Alright, ønsker jeg å ta noen tvil eller ubesluttsomhet du måtte ha på dette punktet, ut av hodet. Seriøst, hvis du ikke gjør noe, vil du aldri forbedre kroppen din ... Du vil bare fortsette å slite i mange år mer med den ekstra magefett og slapp abs.
First off, må du innse det må være en repeterende trening plan som også inkluderer et vekttap programmet kombinert med en lyd næringsrik diett full av ubehandlet naturlige matvarer med en riktig utformet strategisk treningsprogram.
Hvete og meieri kan føre til mange problemer for en stor andel av befolkningen. Nå betyr ikke dette at jeg sier du må helt eliminere hvete og meieri for resten av livet ditt, men det jeg sier er at dette er en viktig test for å gjøre for ca 2 uker for å måle om du ser noen dramatiske endringer i fettprosent, hvordan du ser og føler samlet, energinivået, og andre helsemessige problemer.
de fleste folk ikke innser dette, men en stor andel av befolkningen har minst en viss grad av intoleranse overfor gluten i hvete og flere andre korn. Den største lovbryteren er hvete skjønt, som det er i en så stor andel av den gjennomsnittlige vestlige dietten ... fra brød, til pasta, til bagels, til kaker, wraps, frokostblandinger, etc, etc.
Det er to typer fett som du har i mageområdet. Den første typen som dekker opp abs fra å være synlig kalles subcutaneous fett og ligger rett under huden og på toppen av magemusklene.
Men jeg har nesten null hvete produkter i mitt eget hus vanligvis. Alt er enkelt å unngå minst 90% av tiden, når det ikke engang eksisterer i skap!
Både mat inntak, samt treningsprogrammet ditt er viktig hvis du skal få denne retten. Det er bare én måte, hardt arbeid og vilje følg veikart for å oppnå kroppen bygningen mål.
Hensikten med denne komplette programmet er ikke mage øvelser (det er bare en svært liten del av det). Prinsippet nivå av dette programmet viser deg de absolutt beste strategiene for trimming kroppen din, så du vil være i stand til å eliminere at farlig helsemessige konsekvenser, samt å bli kvitt din stygg og farlig problem.
Hold oppmerksom på at poenget med denne hele programmet er ikke mageøvelser (det er bare en veldig liten del av det). Prinsippet del av dette programmet viser deg absolutt de beste strategiene for å miste magen buk fett, slik at du kan gjøre unna med framtidige helsetrusler, i tillegg til å få en flatere mer definert kropp.
Sannheten er. .. Avhengig av hvor mye magefett som du har å tape, kan jeg ikke garantere at du vil ha perfekt lean 6-pack abs i 60 dager ... for eksempel hvis du har en stor mengde av mage fett å lo se, kan det realistisk å ta mer enn 60 dager.
gratis rapport avslører 7 hemmeligheter du må forstå hvis du noen gang kommer til å miste buk fett og få seks pack abs
Kaffe bidrar til å utvikle sunne tarmmikrober og hjelper avføring
Sædmikrobiom avslørt med RNA -sekvensering
Antibiotikum X-206 effektivt mot SARS-CoV-2 in vitro
Biologisk terapi kan redusere risikoen for alvorlig COVID-19
Rotavirus -vaksinasjon er ikke knyttet til risiko for type 1 diabetes mellitus
Forskning viser at probiotika kan hjelpe mot angst og depresjon
Økende risiko for biologisk forsvar av syntetisk biologi
En undersøkelse fra et amerikansk forsvarsdepartement har funnet ut at det er flere gentekniske verktøy som kan brukes til å lage biologiske våpen på kort tid. Den omfattende rapporten på 221 sider
Probiotika som adjuvant behandling for COVID-19 pasienter
Tilbake i 1892, Doderlein etablerte først den fordelaktige sammenslutningen av mikroorganismer i menneskekroppen. Derfor, under COVID-19-pandemien, Det kan være nyttig å vurdere mikroorganismenes roll
Bakteriofager kan behandle E. coli uten å skade tarmen,
sier ny studie Forskere i USA har utviklet en ny terapi som bruker en unik bakteriofag for å behandle E. coli -infeksjoner. Bakteriofagen ble funnet å være lik i sin effektivitet mot infeksjon i forho