Sober sau

prisigerti gali būti įdomus ir puikus pertrauka nuo gyvenimo įtampos, bet kartais jums reikia išblaivinti skubėti. Nesvarbu, ar jums buvo gerti alų, vyną ar kokteilius ir kokteiliai, tai wiki padės išblaivinti greitai ir mėgautis šalis su savo draugais. Tiesiog atlikite šiuos dešimt žingsnių likti blaivus ir išlaikyti švenčia, Šokiai, bei bendravimas. Taip pat nepamirškite patikrinti straipsnį susijusi po paskutinio žingsnio toliau, kur mes papasakoti, kaip gerti be prisigerti.

Kad būtų visiškai blaivus jūsų kūnas turi tvarkyti visus alkoholio jūsų sistema. Tai užima laiko, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant gauti blaivus greitai ir lengvai kai kurie simptomai pajusite gražu apsvaigęs. Kai girtumo požymiai yra pykinimas, galvos skausmas, ir yra sutriktų ir serga, kad jūsų skrandį. Šiame straipsnyje aprašoma, sutelkti dėmesį į dalykus, kurie dirba, kad padėtų jums pagreitinti šį procesą ir padėti Jūsų organizmui gauti alkoholio iš jūsų sistemos.

Tik nepamirškite, kad kiekvienas yra skirtingas. Tai ypač pasakytina apie jaunų žmonių, kurie gali dar neturi pilnai išvystyta kepenis. Padėti jūsų kūnas jaučiasi geriau ir gauti blaivus greičiau yra visada geriau nei leisti organizmui rūpintis pati šio proceso metu. Tiesiog neužmirškite gerti atsakingai.

1Šis Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tai nustoti gerti, kad išblaivinti laiku prieš miegą
. Jei norite išvengti pagirių ir eiti miegoti su blaivus kūno ir proto yra rekomenduojama, kad jums nustoti gerti anksti. Tęsiant gerti nebus išblaivinti savo kūną iki prieš miegą, o pagal "Time Magazine" [1], miegą girtas iš tikrųjų gali pabloginti miego. Tai gali padaryti jums jaustis dar blogiau, kitą dieną, ir gali suteikti jums blogą hangover.If jums žinoti, kada jūs planuojate eiti miegoti jis duos jums laiko grafiką, kuris nustoti gerti. Tai savo ruožtu padės jums išblaivinti savo kūną iki prieš miegą. Tai nereiškia, sustabdyti vieną alkoholinį gėrimą ir pereiti į kitą. Tai reiškia, kad jūs turite fiksuoto nustoti gerti jokio alkoholio. Idealiu atveju, tai reiškia, esančių ne mažiau kaip tris valandas po jūsų paskutinio gėrimo. Tačiau tai gali užtrukti daug ilgiau išblaivinti, priklausomai nuo to, kiek jums teko gerti. Šiuo atveju, jūs norite kreiptis į žemiau už daugiau pasiūlymų žingsnių nuo Otrzeźwiający iki greitai ir prakaitavimas alkoholį iš savo poras.

2Throwing iki pat gali padėti Jūsų organizmui atsigauti ir blaivus jus greitai
. Jei ką tik turėjo gerti, ypač šalių, kur galite greitai geria daug alkoholio atvejais, tada mesti iki galite gauti alkoholio iš savo skrandžio, kol ji patenka savo sistemą. Paprasčiausias būdas padaryti sau vėmimo yra sukeliant savo vėmimo reflekso. Tai priverstinis reakcija, kuri atsiranda, kai jūs liečiate savo gerklę. Norėdami sukelti vėmimo reflekso, Pirmiausia nusiplaukite rankas, ir tada įdėti savo indeksą ir vidutinio pirštus į burną. Pastumkite juos kartu liežuviu, kol jūs neliesti savo gerklę. Tai bus aktyvuoti vėmimo reflekso ir jums mesti. Gausite serga, ir tai padės išvalyti alkoholio iš savo system.Another būdas padaryti sau vemti yra naudojant cheminius sukelti vėmimą, pavyzdžiui, ipekakuanų sirupu. Tai taip pat gali sukelti jums vemti. Abu šie metodai padės atsikratyti savo skrandį bet likusį alkoholį ar toksinų, efektyviai stabdo daugiau alkoholio rezorbciją į savo kūną. Kurį metodą naudoti, svarbu prisiminti, kad jums nereikėtų vėmimo vieni. Tai aptarta daugiau mūsų straipsnį apie tai, kaip padaryti sau mesti up.However, todėl sau mesti valandas po to, kai buvo per daug gerti reiškia alkoholio jau persijungė į savo sistemą. Pasak valstybinio universiteto Niujorke, technologijų instituto [2], mesdamas iki šiame etape nebus išblaivinti tave. Tačiau jis leis Jums jaustis geriau per trumpą laiką, ir tai gali padaryti jūsų pagirios mažiau severe.Just atminkite, kad savo galvą žemyn ir palenkiama į priekį, kai sukeliant vėmimą, todėl jūs neturite užspringti. Taip pat svarbu pažymėti, kad jums neturėtų sukelti sau vėmimą, jei jaučiatės gerai. tai padaryti tik tada, kai manote, kad jūs gaunate nedarbingumo iki taško, kad jūs negalite kontroliuoti save daugiau. Šis žingsnis yra paskutinė išeitis, kad blaivus save, kai jūs jau gėrė per daug. Nors atrodo bjaurus jis gali būti geras pasirinkimas išlaikyti jus nuo gauti bet Sicker ir padėti jums išblaivinti.

3 Valgykite šiek tiek maisto, jei jums buvo geriamojo ant tuščio skrandžio
, Nors tai nėra rekomenduojama gerti esant tuščiam skrandžiui, jei jau pradėjau gerti, valgyti tam tikrų maisto produktai gali padėti išspręsti jūsų skrandį. Priklausomai nuo to, kiek alkoholio galite gėrė, tai gali padėti sustabdyti jus nuo šleikštulys vėliau. Ji taip pat sulėtinti alkoholio absorbcija skrandyje, kuris gali blaivus savo kūną iki į procesui.Europos priežasties norma gali pykina, kai geriamojo ant tuščio skrandžio, nes nėra nieko į skrandį absorbuoti alkoholio. Jei valgyti, o geriamojo tai sukels alkoholio įsiurbti į maistą, kad turite valgyti, lėtėja organizmo greitį alkoholio absorbcijos. Ji taip pat padeda palengvinti pykinimo ir padaryti jums jaustis geriau greitai. Tačiau nereikia persistengti, kai valgyti, o jūs geriate. Valgyti šviesos valgio ar užkandžio, o ne išsamiam bufetas. Valgyti per daug gali sukelti jums jaustis labiau ligoti nei prieš jus net pradėjo eat.We've sudėti Naudingi patarimai apie tai, kaip žinoti, ką valgyti prieš geriate. Jis turi pilną sąrašą vaisių, mėsos, ir daržovių, kurie padės jūsų organizmui geriau susidoroti su gėrimo, o blaivus jus greitai. Tiesiog atkreipti dėmesį į tai, ką valgome, ir būti sveiki, o ne tik pildymo ant tepalu.

4 gauti savo rankas ant kai kurių vandens, nes vanduo gali padėti jums drėkina sau, o geriamo alkoholio
. Alkoholio sukels kūnas dehidratuoti, kaip alkoholio ir toksinai yra tvarkomi. Tai gali sukelti jums pykina, sukasi įdomus naktį su draugais vakarėlyje košmaru. Dėl šios priežasties, kai geriamojo įsitikinkite, kad imtis šiek tiek laiko iš gauti vandens gėrimą. Iš tiesų, kai rekomenduojame vaikščiojimas save vartojimo stiklinę vandens atskirdami vyno, alaus, arba mišrią gėrimo stiklo. Tai padės jums išlikti blaivus, jei nėra kitos nei jūs galų gale geria mažiau alkoholio priežasties. Tai patvirtina mokslo, su Nacionaline sveikatos tarnyba Jungtinėje Karalystėje [3], patvirtinantį, kad geriamojo vandens su alkoholiu gali padėti išvengti hangover.This daro jį vienu iš geriausių būdų, kaip gauti sau blaivus greitai. Jei esate vakarėlyje, ar su draugais, tada jūs netgi galite padaryti savo imbiero gėrimas su medumi padėti išblaivinti sau greičiau.

5 Kofeinas yra stimuliuojanti, kad bus padaryti jums jaustis labiau perspėjimas, kuris gali padėti jums jaustis labiau blaivus
. Yra seniai mitas, kad gerti kavą bus blaivus tave. Tai nėra visiškai tiesa, nors ji gali padėti jums jaustis labiau blaivus. Problema yra tai, kad kofeino ir alkoholio tiek sukelti kūno naudoti daugiau vandens, kuris gali padaryti jums dehidratuoti ir net sukelti viduriavimą. Tai reiškia, kad jūs taip pat norite laikykitės anksčiau pateiktą geriamojo vandens daugiau, jei jūs ketinate išblaivinti su kavos, sodos, "Red Bull ar kito kofeino gėrimas puodelio. Tačiau, atliktų su pelėmis pagal Amerikos psichologų asociacijos (APA) [4], buvo įrodyta tyrimais, o kofeinas padarė pagerinti apsvaigusių pelių budrumą, jis nebuvo blaivus juos. Jie turėjo tą patį lygį sunkumų naršyti labirintą vienodai girtas pelėms, kad negavo caffeine.This reiškia, kad jūs jausitės geriau ir būti budresni, kuris yra žingsnis kelyje į blaivykla iki. Tiesiog būkite atsargūs, kai geriamojo kofeino. Jis gali jums padėti, tačiau per daug, gali jums pakenkti, jei nebuvo padaryta teisingą kelią. Nors jūs negalite turėti visus savo sugebėjimus ir jaučia nugaros visiškai, tai jus budresni. Žinoma, jei jau esate namuose, kodėl gi ne padaryti savo espreso kavos ant viryklės viršaus? Štai puikus būdas padaryti stiprų kofeino gėrimas, padės jums jaustis budresni ir išblaivinti greičiau.

6 Paimkite šaltas dušas, kai jaučiatės girtas ir sutriktų, nes tai žinutę šoką per jūsų kūną, bunda jus ir padaryti jums jaustis labiau įspėjimo
. Bet koks laikas jums atskleisti savo kūno kraštutinis, tai sukrėtimų sistemą. Tai leidžia jaustis budresni ir miega, kaip šokinėja į šaltą baseiną. Tačiau, nereikia šokti į bet baseinas, kai girtas. Tai pavojinga, ir jums gali nuskęsti. Taip pat svarbu nepamiršti, kad jums reikia imtis tik šį žingsnį, jei norite išblaivinti, o jūs nesate išmestas ne visi. Jei jau pradėjo mesti arba apsinuodijimo alkoholiu, atsižvelgiant dušas nebus naudinga jums ne all.Also, kaip esate girtas, nepamirškite pasiimti savo drabužius išjungti, todėl vanduo gali pataikyti kuo daugiau savo odos, kaip įmanoma. Panašiai kaip aukščiau žingsnis, tai tik padės jums jaustis labiau blaivus, nes jis padidina savo budrumą. Kaip pranešė "Forbes" [5], tai nebus iš tikrųjų išblaivinti tave. Jis tiesiog leidžia jums jaustis geriau, kuri yra dalis bendro proceso todėl jūsų kūnas jaučiasi geriau ir blaivus.

7 eiti miegoti po to, kai valgyti ir turėjo šiek tiek vandens gerti
. Laikas yra geriausias būdas Otrzeźwiający aukštyn, ir nėra geresnis būdas praleisti laiką, kai girtas nei miegoti. Kai miegate, tai padeda jums greitai išblaivinti, leidžiant savo kūno atgauti ir apdoroti alkoholiu ir toksinus jūsų sistemoje. Tiesiog įsitikinkite, kad gerti vandenį, o ne eiti miegoti tuščiu skrandžiu. Tai gali sukelti jums pabusti nuo dehidratacijos, ar jausmas alkanas. Tačiau, atsiminti, kad negalima valgyti per daug, kuris yra aptariami išsamiau žemiau. Taip pat nepamirškite, kad jums reikia poilsio. Kai alkoholį, reikia bent šešių iki aštuonių valandų jūsų kūnas tinkamai atgauti, su pilna aštuonių valandų miego yra geriausias.

8 Valgykite sveiką maistą, prieš pradėdami gerti, norint apsisaugoti nuo gauti per girtas, o taip pat išblaivinti save greičiau vėliau
. Tai bendrai priimta, kad valgyti baltymų turtingą maistą arba vieną gausu riebalų, prieš pradėdami gerti gali sukelti alkoholio mirkti save aukštyn į maistą. Tačiau tai nereiškia, kad iš tikrųjų apsaugoti jus nuo prisigerti. Vietoj to, ji padeda sulėtinti alkoholio praėjimą iš skrandžio į žarnyną, kur jis absorbuojamas į kraujotaką. Dėl šios priežasties, valgyti prieš alkoholio vartojimo gali padėti išvengti jus nuo gauti per girtas, ir padėti jums likti blaivus, kai išgėręs. Kaip pranešė "Daily Mail" [6], kai kuriose kultūrose suvartoja alyvuogių aliejaus ar bulvių koše prieš geriant, nes jie lėtai alkoholio rezorbciją į kraują.

9 Nerūkykite, jei geriate alkoholis, kaip cigarečių ir tabako gaminių nikotinas tik padaryti savo pagirių blogiau
. Nes daugelis, rūkymas ir alkoholio vartojimas eiti kartu, tačiau jie gali būti bjaurus derinys. Daugelis žmonių teigia, kad turintys cigaretę gali padėti blaivus jus, bet tai tik iš dalies tiesa. Faktas yra tai, kad nikotinas gali padaryti jums jaustis budresni per trumpą laiką. Deja, kaip pranešė National Institutes of Health (NIH) [7], rūkymas, o vartoja alkoholio, gali prisidėti prie daug blogiau pagirių. Jei esate rūkalius, ir nori imtis veiksmų, kad mesti rūkyti, tada

10 įsitikinkite, kad apsilankyti mūsų straipsnį apie tai, kaip mesti rūkyti. Būdamas aktyvus gali padėti jums išblaivinti greičiau, nes tai padės jums Pritaikysime ir išpešti toksinus iš alkoholio
. Daug žmonių išblaivinti šokiai, o geriamojo. Jei esate klubo ar šokių salėje, tai yra puikus dalykas. Net jei nesate šoka tik būties aukštyn ir juda padės išblaivinti sau, o geriamojo aktą. Geriamojo ir likusį stacionarus nepadės jums gauti sober.Instead, ji bus sukelti jums patenka giliau į alkoholio sukeltos intoksikacijos. Tai kodėl žaidimai, pavyzdžiui, alaus tenisas ir atvirkštinė puodelio yra žaidžiamas. Jie yra mažai mini žaidimų, kad žmonės žaidžia, o gerti, bet realus tikslas yra likti sutelktas. Judesiai pat padės išblaivinti asmenį up.Of žinoma, kaip ir daugelis dalykų, mokslas yra dviejų protus šokių ir gerti, bet tai daugiausia dėl to, koordinacijos praradimą asmuo turi, kai jie yra girtas. Iš tikrųjų iš 154 svaras asmuo (70kg) dega apie 5,6 kalorijas per minutę, kai šokių - ir tai tik vidutinio šokių! Taigi ten ir šokis, ar vaikščioti namo. Tiesiog nereikia bandyti bet realaus naudojimosi! Tai pavojinga, ir turėtų būti daroma tik tada, kai blaivus, o ne hungover, kaip pranešė Kolumbijos universiteto [8].

Visi šie žingsniai padės asmuo išblaivinti mėgaudamiesi gėrimo naktį. Kai kurie žingsniai yra prevencinės priemonės, kad jus nuo būtinybės išblaivinti į pirmąją vietą, tuo tarpu kiti yra tam, kad padėtų jums išblaivinti išgėrus per daug. Todėl įsitikinkite, kad jums laikytis šių žingsnių, taip pat. Atminkite, kad jeigu jums iki taško, kad manote, kad turite apsinuodijimo alkoholiu, svarbu kreiptis į gydytoją pagalbos. Sukeliant vėmimą gali padėti, bet tai geriau ne rizikuoti. Visada būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei Jūs ar kas nors žinote, apsinuodijimo alkoholiu. Nebandykite nustatyti patys. Tai aptarta daugiau mūsų straipsnį apie tai, kaip gydyti apsinuodijimą alkoholiu.

Imtis šių veiksmų, ir jie padės jums bet blaivus sau ar neleisti jums gražu išblaivinti į pirmąją vietą.

kaip buvo žadėta, čia yra mūsų gidas, kaip gerti be prisigerti, įskaitant mokslo už jį, kodėl ji veikia, ir žinomų žmonių, kurie kasdien naudoja šią techniką.
Turinys
1 patarimai ir pasiūlymus Sober sau
?
2 Nuorodos apie tai, kaip blaivus sau
3 klausimai ir atsakymai
3.1 Kaip galima išblaivinti, jei jūs neturite laiko miegoti 3,2 O kas gi gali padėti jums išblaivinti prieš nuo nakties? pervežimas 3.3 Kaip gydyti vėmimą iš negerti per daug alkoholio?
3,4 Jeigu aš eiti miegoti girtas būsiu serga, kai aš pabusti?
3.5 Kas yra greičiausias būdas išblaivinti po išgertuvių?
3.6 Kai girtas ji padeda mesti padėti gauti blaivus?
3,7 Ar vonioje padėti kam nors, kas turi pagirių?
3,8 Ar miega padėti jums išblaivinti ir sustabdyti jus nuo jausmas serga?
3,9 Kokie maisto produktai ir gėrimai valgyti ir gerti, kai jūs turite pagirių?
3.10 yra geriausias būdas išblaivinti prakaitas iš alkoholio?
3.11 Ar gali blaivus jums jaustis atsipalaidavęs?
3,12 ar tai jūsų pagirios blogiau, jei jūs priversti save mesti?
3.13 aš prabudau, bet vis dar jaučiasi girtas. Ką man daryti?
3.14 Kaip ilgai jūs galite likti girtas ir kaip paspartinti tampa šviežia vėl procesą?
3.15 Kas yra rodiklis, kad man sako, kad aš galėtų arba ketinate apalpti?
3.16 Taip, man buvo įdomu, jei kas nors turi nuo dviejų iki trijų gėrimų, o vėliau išmeta minučių, ar tai reiškia, kad sumažės iki numerio alkoholio kiekis metu į kraują?
4 Komentarai

Patarimai ir pasiūlymus blaivus sau

bandant prieš išblaivinti nuo nakties, negerkite dar kartą. Tai nepadės Otrzeźwiający aukštyn ir atsigauna procese. Tiesą sakant, daug kartų ji padės jums jaustis labiau nepatogu.

Jei nepatinka gerti vandenį, tada apsvarstyti ne rūgštinės sultys ar medaus saldintas gėrimus. * Tik nepamirškite, kad vanduo yra geriausias dalykas pagalba jūsų kūno mažinant alkoholio poveikį.

po miego, ji gali padėti imtis gražią karštoje vonioje. Tai yra todėl, kad mirkymas vonioje gali stimuliuoti kūną, o atsipalaiduoti jūsų raumenys ir gaivus viską.

Patikrinkite, ar pamenate imtis priemonių siekiant atsikratyti alkoholio kvapą kitą dieną. Jūs padėkoti sau, ir taip bus visi aplink jus.

Nuorodos, kaip blaivus sau

↑ žurnalas "Time"

↑ valstybinis universitetas Niujorke , technologijos instituto

↑ Nacionalinė sveikatos tarnyba Jungtinėje Karalystėje

↑ Amerikos psichologų asociacijos (APA)

↑ "Forbes" žurnalas

↑ "Daily Mail"

↑ National Institutes of Health pervežimas ↑ Kolumbijos universiteto

klausimai ir atsakymai

Kaip jūs galite išblaivinti, jei jūs neturite laiko miegoti?

nors esate ne miega, vis tiek galite išblaivinti sau. Tol, kol jūs pailsėti savo organizmą nuo alkoholio. Kadangi svarbiausia yra jums pailsėti savo kūną nuo alkoholio vartojimo, nes tu išblaivinti sau. Išblaivinti greitai, pabandykite gerti daug šaltu vandeniu. Tai padės jums tualetą taip dažnai, kaip įmanoma. Jeigu jūs einate į komforto kambarį ir padaryti tualetą dažnai, alkoholio ateis iš savo kūno.

Be turintys galimybę blaivus sau per miego jums reikia padaryti jūsų geriausia valgyti riebaus siekiant įsiurbti alkoholį savo kūną. Taip pat jums reikės gerti vandens /Gatorade, kuriame yra elektrolitų, siekiant padėti jums atgauti savo įprastą pusiausvyrą Jūsų organizme.

Taip pat šaltas dušas padės siekiant eglės sau ar pažadinti sau gražu jūsų girtas valstybės

Daugiau klausimų, kaip šis. Ar jūs gaunate blaivus nuo trijų valandų miego

Kas ką gali padėti jums išblaivinti nuo nakties anksčiau?

Kiekvienas turi suprasti, kad kiekvieno žmogaus reakcija į situaciją, įvykį ar valstybės tiek fiziškai, tiek psichiškai paprastai skiriasi nuo kitų ir taip padaryti, kad šiuo klausimu. Kai kurie žmonės turi skirtingus būdus ir išgydyti blaivus skirtumą iki. Kai girdyklas nori būti budrus ir nuolat laukti alkoholio anketa poveikis nešiojo ne, o kai girdyklas, pirmenybę teikia geriamojo kažką karštą, pavyzdžiui, arbatos, kavos, ar šokolado save išblaivinti greitai. Tai gali būti neveiksmingas kitiems kaip kiekvieno žmogaus kūnas negali susirasti šie metodai tinka ar suderinama.

Valgyk kažką saldaus. Kai kurie žmonės valgo saldainius, šokolado, saldus pyragai, desertai ar sultis padėti sau greitai išblaivinti. Bet prieš bandant šį vieną iš, įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra gerai jį vartoti, nes pernelyg valgyti saldainių, gali sukelti tam tikrą alergijos natūra arba gali sukelti tam tikrą ligos rūšies. Jei žinote, kad jūsų šeima turėjo diabeto istoriją tada gali taip pat nesiima valgyti per daug saldumynų tik sau išblaivinti riziką.

įsitraukti į įdomus ir aktyvaus pokalbio. Daugeliu atvejų, jei kalbi su tam tikro asmens ar žmonių /bendraamžių grupės, jūs nepastebėsite ją, bet alkoholio poveikis jūsų kūno pamažu mažėja. Negalima dalyvauti pokalbiuose, kuri gamina ar provokuoja nereikalingų kovoja, nes jums gali nepavykti visiškai kontroliuoti savo įniršį dėl alkoholio poveikį jūsų kūno.

Miegas yra geriausias dalykas, kuris gali padėti jums blaivus aukštyn. Dauguma laiko, žmonės, kurie straightly miega gerai linkę išblaivinti greičiau. Jei manote, kad jūsų kūnas vis dar reikia pailsėti tada nedvejodami miegoti ir ilsėtis, nes tai gali padėti jums grįžti į savo įprastą būseną.

Galite pabandyti valgyti kai sveiką maistą, tai padės jums išblaivinti savo kūno aukštyn. Tada padaryti naują vonią, tai padės jūsų kūnas trukti gana ilgai nuo alkoholio šilumos.

Poilsis gali padėti jums išblaivinti po to, kai turėjo gerti naktį. Taip pat kartu su poilsio jums reikia taip pat valgyti per šį laiką, bet užtikrinti, kad valgote maisto produktus, kurie neplautas arba valgyti vaisius, kad galėtumėte subalansuoti toksinus savo kūną nuo alkoholio.

Žr daugiau klausimų, kaip tai: Koks yra geriausias dalykas daryti, kai jums pabusti mesti iki geriamojo naktį prieš

Kaip gydyti vėmimą iš negerti per daug alkoholio

puking, vėmimas, arba mesti? iki ne taip pakeliamas, kaip jūs manote tai yra. Throwing iki nuo girtavimo yra daug blogesnė, nei mesti iki nuo gripo ar karščiavimu. Jei esate naujokas, ir jums bus gerti nevaldomai, tada jums gali pasireikšti vėmimas, kol kitą rytą arba, dar blogiau, per 24 valandas! Jūsų skrandis bus išlaikyti growling, ir jums bus troškimas kai kurių maisto produktų valgyti, bet tu negali valgyti, nes kai tik jūs, jūsų skrandis tiesiog išmeskite maistą. Kaip gydyti vėmimą tada? Jūs turite išsaugoti gerti daug vandens, kad išlaikyti save hidratuotas. Jūs neturėtumėte nuolat juda, ir jums turėtų likti viename kampe. Judėjimas tiesiog padaryti galite tapti dizzier ir kad norite vemti daugiau ir daugiau. Kai kas nors paduos jums karštą puodelį latte ar šalto sodos, jums neturėtų gerti juos, nes jie yra diuretikas ir tiesiog padaryti galite tapti dehidratuota. Sporto gėrimai bus padaryti, siekiant sumažinti vėmimas. Gatorade yra geras sporto gėrimų gydyti vėmimą nuo girtavimo. Jūs taip pat gali imtis tam tikrų vaistų nuo skausmo kitą rytą, jei jūs vis dar gali jaustis pykinimas ir galvos skausmas. Skausmą malšinantys gali būti ibuprofenas ir aspirinas. Reikėtų vengti maisto produktų, kurie aštrus ir rūgštus, nes tai gali užtrukti už savo skrandžio alkoholis visiškai suvirškinti. Be to patarimus, galbūt norėsite virti vandenyje su medumi ir citrinomis į jį, ir gerti ją sumažinti pykinimą jausmą. Jūs turėtumėte miegoti, net jei jūs nuolat vėmimas. Tai daro jūsų kūną net dažnas vėmimas sujaukia jį.

Jei radote sau vėmimą daug išgėrę alkoholio, tada jums reikia arba žinoti savo ribą, kai jis ateina į gėrimo ar jums reikia įsitikinti, kad valgote pakankamai maisto, prieš pradėdami gerti

daugiau klausimų, kaip šis. Jei jūs pabusti vidury nakties ir išmetė išgėrus jūs mesti alkoholio

Jei aš einu miegoti girtas būsiu serga, kai aš pabusti?

ne jums nebus išskyrus atvejus, kai jūs turite šiek tiek būklę iki pusės, kaip karščiavimas, šalčio, ir tt Visi pajusite po to, kai atsibudo paprastai yra pagirios. Pagirios yra galvos skausmas, kurie atsiranda po to, kai yra švaistomi vartoja tiek daug alkoholio, ir kai jūs neturite toleranciją ar į alkoholį pradedantysis. Tai galima ištaisyti kai kartais kavos ir tai priklauso nuo žmonių, tik gerti ar valgyti kažką, kad yra jūsų pageidavimą kaip Pagirios išgydyti, tai yra kartais karštas maistas ar gėrimai, reguliuoti galvos skausmas, kurį Jūs norite jaustis ryte.

tai įmanoma, kad jums gali pabusti serga ar pagirių, bet tai priklausys nuo to, kiek jūs suvartojama geriant. Tai bloga idėja eiti per savo ribą, o geriamojo tai gali sukelti jums suserga akto metu, o miega ir net kai jums pabusti ryte

Daugiau klausimų, kaip šis. Kaip pažadinti save, kai girtas

Kas yra greičiausias būdas išblaivinti išgėrę?

tai priklauso nuo asmens. Daugeliu atvejų, miega yra greičiausias būdas išblaivinti išgėrus per daug. Jis atkuria organizmo normalią būseną. Po pabudimas, jums bus paprastai jaučiasi šiek tiek apsvaigęs, o jūsų galva yra skausmas. Tai taip pat alkoholio poveikis, kurį suvartoja prieš išvykdami miegoti. Tai vadinama pagirių. Kai kuriems žmonėms, miegama nepakankamai, todėl, jei tai yra atvejis tada, gurkšnojant karštą arbatą ar kavą gali padaryti pavyko.

Skatinti mesti iki. Jei per daug alkoholio į savo sistemą daro jaučiatės pernelyg serga, galite eiti į priekį ir vėmimo. Su švariomis rankomis, įdėti savo didžiuoju ir rodomuoju pirštais ne jūsų gerklę. Jūs turėtumėte įsitikinti, kad jūsų galva nuleista žemyn, todėl jums nereikės nieko nuryti. Kai išvemiama, turi šiek tiek vandens ir šviesos maistą kaip krekerių sumažinti bet kokį diskomfortą pilvo.

Gauti Kai kofeino. Geriamojo kavos nebus pagalba Otrzeźwiający jus bet kofeinas suteiks jums šiek tiek daugiau energijos. tik būtinai gerti vandenį po savo kavos už tai bus dehidratuoti jums.

Pereiti prie dušo. Paimkite šaltas dušas atsigaivinti tave.

geriausias būdas gauti blaivus? Miego, miego ir miego, kol jūsų kūnas fiziškai susitraukia nuo per daug alkoholio suvartojimo.

Na normaliai kartų greičiausias būdas daro vonią su šaltu vandeniu. Tai padės jūsų organizmui sumažinti šilumos, kurią sukelia alkoholio.

greičiausias ir efektyviausias būdas išblaivinti po gėrimas atsikratyti savo organizmą nuo alkoholio. Yra du būdai, kaip jums tinkamai tai padaryti.

1. Pirmasis yra rankiniu būdu padaryti save vemti iki sukelti savo vėmimo reflekso. Gag refleksas yra nevalingas veiksmas kūno vėmimo tiesiog palietus savo gerklę. Įdėkite vidurį ir rodomuoju pirštais ant liežuvio ir perkelti jį į liežuvio nugaros ir gerklę sukelti vėmimą.

2. Antra, yra naudojant nurijimas vemti induktoriai kaip ipekakuanų sirupu. Ipekakuanų sirupas nurodė vėmimo.

už minėtų dviejų žingsnių priežastis yra atsikratyti savo skrandį nuo alkoholio užkirsti kelią arba sumažinti alkoholio absorbciją į savo kūną todėl tai geriausias ir greičiausias būdas išblaivinti po . geriamojo

daugiau klausimų, kaip šis? Ar miega jums išblaivinti greičiau

Kai girtas ji padeda mesti padėti gauti blaivus

už kai Taip, ir dėl kažkokių Nr Jis vis dar priklauso nuo asmens, kuris nori išblaivinti kūno. Throwing iki tikrai išmeta kai alkoholio galite gėrė, bet alkoholis jau įsigaliojo tuo metu jaučiatės apsvaigęs ir pradeda mėtyti į viršų. Throwing iki, greičiausiai, bus sutrumpinti alkoholio poveikį, tačiau tai nebus jums išblaivinti visiškai. Be to, reikia priminti, kad, kai kuriems žmonėms, ypač tiems, kurių organizmas yra ne tai, kad pakankamai stiprūs, kad atlaikytų kelis kūno reakcijas, verčia sau mesti tikrai nerekomenduojama.

Tai padės tik išsiųsti ko dar virškinti į skrandį. Tai nepadės, jei dauguma alkoholio jau įvedėte savo sistemą ir pradėjo tvarkomi jūsų kepenų

Daugiau klausimų, kaip šis. Kaip sustabdyti mesti, kai jūsų girtas?

Ar vonioje padėti kam nors, kas turi pagirių?

Vienas iš būdų padėti sumažinti galvos skausmas ir kūno skausmas dėl pagirių imasi kietas ar šilta vonia. Jis sakė, kad, kai jūs imtis atvėsti vonia, o turintys pagirių, simptomai iš jo galima sumažėjo šalto vandens. Vandens temperatūra gali sukelti adrenaliną jūsų organizme. Tai adrenalino gali padaryti jums pažadino ir išjudino gražu silpnas dėl dažno puking ir galvos skausmas. Kita vertus, atsižvelgiant į karšto vandens taip pat gali nuraminti savo galvos skausmas iš pagirių. Jis taip pat gali padėti atsipalaiduoti jūsų raumenys ir pašalinti toksinus iš savo kūno, alkoholiai, kad jūs sunaikinti. Atsižvelgiant bet kokios rūšies vonia gali padėti skatinti kraujotaką per savo kūną ir padidinti apyvartą. Taigi, kitą kartą, kai jūs patirsite pagirių, pabandykite purslų save su vandeniu, ir ji bus jums jaustis atsipalaidavęs. Nenaudokite ledo šaltą vandenį išsimaudyti, nes jis gali pabloginti jūsų galvos skausmas. Šaltu vandeniu yra gerai, bet ne lediniu vandeniu. Kelly Brook, anglų modelis, televizijos vedėjas, verslininkas, ir aktorė, paskelbtas jos Instagram savo teisių gynimo dėl savo pagirių. Ji pilamas save su lediniame šaltu vandeniu gydyti savo pagirių, ir ji pareiškė, kad ji veikia kiekvieną kartą, kai ji yra girtas. Skaityti - > [[1] Iced šalto vandens vonią tinka jai. Tačiau šis metodas nereiškia, kad ji taip pat dirba už jus. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir jo ar jos organizmas reaguoja į tokį klausimą kitaip. Po vonioje, reikia pailsėti ir turėti daug miego, kad jūs galite atgauti energiją. Žinoma, nereikia dehidratuoti sau. Reikia gerti stiklines vandens papildyti skysčio kiekį jums neteko.

Taip, tai daro. Nuo vonioje galėtų padėti, palengvinti alkoholio, kas vyksta iš savo kūno. Ir tai gali atvėsti savo temperatūrą, kad sukelia alkoholio.

Taip, vonioje padės jums siekiant blaivus sau, jei turite pagirių. Taip pat, jei vartojate karštoje vonioje jums išpešti alkoholį iš organizmo dėl karštoje vonioje šiuo metu vartojate tuo metu.

atsakymas yra teigiamas, vonioje, jei turite pagirių bus labai padėti jums sumažinti pagirių poveikį. Pagirių mediciniškai sukelia į Toksiška produktas acetaldehido (gaminamas kepenyse, kai metabolizuojančių alkoholio) kartu išeikvojimas vitaminų A, B, C ir dehidratacija, kuri veda prie pagirių simptomai galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas, nuovargis ir sausa burna. Į vonioje, jei turite pagirių poveikis, ypač šiltas vonios ir šalto vonios yra taip:

šilta vonia. Šiltos vonios padeda jūsų odos poras išsiplėsti ir skatina kraujotaką ant kūno kuri labai padeda nuleisti toksinus organizme ir ji taip pat atpalaiduoja savo kūną.

šaldymo vonios. Šaltos vonios padeda jums būti budresni. Pasak kai kurių tyrimų, šalta vonia stimuliuoja smegenis todėl, kad būtų budresni.

Taip pat yra keletas tyrimų, kurie atsižvelgiant tiek šilta vonia su Epsom druskos ir šalto vonia padeda pakeisti magnio sulfatas organizme, skatina kraujotaką, gerina toksinų šalinimą ir leidžia jums net budresni.

Atsargumas ir vonioje

vonioje leis jums prakaitas, todėl , patartina visada drėkina save su skysčių išvengti dehidratacijos

Apibendrinant galima teigti, vonioje bus labai padėti žmogui, kuris turi pagirių

daugiau klausimų kaip šis..: Ar karšta vonia padės jums tapti blaivus

Ar miega padėti jums išblaivinti ir sustabdyti jus nuo jausmas serga?

miegas tikrai padeda jums išblaivinti. Paprastai, kai jūs nusnūsti ar miegoti kelias valandas, po to, kai įstaiga atsižvelgia pakankamai poilsio, iš alkoholio vykdys nešiojo išjungti ir padaryti jums išblaivinti. Priklausomai nuo dabartinio jūsų kūno, jūsų kūnas galėjo reagavo į alkoholio, ar ne. Jei jis tada po pabudimas, pajusite galvos skausmai ir tikriausiai pykina. Jei ne tada jums bus grįžti iš savo normalios būsenos nejausdama galvos skausmai. Be to, miegas padeda organizmui pasveiksta ir užkirsti kelią susilpnėjimą. Tai yra natūralus procesas, mūsų organizmui kovoti su blogų elementų, kurie gali sukelti mums jaustis silpnas ir serga, kai mes pakankamą kiekį poilsio laiką per miega.

Taip, nes miega yra vienas iš būdų, kurie padės jums blaivus, ir atsikratyti galvos skausmo, kuris buvo sukeltos alkoholio.

Priešingai nei daugumoje tikėjimų, miega, neturi nieko padėti jums išblaivinti ir sustabdyti jus nuo šleikštulys po geriate alkoholio gėrimų. Už tai priežastis yra, kad alkoholis lengvai gauna įsisavinti į kraują ir jis bus metabolizuojamas lėčiau. Pasak kai kurių tyrimų duomenimis, alkoholio metabolizmo lygis organizme yra apie 0,015 AKK /val (kraujo alkoholio koncentracija kiekvieną valandą) arba apie 0,25 iki 0,5 uncijos per valandą arba esate miega ar miega, o tai reiškia, kai tu miegi, The norma alkoholio metabolizmas lieka ta pati. Šiame skyriuje nėra parašyta dar. Norite prisijungti? Šiame skyriuje nėra parašyta dar. Norite prisijungti? Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.
Jei turite problemų su bet kuriuo iš šių etapų, užduoti klausimą gauti daugiau pagalbos, arba paštu į komentarus skyriuje žemiau.

Neleisti Skrandžio Sukimas arba Išsipūtimas Vokietijos Shepherds

Profilaktiškai nuo vėmimo Kai Singing

Sober sau

skrandžio straipsnis

skrandžio straipsnis

Other Languages