Sulaa pois Vatsa Fat

Menettää vatsa rasvaa on tilanteessa lähes jokainen kohtaa ennemmin tai myöhemmin elämässään kuin ne on vaikea pysyä ohut. Hyvä uutinen on olemassa lukuisia menetelmiä Aasian Naiset ovat käyttäneet pitkään hankkia niiden koristeisiin tummies ja pysyä kunnossa ilman nälkää tai käyttäessään kuin hullu.

pudottaminen vatsa Fat

1. Tärkeintä meidän täytyy tehdä, on tunnistaa, mitä tietyt asiat ovat varmasti vahingoittavat meitä lisäämällä uhkaava vatsa rasvaa, vaikka emme syö ton kaloreita.

Julkinen vihollinen numero yksi litteä vatsa osuma lista on "HFC" tai "High maissisiirappi". HFCS on tehokas sokeria valmistettu uutteesta maissi ja sitten muuntogeenisten jäljitellä todellisten jalostetaan puhdasta sokeria ... paitsi se ei ole lainkaan luonnossa esiintyvä aine. Se ihmisen aiheuttama.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet lisääntynyttä yhteys HFC imeytymistä ja nousu diabetes, vatsa rasvaa, sekä vakavia kehon vaivoja.

Bottom line, pitää erossa siitä. Katsokaa ainesosan luettelon mitä ostaa kaupasta. Jos tarkkailla korkea maissisiirappi listattu, laita kohteen takaisin ja löytää vaihtoehto, joka käyttää aitoja sokeri vaihtoehtona. Aasiassa on harvoin mitään ruokaa, joka sisältää HFC pelkästään sillä maissi ei ole kohde, joka on tyypillinen alueella. Joten Aasian naisten on pidetty pois ja ei ole ollut suodattaa sen pois ruokavaliota.

oppia niistä ja poistaa HFC kautta linjan, erityisesti sooda, roskaruokaa, ja muita makeisia. Etsi terve lähteitä sijasta sokeria.

2. Vielä yksi merkittävä este, joka estää meitä irtoaminen vatsa rasvaa liittyy meidän jännitteitä tasolle.

Stressi voi luoda hormoni kehossamme kutsutaan "kortisoli", ja kortisolin voi luoda monenlaisia ​​vaikutuksia, jotka estävät rasvaa on poltettu, vaikka on vähäkalorista ruokavaliota!

Kortisoli voidaan ohjata alentamalla päivä-to-day stressiä, mikä Aasian Naiset tyypillisesti käytännön kautta päivittäin meditaation hoito sekä tehdä aika mukava kävellä päivittäin. Vain vähän energiaa kuluu alentaa päivittäistä stressiä voi toimia ahtimen omaan kuntotavoitteesi, varsinkin kun se tulee supistukset vatsa ja saada ohut ulkoasua haluat.

3. On olemassa lukuisia salaisuuksia, kuten nämä, jotka Aasian Naiset eivät luonnollisesti pitämään laiha elimet ajaksi elämänsä, käyttäen kymmeniä yksinkertaisia ​​vihjeitä ja tekniikoita saatavilla saada kehon heidän unelmansa.

Sen sijaan, itsemurha salilla tai nälkää kehosta, joista kukin tuottaa kortisolin ja voi todella satuttaa kykyä polttaa rasvaa ja saada laiha ...

Ne voivat olla vaikea kenenkään, mutta jos sinun täytyy saada ohut reidet - saat ohut jalat nopeasti klikkaa linkkiä myönteisiä artikkeli. Tämä kuulostaa oudolta, mutta se on hauskaa, klikkaa linkkiä oppia painotettuun hulavanne harjoitukset - laihduttaa samalla hauskaa.

• Vatsa kiinteyttävä Harjoitukset
• Rasvan vähentäminen Vatsa