V prvom rade je to nevyhnutné pre vás si uvedomiť, že dlhodobé, únavné kardio rutiny, detinský výstrelok stravy a robiť rôzne sit ups alebo drtí nie sú nevyhnutne odpovede na ploché brucho, počítadlo na to, čo mnohí ľudia veria v práčke niektoré osoby môžu získať ploché brucho, bez robili telocvični cvičenie pre 3-4 sedenie týždenne po dobu 1 hodiny zakaždým .; sprievodca je presne vedieť, čo robiť, ktorá funguje rovnako ako to. práčke ste poznali, že je dôležité kardio práce outs v dôsledku skutočnosti, že ak je vykonávaný vhodne, môžu dať podnet na váš metabolizmus tak vysoko, ako štyri až 24 hodín a ešte viac; nemôžete dovoliť prepustiť práčke Nemôžete sa sústrediť na púhe diéte vzhľadom k tomu, thatit to len rýchla oprava, ktorá obvykle vedie k letdowns plus zvýšenie telesnej hmotnosti .; čo potrebujete, je zmena vo svojom každodennom živote príliš práčke Niektorí ľudia si ich fakty zle a pri pokuse získať ploché brucho eliminovať sacharidov úplne .; ale je nesprávne v dôsledku skutočnosti, že sacharidy okrem tukov sú dôležité časti svojej strave; ďalší proteín je tiež dôležité pre rast svalovej hmoty. práčke Čas, ktorý bude trvať do žalúdka dostať bytu sa zisťuje niektoré dodatočné veci, ako je stupeň odpočinku sa dostanete, tým druhy potravín, ktoré jete, zdedil gény okrem tvaru ste boli, keď ste bola zahájená. práčke
hoci sit-up vám môže pomôcť získať ploché brucho, na vedomie, že pri sit-ups nie sú správne hotovo, môžu mať za následok vážne chrbta a tiež zranením krku; Mal by ste pri ich robí platí opatrnosť. Práčke Pre žalúdka, ktorá je plochá, aby sa stala zrejmá a pre vás, ako sa zbaviť tej škaredé vrstvy tuku, vaša hladina telesného tuku musí byť nižšia ako 12 percent u žien a 8% mužov v práčke práčke vyvrcholiť, plochý brucho nie je nedosiahnuteľný úloha .; je možné, aby si to prostredníctvom stabilizácii hladiny cukru v krvi, silový tréning, kardio tréningu, navyše na dosiahnutie prístupu na prijateľnú info.
Mikrobióm penisu je rezervoárom baktérií spojených s bakteriálnou vaginózou
Za zistenie zmien metabolizmu môžu zodpovedať črevné imunitné bunky
Výskum ukazuje, že probiotiká môžu pomôcť v boji proti úzkosti a depresii
Strata črevnej epiteliálnej bariéry zodpovedná za MIS-C súvisiacu s COVID-19 u detí,
Počiatočné zistenia z projektu Human Microbiome Project vyvolali „stovky následných štúdií“
Rastúce riziká biologickej obrany, ktoré predstavuje syntetická biológia
Vaginálny mikrobióm môže ovplyvniť účinnosť preventívnej terapie HIV
Nová štúdia, ktorú vykonala Dr. Nichole Klatt z University of Minnesota, a kolegovia, odhalila, že vaginálne mikrobiálne komunity sú spojené so zvýšeným rizikom získania HIV a môže mať tiež vplyv na
Štúdia spája konzumáciu kvasenej zeleniny s nízkou úmrtnosťou na COVID-19
Fascinujúca nová štúdia výskumníkov v Európe naznačuje, že úmrtnosť na koronavírusové ochorenia 2019 (COVID-19) bude pravdepodobne nižšia v krajinách, kde je strava bohatá na kvasenú zeleninu.
Domáce psy pravdepodobne neprenášajú SARS-CoV-2,
hovoria vedci Vedci v Španielsku a Nemecku vykonali štúdiu, ktorá ukazuje, že domáce psy pravdepodobne neprispejú k prenosu a komunitnému šíreniu závažného akútneho respiračného syndrómu coronavírusu