Verléieren Mo. Fat - Stress Reducers fir Mo. Décke Verloscht

Et ass bewisen, datt Stress de Kierper Ursaachen an esou enger Manéier ze reagéieren, déi iwwerschësseg Stockage vun Fett fänkt ëm d'Mëtt. Verschidde Leit si méi ufälleg fir iwwerschësseg Mo. Fett wéi anerer, mä Stress kann opgrond vu jidderengem ausgebaut op zousätzlech Zentimeter ronderëm d'Taille ze fänken. Mat neie Versteesdemech ass et méi einfach Mo. Fett ze verléieren. Deejéinegen, dee bereet ass Schrëtt ze huelen de Montant vun Stress an hirem Liewen ze reduzéieren kann Mo. Fett verléieren. Start fir nei seng léiere fir mat onerwaart schwiereg Ëmstänn senden, an ze verstoen, wéi äre Kierper ze Stress reagéiert.
Mir ëmgi sinn vun der Geleeënheet fir Problemer all eenzel wëssen. Keen kann d'Wahrscheinlechkeet vun geflücht mat Saache konfrontéiert gëtt, datt de Stress féieren. Wéi mir op der onerwaart z'äntwerten gëtt eng gréisser Roll spillen, wéi eise Kierper zu der Situatioun entspriechen a wäert bestëmmen ob mir Mo. Fett verléieren. Emotiounen éischter éischt ze äntweren, inklusiv all vun der Tounagang aus eiser Self-Bild a kénger insecurities, oder Téinert Self-Konzept an Enkelin. Wann mir kënne léieren d'Fakten ze analyséiere mir mat éischter virgestallt ginn wéi direkt un d'hypothetesch Sprangen wat-wann Äntwerte, kënne mir Recht ewech ze reduzéieren eise Stress Niveau ufänken. Wann eppes Dir Politiker, Schrëtt zréck. Wait. Lauschtert. Think. Z'äntwerten.
Dëst ass d'swelter Äntwert genannt. Schrëtt zréck, wait, lauschteren, dass, z'äntwerten. Dass et esou eng grouss Aarbecht-out, datt Dir Mo. Fett verléieren wäert hëllefen, ausser dir nach net zu de Studio fort hunn. Lëtzebuerg e spréngt positiv mat passenden Schrëtt Är emotional, mental a kierperlech Äntwerte Kontroll Iech op der roueger Wee no Stress ze reduzéieren. Du sinn déi eent vun Kontroll, net d'Ëmstänn. D'Choixen Dir an der Hëtzt vum Moment maachen da festzestellen, wéi den stimuli Dir Afloss gëtt. Anstatt op d'Reaktioun Säit vum Liewen aus Kontroll wunnen, léieren op der Kontroll Säit ze liewen déi Bestëmmung, wéi Dir dodran gëtt.
Wann Dir Mo. Fett sinn alles ze verléieren, Dir vun relegating de Stress motivators fänken muss an Ärem Liewen un der no-geduecht Fichier. Wat ass déi éischt Saach Dir un wou Dir Är Aen moies oppen? Opgepasst muer Moien an et wäert Dir wahrscheinlech eng gutt Indikatioun ginn, wat zu Vitesse vun Ärem Liewen ass. Anstatt Trennung spréngt de Wee Dir fir Joer hunn, wielt anescht ze denken. Wielt wat Dir un gëtt. Wielt entgaangen, wéi flott Liewen ass. Wielt d'Quantitéit vum Stress vun Ärem Liewen ze niddreg.

• Ënneschten Mo. Erpressung fir Leit vu All Ages
• Natural Art Mo. Fat