Ingefær er en varm duftende krydder som fungerer effektivt som et middel for en urolig mage. Det blir kvitt ubehag i magen som er et vanlig symptom for så mange mennesker.
I artikkelen nedenfor vil du finne noen metoder som har vist seg å kurere en urolig mage, som alle bruker healing krydder av ingefær.
Er Ginger Bra for en urolig mage?
ingefær inneholder følgende egenskaper som gjør den effektiv i behandlingen av en urolig mage.
ingefær inneholder anti-inflammatorisk egenskaper som bidrar til å øke fordøyelsesenzymer juice og nøytraliserer magen, noe som gir lindring fra en urolig mage og magesmerter.
den inneholder sterke antioksidanter som kalles gingerols og shogaols, som begge reduserer frie radikaler produksjon og skade de gjør på kroppen. Det hjelper også å slappe av tarmkanalen, og som kan gi umiddelbar lindring.
Det hjelper maten flyte jevnt gjennom fordøyelseskanalen ved å tillate bedre absobtion av næringsstoffer.
Det vil effektivt eliminere eventuelle ekstra gass fra tarmen
. det stimulerer produksjonen av spytt, galle, mage juice, etc. som hjelpemidler i bedre fordøyelsen og hindre gass.
det beroliger muskler og lindrer kramper som reduserer . sjansen for sikkerhetskopiert mat i fordøyelsessystemet
det forbedrer blodsirkulasjonen ved å øke blodgjennomstrømningen og reduserer betennelse
Ginger for mageproblemer Behandling:.
Prøv disse populære metoder hjemme for å hjelpe deg å bli kvitt problemet.
1. Ginger
Denne prosessen brukes til å behandle magen gass, magesmerter og urolig mage og gass problemer
Metoder:.
Eat 1 gram fersk skrelt ingefær per dag.
Du kan også legge ingefær som krydder i maten for å få lindring fra urolig mage.
Skjær fersk ingefær i skiver. Dryss salt på hvert stykke. Tygge disse så ofte som mulig.
Dette ingefær kan også tas i form av piller, ingefærøl eller skjær osv
kandiserte, tygger eller krystallisert ingefær kan hjelpe med bil sykdom. Å sørge for at produktene du plukker inneholde ren ingefær, ikke bare smakstilsetninger.
2. Ginger Salad Dressing
Mix 1/4 ts revet ingefær, en spiseskje soyasaus (tamari), 2 ss ris eddik, 4 ss rå sesamolje og et knust fedd hvitløk.
Bruk dette som salat dressing regelmessig.
3. Ginger Juice, sitronsaft og salt
Bland 2 ts ingefær juice, en teskje av sitronsaft og en klype salt eller svart salt.
Konsumere denne med eller uten vann .
Ta når du føler symptomene kommer på.
4. . Kandiserte Ginger
Slice fersk ingefær i 1/2 -tommers tykke stykker
Dypp disse inn honning
Legg litt smør og stek det for tre. - 5 minutter over svak varme på en stekepanne
Overfør på en cookie ark og la den avkjøles og stivne i ca 30 -... 40 minutter
forbruker regelmessig
5. Krystallisert Ginger
Peel to knyttneve dimensjonerte biter av fersk ingefær (1 - 2 lbs) og skjær i tynne skiver
Legg nok vann til ingefær i en pott og varme over middels. varme
. kok opp og la det småkoke, delvis dekket, i 20 minutter.
La den avkjøles og avløp. Sørg for å holde vannet.
Nå kan du legge like mengder kokte ingefær skiver og sukker i den pan sammen med 1/4 kopp hentet vann og en klype salt.
Kok for noen minutter over middels varme til den blir tykk sirup
Separer skiver og tørk dem på rist.. (over natten eller 7 - 10 timer)
Coat disse med sukker blandingen og lagre det en lufttett beholder i kjøleskap (for lengre lagringstid)
Spis dette regelmessig.
6. Ginger med Carrot Soup
Hell 2 kopper vann i en kjele og varm det for noen minutter til kokepunktet.
Legg 4 ts hakket frisk ingefær og 1 ½ kopp baby gulrøtter
Mix og cover, stek over middels varme i 20 -... 25 minutter
La den avkjøles før blande til en flytende
Rør i kjernemelk og salt.
Konsumere så ofte du føler behov
Ginger Tea for mageproblemer.
Drikker ingefær te vil bidra til å gi lindring ikke bare fra en urolig mage , men også andre mageproblemer som kramper, kvalme, oppblåsthet, magesmerter og gass.
7. Ginger Tea
Prosess 1:
Legg 1/2 ts malt ingefær til en kopp varmt vann
Rør det godt og la det stå i 3 -. 5 minutter
Sil teen og tilsett honning eller sukker etter smak.
Drikk to ganger om dagen.
Denne prosessen også brukes til å kurere magesmerter, magen gass, urolig mage og gass
Prosess 2:...
Peel huden av 1-tommers av fersk ingefær rot
Skjær i tynne skiver
Hell 2 kopper vann i en gryte.
kok opp.
Legg ingefær og dekke. Reduser varmen til småkoke i 15 -. 20 minutter
Hvis du vil, kan du legge til kanelstenger og /eller honning eller sitron for ytterligere fordeler og smak
Du skal føle lettelse innen 10 -. 15 minutter.
8. Ginger Tea Bag
Fyll et krus med vann og mikrobølgeovnen i 2 -.. 4 minutter
Legg en tepose av ingefær te i det
La det bratt i ca 5 minutter eller mer for mer styrke.
Ta te-pose og tilsett 3 dråper sitronsaft.
Nipp denne ingefær te sakte for å få lindring fra urolig mage.
9. Ingefær og svart te blader
Kok 3 ¼ kopper varmt vann og 1/2 kopp finhakket frisk ingefær.
Legg 2 ss løse sorte teblader, rør og dekke.
La den sitte i ca 3 -. 5 minutter
Rør i 1/2 kopp fordampet melk og 1/2 kopp sukret kondensert melk Hell gjennom. en sil i en blender og kjør til en skummende.
Drikk denne teen.
10. Ingefær, sitron og honning te
Denne kombinasjonen vil fungere godt i herding av mageproblemer som ingefær stimulerer fordøyelsen, sitron er alkalinizing og honning er beroligende.
Ta 2 kopper vann for å koke.
Legg til en 1-tommers stykke fersk ingefær (skrelt og skivet tynt eller jord), to 1-tommers biter av sitronskall og saft av en halv sitron.
Bland alle ingrediensene godt og la det småkoke den i ca 5 -. 10 minutter
Legg honning å blid
11.. Ginger med Sage Tea
Mix 1/2 ts tørket salvie, 1/2 ts malt ingefær og en teskje sukker og legge til en kopp kokende vann.
Cover . koppen
La det bratt i ca 5 -. 7 minutter
Sil teen og drikk den sakte
12.. Ginger Juice
Peel litt frisk ingefær og skjær den i tynne skiver
Legg til 2 -. 3 kopper sukker og kok opp
småkoke i ca. 4 -.. 6 timer og la den avkjøles
Drikk en halv kopp et par ganger om dagen, eller legge til et par skjeer til te
Har Ginger Ale hjelpe mageproblemer?
Natural ginger ale er full av medisinske forbindelser av ingefær med sukker og karbonatisering av brus, som alle bidrar til å roe en urolig mage. Ginger ale er en organisk brus som forårsaker carbonation å lindre smerter og ubehag. Luftboblene forårsake en lindre effekt som roer urolig mage. Ingefærøl med vann eller juice bidrar til å fylle opp og gjenopprette væske i kroppen under intens mageproblemer.
13. Ginger Ale for mageproblemer Behandling:
Du kan forberede ingefærøl hjemme ved hjelp under metoder
Metode - 1:. (Ginger Ale)
Bratt en kopp finhakket ingefær i 2 kopper varmt vann i ca 5 minutter
La den avkjøles i 20 -.. 25 minutter og deretter press
Kok en kopp sukker i en kopp kokende vann for å lage sirup.
Bland 1/2 kopp ingefær vann, 1/3 kopp sukker sirup og 1/2 kopp club soda.
Klem en sitron kile for ekstra smaken.
Bland det godt og nyte ingefær øl å få lindring fra urolig mage.
14. Gammeldags Process
Prosess 1:
Ingredienser: 1 kopp sukker, 2 ss fersk revet ingefær, 1/4 ts frisk granulær bakegjær, saften av en sitron og vann .
Tilsett sukker til en flaske da den bakegjær gjennom trakten.
Rist for å blande.
bland ingefær røtter og sitronsaft sammen og legge til flasken.
Hell friskt vann i flasken og satte korken og rist flasken godt for å aktivere gjær.
Fyll med mer vann til flasken nakke og riste igjen.
Sett dette ølet i varmt sted i ca 24 -.. 48 timer
Klem flasken hardt med tommelen for å se om det er kullsyre
Hvis det bulker så det er ikke klar ennå og vent litt tid å få gjæring.
Når flasken føles vanskelig å presse, plassere denne i kjøleskapet.
Drikk så ofte som du trenger.
Prosess 2:
Ingredienser: 1 ½ unser finrevet frisk ingefær, 3/4 kopp sukker, 7 ½ kopper filtrert vann, 1/8 teskje tørrgjær og 2 ss ferskpresset sitron juice.
Legg ingefær, sukker, 1/2 kopp vann til en kjele over middels varme.
Rør blandingen i noen minutter til sukkeret er helt oppløst.
Dekk den og la den bratt for en time av varmen.
sil sirupen gjennom finmasket sil.
Trykk for å få alle de essensielle juice ut blandingen deretter plasser i kjøleskapet til den når romtemperatur. (20 - 22 grader C)
Plasser en trakt på toppen av en flaske og helle denne oppløsning inn i den
Tilsett gjær, sitron. . juice og resten vann
Rist godt for å blande
Legg igjen i ca 40 -. 48 timer. Pass på at det er kullsyre.
Oppbevares i kjøleskap og forbruker når det trengs.
15. Ginger Beer For magesyke:
1. Ginger Beer
Ginger øl er en alkoholfri øl som gir lindring fra mange problemer som urolig mage, sure oppstøt, halsbrann, GERD, kvalme, etc.
Pound 4 oz av tørket ingefær hjelp kjøtt mørsalt.
Kok i 1/2 liter vann og fjern fra varmen.
Bland en pakke tørrgjær med saften av en sitron og deretter legge dette til en kopp varmt vann.
Hell de to blandingene sammen.
Legg til en halv liter vann til løsningen og la den trekke i 24 timer.
Strain til fjerne ingefær og tilsett sukker som per din smak.
Løs opp sukkeret helt og avkjøl.
forbruker når det trengs.
2. Hjemmelaget Sugar Free Ginger Beer
Riv eller terninger 2 ss frisk ingefær i tynne skiver
Sett i en liten krukke og legge til en klemme av sitron.. Tillat den trekke i en time.
Sil saften i en krukke.
Legg selters vann for å fylle opp glasset og legge et søtningsmiddel av ditt valg (Xylitol og aspartam både smaker godt med ingefær øl)
Drikk som og når du vil.
3. Jamaicanske Ginger Beer
Vask 3/4 lb av ingefær og skjær i små biter.
Blend 3 kopper vann, kopp sukker og ingefær. Oppbevares på et mørkt, tørt sted i ca 24 timer.
Sil blandingen og tilsett vann for å bringe det opp til 2 liter.
Legg til 2 unser lime juice og 2 kopper sukker.
miks og drikke for å få lindring.
16. Ginger for urolig mage og gass:
Ingefær inneholder anti-inflammatorisk egenskaper som bidrar til å lette betennelser og gir lindring fra dårlig fordøyelse og hyper surhet
1.. Ginger Juice
Prosess 1:
Bland en teskje av fersk revet ingefær til en teskje av lime juice
Ta umiddelbart etter å ha spist
Gjør dette regelmessig
Prosess 2:..
Bland ingefær juice og sukker i et glass med varmt vann
Drikk denne juicen for å bli kvitt av oppblåsthet og luft i magen.
Alternativt gni ingefær og eterisk olje blandet med en transportør olje på magen.
2. Ginger med sort pepper, mynte blader og korianderfrø
Grind ingefær, svart pepper, tørkede melke blader og korianderfrø av lik mengde å lage et fint pulver.
Ta dette en teskje av pulver to ganger om dagen for rask lindring
Gjenta denne prosessen regelmessig
tips og forholdsregler for å behandle mageproblemer Bruke Ginger:..
Følg disse tipsene, og advarsler for best resultat.
ta kontakt med helsepersonell før du bruker ingefær te regelmessig hvis du lider av hjerteproblemer, diabetes, magesår og blødningsforstyrrelser.
amming kvinner bør unngå å ta det.
Ta store mengder fersk ingefær kan irritere munn, spiserør og magesekk.
Kullsyreholdige drikker som ingefærøl bør tas flatt og drikke ingefær te som er koffein fri.
Unngå ingefærøl hvis du er hyperglycaemic, ute av stand til å konsumere sukkerholdige drikker, opplever en allergisk reaksjon, kvalme eller halsbrann. Bare forbruke 4 gram eller mindre av ingefær. Forbruker mer enn dette kan føre til mange helseproblemer.
Prøv andre ren ingefær produkter som godteri, kapsler, piller, skjær, etc. som et alternativ.
Har du prøvd noen av disse metodene, eller kjenner noen andre metoder for å kvitte seg med urolig mage? Vennligst dele dine erfaringer med oss.
Øvre endoskopi
Lekk tarm og romfart - mekanismen avslørt
Forskere utvikler en tilnærming for å vaksinere mot tarmbetennelse
Studier knytter gjæret grønnsakskonsum til lav dødelighet av COVID-19
Genetikk kan påvirke sammensetningen av mikrobiomet mer enn miljøfaktorer
Forskere løser mystisk tilfelle av auto bryggerisyndrom
Hvordan hjelper vertsfaktorer som lungemikrobiomet i SARS -CoV -2 -infeksjon?
Alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) er et RNA-virus som tilhører slekten Coronaviridae og underslekten betacoronavirus. Det er det nye og svært smittsomme patogenet som er
Ny forskning identifiserer en kobling mellom tarmmikrobiomet og slag
En nylig studie utført på Cleveland Clinic demonstrerer virkningen av dietter som inneholder mye kolin, som ofte finnes i store mengder i rødt kjøtt og eggeplommer, og trimetylamin om økende slaglengd
COVID-19:Hvordan sykdommen ser ut
Med økende informasjon om COVID-19 sykdom samlet førstehånds, et mer nøyaktig bilde av de kliniske trekkene kommer sammen. Hvordan COVID-19 presenterer seg Så hvordan starter det? Statlige helsede