Tehokkain harjoitus kutistua vatsa rasvaa on kysymys minun rasvaa tappio asiakkaat pyytävät usein alussa niiden ohjelmia, usein koska he ovat taistelleet päästä eroon, että kerroksen ylimääräistä rasvaa vuosia ilman hyviä tuloksia.
Onneksi on olemassa lukuisia menetelmiä lopulta upottaa että vararengas ikuisesti, sekä menetelmän menestykseen saattaa löytyä menetelmiä ja strategioita Aasian naiset ovat käyttäneet saada laiha waists takaisin jälkeen lasten syntymän.
Tutkitaanpa useita niiden ratkaisuista.
Exercise Otto Tummy - Nopea ja helppo
useiden miesten ja naisten vatsan tai vatsa alue on kaikkein ongelmallisin. Äideille, se on tyypillisesti alueella, joka on ylimäärä kerros ihoa ja rasvan jäänne raskauden ja naisille kaikkialla se voi aiheuttaa rumia "muffin top" rakkautta käsitellä rasva vuotaa päälle farkkuihimme.
Oikeasti vaikka se on mahdotonta oppia kaikki todellisen salaisuuksia, Aasian naiset käyttävät saada ohut yhdestä artikkeli tai sivulle. Voit poimia pari ajatuksia, jotka voivat auttaa lyhyellä aikavälillä, joka tukee teitä. Tässä on perus helppo seurata suunnitelman.
1. Imurointitilassa Menetelmä Liikunta vähentää Tummy Fat
väkisin karkottaa kaikki ilma ulos keuhkoista, ja kuten sinä, tunnet vatsasi lihaksia sairastua ja hankitaan tiukka. Tämä toiminta on todella vastaa käänteisen crunch, jossa käytät valtaa oman ytimen työntää ilmaa ulos ja pidä sitä.
Sinun täytyy tehdä in /out hengityksen rytmissä, joten voit ottaa ilmassa, pidä sitä sitten väkisin ulos hitaasti, kunnes se on mennyt ... pitämällä sitä niin kauan kuin pystyt asti ottaen vielä toisen hengitys.
on haasteellista tehdä useita toistoja hyvin aluksi, varsinkin jos olet kuljettavat paljon muita rasvaa tällä alueella, mutta saat enemmän sitä. Ja hämmästyttävän huomaat, että tuumaa alkaa pudota muutaman viikon rutiininomaisesti suorittaa harjoituksen.
2. Vatsa Rub Liikunta vähentää Tummy Fat
I tapana tehdä tämä samalla television katselun yöllä, yhdessä minun Aasian sivellintekniikka (katso alla paljon enemmän tietoa), hajottaa rasva talletukset ja anna rasvasolut olla paljon yksinkertaisemmin imeytyy verenkiertoon käyttöä energian myöhemmin.
Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on antaa itse vastaa syvälle kudokseen hieronta sisällä vatsassa alueella hyödyntämällä omin käsin hieroa rasva kuten leipää tai pastaa taikina.
tuottama lämpö kädet, että alue tukee sinua kohti maalia, yksinkertaisesti siirtämällä energiaa rasvan suoraan, mikä aiheuttaa se korostaa ... joka sitten pakottaa se vapauttaa otettaan kyseisellä alueella.
Mitä Jos et vieläkään voi menettää vatsa rasvaa?
Jos näitä harjoituksia pienentää vatsa rasvaa ei toimi, tarvitset oppia paljon voimakkaampi salainen täysin ilmainen tekniikka, Aasian naiset eivät pakottaa rasvan pois niiden vatsa ja reisien alle kuukausi ... ilman nälkää tai suorittaa hullu liikuntaa.
Saat ylimääräistä tietoa ja tosiasioita harjoituksia rakkaudesta handlesin 14 päivää, klikkaa www-linkki. Tämä voisi olla outo, mutta se on hauskaa, klikkaa linkkiä selvittää nopeasti laihtuminen ruokavaliosta.
Unen laatu voi olla indikaattori myöhemmälle Alzheimerin taudin tutkimukselle
Koko kehon tärinä auttaa vähentämään tulehdusta,
Kaksosten kanssa tehty tutkimus osoittaa, että COVID-19-oireilla on geneettinen vaikutus
Tutkija osoittaa mikrobiomin roolin liikalihavuudessa
Ihmisen koronavirukset tarvitsevat orgaanisia materiaaleja siirtyäkseen tehokkaasti pintojen välillä
Ovatko DNA-pohjaiset ruokavaliot ja yksilölliset lääkinnälliset elintarvikkeet tulevaisuuden laihtumiseen?
Älä pelkää kolonoskopiaa
Juurikanavilla ja kolonoskopioilla on jotain yhteistä - yleisö pelkää niitä yleisesti. Mutta hammashoitojen ja rutiininomaisten kokeiden alalla, vastaavasti, sekään ei ole iso juttu. Ogden Clinic GI
Mikrobiomi voisi auttaa tunnistamaan syöpää edeltävän riskin HPV-naisilla
Uusi tutkimus julkaistiin avoimessa lehdessä PLOS Patogeenit maaliskuussa 2020 raportoi bakteerien mahdollisesta käytöstä Gardnerella todettu kohdunkaulassa ja emättimessä naisilla, joilla on ihmi
Eräs suolistobakteeri voi lisätä suolistosyövän riskiä
Uusi tutkimus, joka esiteltiin vuoden 2019 NCRI -syöpäkonferenssissa, on osoittanut, että ihmiset, joilla on tietyntyyppisiä bakteereja suolistossaan, voivat todennäköisemmin kehittää suolistosyöpää.