Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo napriek „dokonalému“ dodržiavaniu diéty s nízkym obsahom FODMAP stále máte príznaky IBS?
IBS je zložitý stav, pri ktorom môže diéta s nízkym obsahom FODMAP POMÔCŤ – vždy to však vysvetľujem ako „bandaid“ riešenie – a dať všetky vajcia do jedného košíka nie je nikdy dobrý nápad. Preskúmam 9 najlepších spúšťačov IBS, ktoré vidím vo svojej praxi a ktoré nesúvisia s FODMAP – a ako ich opraviť!
Pozrite si záznam môjho #AskADietitian Facebook Live:
O každom idem do detailov vo videu! Určite si to pozrite. (Tiež – na YouTube sa mi páči, že si môžete vybrať svoju „rýchlosť“. Mám tendenciu počúvať videá s rýchlosťou 1,25 až 1,5 – ale ak si robíte poznámky – bežná rýchlosť je tiež dobrá!)
Ak ste pripravení postarať sa o svoje príznaky IBS, pracujte s jedným z našich dietológov s IBS – sídlime v Calgary, Alberta, ale poskytujeme aj virtuálne poradenstvo pre tých, ktorí majú IBS alebo ktorí chcú pracovať na zdraví svojich čriev! Navštívte dnes dietológa.