Horiace brušný tuk! Päť Pokyny na vylievanie žalúdka tuku

Are v súčasnej dobe na vyhľadávanie akéhokoľvek správnu techniku ​​pre spaľovanie brušný tuk, ale všetky tie ostatné tzv alternatívy tí zlyhali v každom jednotlivom spôsobom? Ak áno, tento krátky článok, ktorý som produkoval pre vás mohol dostať ste vyliečený priebehu niekoľkých týždňov; pod podmienkou, že robíte niečo s informáciami obsiahnutými v ňom
Rovnako ako mám takmer vždy povedať o sit-ups a drví !; je to zbytočné na ich vykonávanie, ak váš žalúdok je vrstvené v nežiaduceho tuku. Ako teraz, situps slúži len spevniť a zlepšiť pod tuku svaly, čo znamená, že už nikdy zobraziť výsledky vášho cvičenia tak dlho, ako trápne brušný tuk je okolo!
Napriek tomu, Aj odhalí na vás, ako ľahké spaľovanie brušný tuk je, keď máte správne techniky sa budú riadiť:

: Po prvé, ja by som osobne odporúčam, že budete piť okolo 50 percent svojej telesnej hmotnosti v unciach deň za dňom (250 lbs /2 = 125 oz vody každý deň). V prípade, že ste nevedeli, veľa toxínov, odpady a jedy sú prilepené vnútri brušnej časti, a to je dôvod, prečo piť dostatočné množstvo vody bude detoxikovať toxíny z vnútra čreva, ktorý vám pomôže vo vašom chudnutie ciele
:. Navyše, ďalšia skvelá stratégia pre spaľovanie brušný tuk by jesť 4-6 jedál z menších porcií jedla skôr než 1-3 veľkých porcií. Keď budete jesť vo veľkom množstve, ako je táto, je veľmi ťažké pre metabolizmus pracovať tak efektívne, ako to keby ste jedli v menších porcií každý deň. Kedykoľvek budete konzumovať potraviny v menších porcií 4-6 za deň, bude váš metabolický proces nepretržite byť v "overdrive" režime, čo znamená, že to bude peklo-of-a-oveľa jednoduchšie pre vás znížiť tuk a to nielen v žalúdku , ale od zvyšku tela rovnako
:. pre tých z vás, ktorí majú radi mäso (ako ja), tak by som navrhnúť, že si jednoducho zaviazať k nákupu chudé bielkoviny potraviny, ako je Turecko, chudé kuracie prsia, losos, tuniak, makrela a. Všetky tieto položky prichádzajú s množstvom chudé bielkoviny obsiahnuté v nich, a chudé bielkoviny váži oveľa viac než tuk, a navyše spaľuje kalórie oveľa viac než úspešne tuku kedy bude (ak ste nevedeli)!

: Spolu s všeobecnými zásadamipre spaľovanie brušný tuk, tak by som navrhnúť, že budete jesť jedlo pomalšie, pretože tam je rozdiel medzi telom naozaj bytia "plný" a "pocit" plná, ak viete, o čom hovorím. Pre ilustráciu, keď sa hromadí jedlo veľa, môže mať mnoho potravín vnútri svojho tela tesne predtým, než váš mozog hovorí o tom, že ste plná; A to nie je dobre na váš metabolizmus! Váš metabolický proces bude pravdepodobne úbohé, ak nechcete naučiť, ako oceniť vaše jedlo a vychutnať si ju
:. Goji bobule sú vynikajúce jedlá k jedlu, keď by váš hlavným cieľom bolo znížiť brušný mäkká tukové tkanivo. Plody Goji sú pomerne vysokým obsahom antioxidantov, proteíny a aminokyseliny; a tak majú tiež veľa minerálov taky. Aj oni sú najmenej šesťkrát silnejší ako čučoriedky, pokiaľ ide o antioxidanty. Napokon, tieto plody majú vysoký obsah vlákniny, čo je veľkou súčasťou každého reálneho chudnutie režimu!

• Naučte sa nové Fakty o pálenie žalúdka Fat
• Diéta plány - stratiť žalúdka tuku s nízkym GI potraviny