Belly maščobe je pogosto najtežje vrste maščob znebiti, še posebej za ženske. Vendar pa obstaja več načinov ciljanja želodčne maščobe in graditi pusto in napeta ravno želodec. Rutinsko vaja je bistvenega pomena za kurjenje trebuh maščobe. Združite kardio vadbo, Gimnastika in usposabljanje teže, da bi razkrila dramatične rezultate hitreje. Prav tako je potrebno, da zavezanost zdravo in hranljivo prehrano, tako da lahko ne le gorijo maščobe, ampak tudi ga hranite off.
Korak 1
Opravite vsaj 30 minut kardio vadbo vsak dan. Kardio vadba je eden izmed najbolj učinkovitih načinov, da gorijo maščobe hitro, saj dvigne srčni utrip za podporo maksimalno izgorevanje kalorij. Tek zlasti lahko gorijo kjerkoli od 500 do več kot 1000 kalorij na uro. Kot ste graditi moč in vzdržljivost, poveča hitrost in intenzivnost teka za spodbujanje nadaljnje izgorevanje kalorij. Poskusite tudi kolesarjenje, plavanje in Kickboxing za diverzifikacijo vadbo.
Mikrobiom penisa je rezervoar za bakterije, povezane z bakterijsko vaginozo
Med spolno prenosljivimi okužbami (SPI), bakterijska vaginoza prizadene več kot 20 odstotkov žensk po vsem svetu. Stanje izhaja iz širjenja določenih bakterij v nožnici. Prejšnje študije so pokazale
Strategija pripravljenosti otroškega zdravstva na drugi val pandemije COVID-19
Čeprav je imela pandemija COVID-19 doslej relativno majhen vpliv na pediatrično populacijo, boji se, da bo drugi val, ki že poteka v mnogih delih sveta, lahko v zimskem času darovati mladim in starim.
Odpiranje ozkega požiralnika
Če ste imeli dolgotrajne težave z zgago, to je morda povzročilo brazgotinjenje v požiralniku. Kriv je pogost refluks želodčne kisline. Zdaj, brazgotinsko tkivo je ustvarilo zožen del požiralnika, ki v
