgotinsko tkivo je ustvarilo zožen del požiralnika, ki v
Hrana, ki spodbuja črevesje, lahko po vsem svetu odpravi podhranjenost otrok
Raziskovalci so razvili novo vrsto hrane, ki izboljšuje črevesne bakterije pri podhranjenih otrocih in bolje spodbuja rast kot standardna terapija s hrano. Nathan Devery | Shutterstock V
Puščajo črevesje in vesoljski let - mehanizem je bil razkrit
Nova študija o učinkih simulirane mikrogravitacije, stanje, s katerim se astronavti soočajo v vesolju, moti epitelno pregrado črevesja, učinek pa vztraja tudi po vrnitvi astronavta v običajno okolje.