Il protocollo di ripristino di emergenza:cosa fare quando si verifica una battuta d'arresto

Cosa fai quando i sintomi si ripresentano?

Quando quel panico ti squarcia il petto e ti sembra che tutto ciò per cui hai lavorato sia tutto inutile?

Cosa fai quando succede e come torni a sentirti bene?

Se hai mai avuto una terribile battuta d'arresto, sai quanto possono essere intensi ed emotivamente sconvolgenti.

A volte, un'enorme battuta d'arresto può persino far desistere le persone...

In questo video, tratterò il "Protocollo di ripristino di emergenza" in 3 fasi che ho usato per ripristinare il mio corpo dopo una terribile battuta d'arresto. Questo è lo stesso protocollo che abbiamo condiviso nel corso degli anni che ripristina la tua speranza quando ti senti come se fossi tornato al punto di partenza.

Una volta guardato questo video, utilizza queste risorse aggiuntive per riprendere il controllo della tua salute:

• Gli strumenti psicologici in questo post del 2010 che ho scritto durante un'enorme battuta d'arresto
• I Flare Tips che condivido in questo video (aiutano anche se la diarrea non è il tuo problema)
• Come preparare la zuppa di pollo dietetica reimpostata

Lascia un commento e fammi sapere i tuoi strumenti di battuta d'arresto che hanno funzionato per te in passato.

In buona salute,

– Giordania

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