Kënnt Dir Mo. Fat op engem Treadmill bäibruecht?

If hutt Dir schons fonnt Iech op Äre GUT Virfreed op Är matmaachen ze no, kéint Dir Mo. Fett hunn. Dat muss awer net de Fall sinn. An Tatsaach, ass eng kleng Taille méiglech. Treadmill Training kann hëllefen d'Quantitéit vum Fett op Äre Kierper reduzéieren an däi Bauch direkt vum Environnement iwwerschësseg Fett däe ronderëm d'midsection. VerfÜgung Treadmill Geschicht VerfÜgung Treadmills waren an 1952 als Mëttel fir Stress Fahrt op der Universitéit vu Washington erfannen an Seattle. An de 1960er Joren, gouf treadmills engem Arier zu deijehneg fir Leit op Joër-Ronn ze lafen oder goen. Laf vun de Joren hu treadmills méi avancéiert ginn, dorënner inclines, Häerz Taux passt an och gebaut-an televisions a Fans. VerfÜgung Grousses Mo. Fat vun verléieren VerfÜgung verléieren Mo. Fett souwuel fir Self-Vertraue mat Äre krut wichteg ass och wéi héich entscheedende gutt Gesondheet ze mussen. Mo. Fett ass entweder subcutaneous oder visceral. Subcutaneous Fett ass de Fett dass dir, wéi d'Léift geréiert oder der kommenteiert erop gesinn, datt iwwer Är Jeans hänkt. Visceral Fett kann geféierlech ginn, well et ëm d'Uergel fonnt ginn. Verléierer vun dëser Zort vu Fett ass wichteg, well visceral Fett ze gesondheetlech Problemer huet kann. Maachen Kardiovaskulär op engem treadmill kënnen hëllefen dëst haartnäckege a geféierlech Fett packen. VerfÜgung

• Wéi Huet Tone en Sport Bike Heften & Mo.
• Restriktioune vun en oppent Diet