April er IBS bevissthetsmåned! Jeg gikk på frokost-TV for å diskutere forståelse av IBS, spesifikt, avsløre myter i IBS og FODMAP! Spesielt mytene jeg ofte hører "IBS er en diagnose av ekskludering" og "bare spis mer fiber". Som en Calgary IBS ernæringsfysiolog ønsket jeg å sørge for at Calgarians hadde en bedre forståelse av hva IBS faktisk er, og å redusere stigmaet rundt sykdommen!
Vi snakker om lavFODMAP-dietten, og dens rolle i IBS-behandling – spesielt at det er en KORTSIKTIG diett. SÅ mange pasienter kommer til meg, etter å ha vært på lavFODMAP-dietten altfor lenge, og lurer på hvorfor symptomene deres gikk tilbake. Vi vet at lavFODMAP-dietten forårsaker uttømming av viktige bakterier i tarmen din – sannsynligvis påvirker symptomoppfatningen din på lang sikt! Dette er grunnen til at jeg er SÅ fokusert på tarmhelse som hjørnesteinen i IBS-ledelse. Jeg forklarer alltid FODMAP som plasterløsningen – og diskuterer med pasienter at vi ønsker å komme til den underliggende problemstillingen.
For å se reprise av BT-segmentet mitt på IBS og FODMAP, kan du gjøre det her>>> http://www.btcalgary.ca/videos/managing-your-symptoms-of-ibs/
Hvis du sliter med fordøyelsesproblemer og tror du har IBS - sørg for å snakke med legen din eller diettisten om å få den riktige diagnosen. Hvis du er klar til å begynne å ta ansvar for DIN tarmhelse, sørg for å delta på vårt lokale Calgary-arrangement 17. april, eller samarbeid med en av våre dietister om din IBS og tarmhelse!
Del 1:Slik forbereder du deg på elementærdietten
Elemental Diet er en av de tre hovedbehandlingsalternativene for SIBO. I følge en studie så 80 % av forsøkspersonene at SIBO-pustetesten normaliserte seg etter å ha tatt elementærdietten i 14 dager.
Nyrestein:Symptomer, årsaker og behandling
Hva er nyrestein? Nyrestein er små masser av salter og mineraler som dannes inne i nyrene og kan bevege seg nedover urinveiene. Nyrestein varierer i størrelse fra bare en flekk til så stor som en pi
Low Fodmap Granolabarer
Jeg har fått massevis av spørsmål om lavFODMAP granolabarer i min private praksis. Jeg blogger ofte ikke om IBS, men det utgjør størstedelen av min private praksis – og er et av mine favoritternæring
