Zijn er natuurlijke manieren om het gas dat je voorbij te verlagen? Probeer eerst preventieve maatregelen. Leer hoe om gas te verplaatsen door je darmen meer readily.While zijn er verschillende redenen vind je jezelf te gassy, zijn er vele oplossingen voor het verminderen van oprispingen, winderigheid, opgeblazen gevoel en pijn. Gasoverschot gewoonlijk geassocieerd met prikkelbare darmsyndroom. Andere ernstige gastro-intestinale stoornissen veroorzaken meestal andere symptomen naast gewoon "gasachtig." Artsen adviseren gewoonlijk een plan om te helpen verhuizen van gas via de darmen sneller, gecombineerd met preventieve maatregelen, zoals het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit je dieet en het vermijden van kauwgom. Hoewel veel producten in de winkelrekken beloven te helpen, is hun succes niet gegarandeerd en hangt vaak af van het individu. Er zijn ook geneesmiddelen op recept en een aantal alternatieve therapies.Keeping een dagboek van de voedingsmiddelen en dranken je verbruikt kan u helpen systematisch te elimineren van een voedingsmiddel of groep van voedingsmiddelen op een moment om te bepalen welke het meest verantwoordelijk is voor uw symptomen kunnen zijn. Een van de eerste vragen bovenaan de lijst zou "Kan deze gerelateerd zuivelproducten?". Zo ja, moet de eerste stap zijn deze producten uit uw dieet elimineren ongeveer zeven dagen. Als u zich beter voelt, probeer dan zuivelproducten terug toe te voegen aan uw dieet in kleinere hoeveelheden om te zien of je kan verdragen them.There zijn enkele aanbevolen huismiddeltjes en veranderingen in levensstijl. Kauw langzamer en grondig, omdat gas een teken van onverteerd voedsel kan worden, de enzymen in het speeksel begint de eerste fase van het afbreken van voedsel in het lichaam van de absorptie proces. Vermijd voedingsmiddelen die je kent indigestie veroorzaken. Gemeenschappelijke voedselbronnen van gas onder spruitjes, zemelen, bonen, zuivelproducten, kool, kunstmatige zoetstoffen, koolzuurhoudende dranken en alcohol. Maak een korte wandeling na het eten om gas te voorkomen accumulation.Maintaining een regelmatige lichaamsbeweging schema in de vorm van wandelen, joggen en gymnastiek zal bijdragen aan het stimuleren van de doorgang van gas door het spijsverteringskanaal. Voer borst-to-knie stukken. Liggend op je rug, breng je rechterknie naar je borst. Houd gedurende 10 seconden, en herhaal met de andere knee.If deze remedies niet verlichting bieden, kan uw arts adviseren dat u een over-the-counter antacida, actieve kool, of een lactase maken of bismut product.Antacids bevatten aluminium hydroxide, magnesiumhydroxide (bekend als laxeermiddel), calciumcarbonaat, of andere bestanddelen afzonderlijk of in verschillende combinaties. Antacida helpen om de symptomen van gastro-oesofageale reflux ziekte, een aandoening waarbij sappen van de maag (zuur en verteringsenzymen) stro achterwaarts of reflux, in de esophagus.Tablets Actieve kool kan vrijstelling van gas voorzien in het colon regelen. Studies hebben aangetoond dat wanneer genomen vóór en na de maaltijd, lagere-intestinale gas is reduced.However, kan actieve kool zwarte ontlasting en constipatie veroorzaken. Hoewel deze onschadelijk bijwerkingen, kan zwarte ontlasting verwarrend van node, omdat kleurveranderingen in de ontlasting een teken van een ernstige ziekte kan zijn. Bewijsmateriaal betreffende het voordeel van actieve kool is tegenstrijdig. Het effect bij het verlichten van de symptomen van intestinale gas werd ondersteund door een aantal onderzoeken nog weerlegd door anderen. Hierdoor kan artsen raden dat patiënten overwegen om actieve kool om te zien of het gebruik resulteert in enige symptoomverlichting. De gebruikelijke dosering is 2-4 tabletten net vóór het eten en één uur na meals.Gas vaak een symptoom van lactose-intolerantie, die verteren zuivelproducten bemoeilijkt. Het treedt op wanneer het lichaam te weinig van het enzym lactase in de dunne darm af te breken lactose, de belangrijkste suiker in melk en melkproducten. Hoewel lactose-intolerantie kan gebeuren op elke leeftijd, het de neiging om de meeste mensen van invloed zijn naarmate ze ouder worden. Lactase komt in vloeibare of tabletvorm. Het toevoegen van een paar druppels melk voor het drinken of kauwen lactase tabletten net voor het eten helpt mensen die moeite hebben met het afbreken van lactose.Bismut heeft zouten om ontstekingen van de maag en darmen te verlichten en kan soms verlichten gas te hebben. Het vermindert ook de geur onaangenaam ruiken van gas door waterstofsulfide, een zwavelhoudende verbinding. Net als actieve kool, kan bismut resulteren in zwarte ontlasting. Vóór of na de maaltijd, aan beide een lege of volle maag.
Patiënten die immuuntherapie krijgen, zouden meer vezels moeten consumeren,
Nieuwe superactiverende macrofaagreceptor zou hyperontsteking bij ernstige COVID-19 kunnen verklaren
Witte bloedcellen en hun rol in de hersenen
Onderzoekers manipuleren bacteriesoorten in de darm met behulp van voeding
Samenstelling en structuur van het nasofaryngeale microbioom houden verband met de ernst van de ziekte van COVID-19
Maatregelen om overdracht van SARS-CoV-2 via afvalwater in arme regio's te voorkomen
Huishoudelijke ontsmettingsmiddelen kunnen bijdragen aan het risico op obesitas bij kinderen
Canadese onderzoekers hebben aangetoond dat veelgebruikte huishoudelijke schoonmaakmiddelen kinderen te zwaar kunnen maken door veranderingen in hun darmmicroflora te veroorzaken. Sergej M
Longmicrobioom voorspelt ernst van de ziekte van COVID-19
Een nieuwe preprint research paper geplaatst op de medRxiv * server vond veranderingen in het longmicrobioom tijdens infectie met ernstig acuut respiratoir syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) invloe
Maagzuur begrijpen
Maagzuur, het brandende gevoel dat optreedt in de borst of de keel, is meestal een tijdelijk probleem - misschien heb je gekruid eten gegeten - maar voor sommige mensen, het kan chronisch zijn. Maagzu