If haluat litteän vatsan, klubiin. Jos haluat saada, että tasainen vatsa kahden viikon tai vähemmän, et ole yksin myöskään. Voiko se todella tehdä, vaikka?
Advertising:
mainonta on melko vetää ihmisten yli. Tässä tapauksessa olet luultavasti nähnyt infomercials, jotka kertovat, että voit käyttää "ab Buster" tyyppinen kone saavuttaa että kahden viikon tasainen vatsa tavoite. Hyvä uutinen on, että mainonta toimii. Huono uutinen on, että saada tasainen vatsa niin nopeasti ei.
Fat And Time:
Ensinnäkin, kuinka kauan kestää polttaa vatsa rasvaa riippuu suuresti siitä, miten paljon rasvaa sinun täytyy polttaa. Joku miten on menettää 5 kiloa rasvaa on todennäköisesti tehdä niin paljon nopeammin kuin joku, joka on menettää 25 kiloa rasvaa.
Se myös osittain siksi ottaa enemmän rasvaa kehosta usein hidastaa aineenvaihduntaa, mikä vaikeuttaa menettää painoa.
Ohjelma:
Toinen tärkeä tekijä on ohjelma, joka käytät laihtua. Jos olet osoittautunut ohjelma, olet todennäköisesti enemmän menestystä kuin jos käytät nälkään ruokavaliota tai vain "winging se" ilman mitään suunnitelmaa ollenkaan. Myönnettäköön, useimmat todistettu ohjelmat vie paljon yli kaksi viikkoa olisi tehokas, mutta ne ovat edelleen nopeampaa kuin tehdä se yksin.
Elämäntapavalintoja:
elintapavalinnat myös olla valtava merkitys hävinnyt tai saamassa vatsa rasvaa. Esimerkiksi juo paljon olutta tiedetään lisäävän vatsa rasvaa valtava määrä. Joten, jos olet tosissaan vähentää että vatsa rasvaa, et voi juoda, ainakaan liikaa.
Tupakointi on toinen laihtuminen no-no. Voisi ajatella, että tupakoitsijat ovat yleensä laiha, mutta on paljon raskaita ihmisiä, jotka ovat myös runsaasti tupakoivat. Se ei ole hyvä laihtuminen tavoitteet tai yleistä terveydentilaa.
Kolmas elämäntapa että sinun täytyy tehdä on syödä terveydelle. Vaihda sokerinen ja suolainen välipaloja terveitä ovat. Esimerkiksi yritä syödä kulhoon hedelmiä, pikemmin kuin suklaapatukan, koska hedelmät on paljon parempi sinulle.
Lisäksi siellä perimmäinen elämäntapojen muutos terveen elämän, joka on liikunta. Sinun ei tarvitse mennä kuntosalille, vaikka se saattaa auttaa.
Sinun täytyy saada jonkinlainen liikuntaa joka päivä, vaikka se sitten lenkillä tai vain ottaa portaita hissin sijaan.
Mikromuovi tunnistettiin ihmisen jätteistä ensimmäistä kertaa
COVID-19:hen liittyvästä MIS-C:stä vastuussa olevan suoliston epiteelisuojan menetys lapsilla,
Tutkimus yhdistää fermentoitujen vihannesten kulutuksen alhaiseen COVID-19-kuolleisuuteen
Raa'an ruoan syöttäminen lemmikeille on turvallista,
Raaka lemmikkieläinten ruoka on riski ihmisille ja eläimille
Tutkijat kehittävät peptidejä, jotka palauttavat tasapainon suolistobakteereissa ja kääntävät ateroskleroosin
Uusi työkalu tallentaa ja seuraa mikrobiomien kasvua
Viime vuosien aikana ihmisen mikrobiomi on saavuttanut valtavan suosion, koska sillä on rooli terveyden muokkaamisessa. Se on välttämätöntä ihmisen kehitykselle, ravitsemus, ja immuniteetti. Siksi mon
Uusi työkalu suoliston mikrobiomin tulkitsemiseen
Suolistossa olevilla miljoonilla bakteereilla on erittäin tärkeä rooli terveydelle ja sairauksille. Kuitenkin, Jatkuva ongelma on ollut ymmärryksen puute terveen ihmisen suolen mikrobiomin todellisest
Alkoholi vahingoittaa suun mikrobiomeja
Uusi tutkimus on osoittanut, että alkoholi muuttaa ja vahingoittaa suun luonnollista bakteeriympäristöä. Tutkimus nimeltään, Alkoholin käyttö liittyy ihmisen suun mikrobiomin vaihteluun suuressa tutki