Hvis du finner deg selv alltid stoppe og starte et fett tap programmet, eller du holde fortelle deg selv at du ikke kan miste magen fett uansett hva du gjør, så foreslår jeg du leser on.Many kvinner spør meg hvordan de kan få motiverte og bli motivert når du ønsker å gå ned i weight.When vi tenker på motivasjon vi tenke på å få alle glade for å gjøre noe, og da er det en tendens til å fizzle. Nøkkelen er ikke prøver å bli motivert, snarere kommer fra inspiration.If du noensinne har deltatt på et seminar, så en film, eller lese en bok som motiverte deg til å oppnå en flat mage, eller hva målene dine er da du funnet deg en uke senere ufokusert det er fordi du brukte motivasjon i stedet for inspirasjon. Motivasjon kommer fra utsi kilder, og inspirasjonen kommer fra within.Inspiration krever ingen viljestyrke, det er bare noe du dyrke dypt i sjelen din, og alt du gjør er målrettet. Du trenger ikke tenke to ganger om å ha det stykke av kaken, eller hoppe en workout.You bli hva det er som du ønsker, og du trenger ikke stoppe før du kommer dit. Alt du trenger er de riktige verktøyene for å komme dit, og det er tankesett for suksess og fortelle deg selv at du tror på deg selv, og at du er verdt det. Du verdsetter deg selv nok til å gjøre dine mål en realitet, og du ikke gir deg selv unnskyldninger, for eksempel "jeg er for opptatt, og jeg er for gammel" .Du er drivkraften, og du er så verdt å ha kropp og helse du ønsker . Du må grave dypt i deg selv og spør deg selv dette spørsmålet; "Hvordan er å ha den kroppen jeg ønsker å påvirke meg i alle områder av livet mitt?" Sitt stille og lytte og vente på tårer av inspirasjon til å komme til deg når du hører de stille hvisker av hvor utrolig livet ditt vil bli styrket ved å ta handling og tro på yourself.Come opp med 50 grunner til hvordan å ha kropp og helse du ønsker vil påvirke deg i alle de 7 viktigste områdene i livet ditt. Disse områdene er: Fysisk Financial Familie Karriere Mental Åndelig SocialFor eksempel for fysisk kan du si at det vil påvirke deg ved å ha mer energi og passer inn i størrelsen klær du ville like.Financially du kan føle at det ville kutte ned på utgifter til lege, eller hjelpe deg å tjene mer penger fordi du nå har tillit i området av career.You vil være et godt eksempel for din familie og sosialt du føler at det er lettere å være rundt andre fordi du har en god følelse av selvtillit verdt. Mentalt du føler deg mer balansert og calm.Spiritually, du føler deg inspirert hver dag for å iverksette tiltak for å hva dine drømmer og mål er. Hvis du trodde oppnå kroppen du drømmer var bare om det fysiske, enn å tenke again.Having den kroppen du ønsker, vil påvirke alle de 7 viktigste områdene i livet ditt.
Utett tarm og mikrobiell dysbiose kan bidra til cytokinstorm i alvorlig syke COVID-19-tilfeller
Gå videre,
GSK-3-hemmere viser løfte om behandling av koronavirusinfeksjoner
Munnvann påvirker effekten av trening
Fordøyelsesmanifestasjoner er vanlige, men milde blant sykehusinnlagte COVID-19 pasienter
Behandler irritabel tarmsyndrom
Nytt verktøy for å tyde tarmmikrobiomet
De millioner av bakterier som bor i tarmen spiller en svært viktig rolle for helse og sykdom. Derimot, et konstant problem har vært mangel på forståelse av den faktiske sammensetningen av det sunne ta
Sterkt mikrobiom tidlig i livet knyttet til færre luftveisinfeksjoner
Det er kolonier av mikroskopiske bakterier i forskjellige deler av menneskekroppen, inkludert nesen, munn, tarm, og lungene. Samlet sett, disse bakteriene er kjent som kroppens mikrobiota. Studier h
En multi-omics tilnærming til utvikling av medisiner mot COVID-19
En ny studie publisert på forhåndstrykkserveren medRxiv* i mai 2020 rapporterer en multi-omics-tilnærming som kan gjøre det lettere å utvikle medisiner som er effektive mot COVID-19. Multi-omics er