Wëllt Dir aus Ärem Mo an 1 Mount Fett datts wëllen? Wann Dir sot (hoffentlech!) Da sin fir Dir hutt hei am Artikel 5 erstaunlech Geheimnisser ech laanscht meng Rees geléiert aus Iwwergewiicht ze goen an eng ganz grouss Bauch fond, fir ze ofgespeckte, gesond, an e ebe Bauch mussen zu mengem éischte Mount! 1.) da muss Sweat! Laang langweileg Kardiovaskulär a Liicht Gewiicht Training ass okay fir déi, déi fir therapeutesch Zwecker sinn sëlwer oder seng Physique ze erhalen. wann Dir iwwerschësseg Fett a Gewiicht Allerdéngs hunn, dann ass et wichteg, datt Dir Är Hënneschten ugefaangen während filmen Schweessen de beschten aus et ze kréien! Ech duecht ëmmer, datt déi einfach op den treadmill fir e Stéck lass dass ech Fett séier verléieren géif ... an Jong war ech wrong.Yes, niddereg Intensitéit Kardiovaskulär ass efficace, mä fir wierklech Är ukuerbelt schnell kréien Gestioun wéi jee esou dass Dir kënnt verléieren Fett esouguer wann Dir Rou, ass et wichteg d'Intensitéit vun der alles ze erhéijen. Déi bescht Recommandatioun kann ech ginn ass héich Intensitéit nolauschterer Training (rotéieren tëscht héich an niddreg Intensitéit) .2 ze maachen) Drink A Preiss vum Ice-kale Waasser -. Dir kënnt Är ukuerbelt an ewechzehuelen Fett raumen entgëften an Ärem Kierper vum Drénkwaasser Vitesse an engem Minimum vun 1 Liter Waasser deeglech! 3.) Leet Är Life! Derbäi Gewierzer ze Är Iessen hu bewisen ze hëllefen Erhéijung Är metabolic Tarif. Gewierzer wéi Kanéil an Cayenne Peffer sinn zwee vun de meeschte effective.4.) An Apple A Day ... ewech d'Fett schocken Will! Giess en Apel op d'mannst eemol pro Daag fir Är Punkto Gesondheet net just gutt ass, ass et och gutt ze hunn, well se Äre Snack Trëttoir gëtt, verbesseren Är digestive System, an esou vill more.5) Vergiess Kalorien -. Ee vun de Meeschter (wann net déi meescht) populär Typ vun Ernährung eraus hei dësen Deeg ass de niddereg-Kalorie iessen ... an ech recommandéieren héich, datt Dir op eng lass verhënneren. Ech geléiert der vielleicht datt reduzéieren Kalorien zevill ass lass Är ukuerbelt als gutt ze reduzéieren, an dann opgrond schlussendlech Äre Kierper manner Kalorien ze verbrennen ugefaangen ... och wann Dir Är Hënneschten ugefaangen Übung! Souwäit Kalorien ubelaangt, déi Schlëssel aus Äre Mo op 1 Mount Fett datts ass ronn Är Kalorie Quantitéiten ze wiesselen a schalt ronderëm d'Zorte vun nährstoffaarme Dir all Dag iessen. Dëst bréngt Är metabolic Tarif fir d'ënnerhuele Héichpunkt fir verréckten Fett Verloscht fir skyrocket. Apropos, wiessele meng Kalorie an Nährwert ofgeroden ronderëm, plus Schan an deenen anere 4 Tipps uewendriwwer ass, wat mech 25 Pond verbrennen gehollef huet (ech verluer schlussendlech 52) an engem ebe Bauch zu mengem éischte Mount kréien. VerfÜgung
Gesondste Darmbakterien mat Planzbaséierter oder mediterraner Diät
Länner mat eelere Populatiounen hu méi héich SARS-CoV-2 Infektiounen an Doudesfäll,
Ass de Coronavirus duerch Feeën verbreet?
Wéi stäerkt Dir Ären Immunsystem fir de Coronavirus ze bekämpfen
Kleng Beweiser fir mRNA COVID-19 Impfstoffassoziéiert Thrombozytopenie,
Ieweschte Endoskopie
Uergelchip Technologie verbessert Studie vum Darm fir personaliséiert Medizin
Fuerscher hunn Uergelchip Technologie entwéckelt mat Donor-ofgeleete mënschlechen Darmzellen déi Virdeeler iwwer Organoiden ubidden an nei Méiglechkeete fir personaliséiert Medizin ubidden.
Migratioun beaflosst Darmmikrobiota déi ofwiesselnd d'Gesondheet fënnt Fuerscher
De mënschlechen Darm enthält Billiounen hëllefräich a frëndlech Bakterien, déi de Mikrobiom ausmaachen. Dës Mikroben gi fonnt datt se staark beaflosst vu mënschleche Bedéngungen abegraff allgemeng Ges
Schwéier COVID-19 Komplikatioune verbonne mat der Darmbarriär Pann
E grousse Fokus vun der Fuerschung an der aktueller Coronavirus Krankheet 2019 (COVID-19) Pandemie war dNotzung fir dMechanismen ze verstoen déi funktionnéieren déi dës potenziell fatal Krankheet vers