3 yksinkertainen Vinkkejä lisätä Your Energy ja auttaa menetät vatsa Fat.http: //workoutanddiettips.comI vain halusi ottaa nopeasti minuutin ja antaa you3 yksinkertainen vihjeitä aloittaa prosessin increasingyour energian kokonaiskulutuksen ja menettää että itsepäinen vatsa fat.I olen aina hakevat nopeaa ja helppoa techniquesthat eivät maksa käsi ja jalka eikä takeany enemmän aikaa kuin ehkä jo olla menojen somethingelse kantavassa WAY syöt saattavat estää sinua menettää BELLY FATIf olet samaa mieltä olet todennäköisesti kiire andtend syödä ruokaa niin nopeasti kuin possible..We eivät tyypillisesti pureskella ruokamme saada se valmiiksi forthe ruoansulatuksessa .Tämä on jotain, että olen juuri ollut remindedof vaikka muistan lukemalla siitä 20 vuotta ago..CHEW YOUR FOOD..Recently, olin "vapaaehtoisesti" olla Chicken Wingeating kilpailu paikallisen United Way hyväntekeväisyyttä thelocal Rotary team.There oli joukkue 5 ja meidän täytyi kuhunkin syödä 6HOT kanansiipiä mahdollisimman nopeasti .. (NYT, rakastan kanansiipiä, mutta nopeus syöminen ei ole minun forte) me tuli toiseksi yleinen ja toisen roundI "todella" niellyt siivet koko "ilman" chewing..That ei ole asetettu hyvin minun stomach..Needless sanoa, olen maksanut tätä varten seuraavien 3-4 days..The huono osa on, jouduin juuri lukenut tekniikka increaseyour energian kokonaiskulutuksen pureskelun ruoka 30 kertaa ennen swallowingand olin harjoitellut tätä noin 2 viikkoa ennen contest..That tehty "nopeus syöminen" kanansiipiä hieman difficult..I otti yhden joukkueen tässä yksi, mutta ei doThat taas !! (Ainakin En "usko" Minä ..) Koska hajottamalla ruoka alkaa suussa kun itis sekoitetaan syljen, nielemisvaikeuksia kanansiipiä (ruokaa) koko oikeastaan estää elintärkeää ensimmäisessä vaiheessa ruoansulatuksessa. Jos olet kuten minä se tuntuu et edes tarvitse enoughenergy tehdä jatkoon saati energyfor rasvaa hautaaminen workout..So, miksi ei aloittaa somethng niin yksinkertaista kuin pureskelua yourfood kunnes se nesteytetään suussa ?? (aloita pureskelua ainakin 30 kertaa) Se kuulostaa hullulta, mutta, energiani pilviin kerran Itook aikaa pureskella ruokani "ainakin" 30 kertaa beforeswallowing.If teet tämän tietoisesti pari viikkoa et willdefinitely pystyä kerro difference.Increased energian tasolla on välttämätöntä aloittaa burnthat vatsa rasvaa ja saada siihen pisteeseen, jossa olet aflat vatsa niin, tee jotain simple.It on erittäin tärkeää ymmärtää, että miten syöt voi pitää sinut fromLosing vatsa Fat ja Getting Flat Stomach.Eating liikaa ruokaa kerralla voi olla aiheuttaa ongelmia juuri asNOT pureskelua sinulle ruokaa does.Eating suuria määriä ruokaa kerralla voi olla kielteistä vaikutusta energian tasoilla, mikä voisi myös pitää sinua maksimoimaan yourworkout routine.First , syö suuria määriä hiilihydraatteja kerralla voi causeyour verensokerin piikki. Niin elimistö reagoi vapauttamalla ainsulin (enemmän kuin todennäköistä suuria määriä), joka aiheuttaa sitten yourblood sokeria pudota. (Jolloin väsymystä ja hidas.) Koska ruuansulatuksen itse vie energiaa, elimistö on työskenneltävä overtimeto sulattaa valtava määrä ruokaa niin käytät pois valuableenergy muita functions.I tietää olet kuullut tämän ennenkin, mutta, syöminen hyvin pieniä aterioita isactually hyvä you.However, ei syö tarpeeksi usein voi aiheuttaa samanlaisia ongelmia whenattempting käyttää pois, että itsepäinen vatsa fat.EAT uSEAMMIN !! Kyllä, sinun pitäisi syödä useammin mutta, syödä pienempiä aterioita jotta thenegative vaikutus energia vähenee ja veren sugarstays vakaampi koko day.You pitäisi syödä pieniä ravitsevia aterioita (seuraava ravinnon programof valinta, mutta olla varovainen äärimmäisen ruokavalion) joka 2-3 hours.This on yksi virhe tein aiemmin, koska minulla on tapana jäädä focusedon työni pitkiä aikoja syömättä joka aiheutti tremendousspikes alaspäin energy.So muistaa, jotta vakaan energiataso thoughout theday: -Chew ruoka-Syö pienempiä määriä-Syö useammin (2-3 tunnin välein) Toivottavasti tämä auttaa kanssa workout ja ruokavalio program.William LeeI todella Toivottavasti tämä helps..William LeeIf olet kiinnostunut ottaen rasvanpolttoprosessin pyrkimyksiä entirelynew tasolle, siirry seuraava sivusto ja napata f_ree rasvaa tappio reportwhich tiedot 27 ainutlaatuisia keinoja, joilla tehostetaan aineenvaihduntaa andlosing vatsa rasvaa - http://www.workoutanddiettips.com
Ennenaikaisten imeväisten kasvuongelmat, jotka liittyvät muuttuneisiin suolistobakteereihin
Tutkimus sanoo SARS-CoV-2-koiran infektiosta
Miksi sinun pitäisi sisällyttää ruokavalioon luonnollisia kuitulähteitä?
Syöpäkemikaali tavallisesta suolistomikrobista
Vegaaninen ruokavalio voi lisätä suoliston mikrobeja, jotka auttavat laihtumaan
Suoliston mikrobiomi muuttuu kasvisruoan valmistuksen yhteydessä,
Tutkimukset osoittavat, että probiootit voivat auttaa torjumaan ahdistusta ja masennusta
Aiemmat tutkimukset ovat liittäneet mielenterveysongelmat ja kehityshäiriöt suoliston terveyteen. Nyt, joukko brittiläisiä tutkijoita on osoittanut, että elintarvikkeet, jotka laajentavat hyödyllisten
Tuo Pepto ei todennäköisesti auta haavaasi
Mahahaava on haava tai vaurio, joka kehittyy ruokatorven limakalvoon, vatsa, tai pohjukaissuoli. Ei kauan sitten, oletettiin, että haavaumat johtuivat siitä, että henkilö oli stressaantunut tai yksink
Keliakian hoito
Keliakia on immuunireaktio gluteenin syömiselle. Gluteeni on vehnässä esiintyvä proteiini, ruis, ohra, ja ruisvehnä. Useimmat ihmiset ajattelevat gluteenia pastan kanssa, leipää, pizzakuori, ja vastaa