A pesar de que puede ser un poco extraño para usted al principio, el consumo de agua tibia se proporcionan numerosos beneficios para la salud
Muchas personas comienzan su día con una taza de café o té, pero de acuerdo con el Ayurveda, si cambia esta rutina y empezar a beber agua tibia en su lugar, su cuerpo será más que agradecido!
Si no te gusta su sabor, se puede exprimir un limón y agregar el jugo a la misma. El consumo de esta bebida, especialmente con el estómago vacío por la mañana puede mejorar significativamente su salud, ya que promueve la eliminación de desechos metabólicos y ayuda a la digestión
Por otra parte, este hábito tiene otros beneficios, tales como:.
alivio del dolor
el agua caliente se considera que es el medicamento más fuerte, y puede aliviar el dolor menstrual. Es decir, que relaja los músculos abdominales y evita calambres, y por lo tanto, se reduce el dolor. El agua caliente tiene el mismo efecto en el caso de todo tipo de calambres, ya que relaja los músculos y estimula la circulación capilar.
La circulación mejorada
Esta práctica va a eliminar las toxinas del cuerpo y mejorar la circulación.
se purifica los órganos digestivos
Si usted bebe un vaso de agua tibia en la mañana, se le desintoxicar su organismo. A saber, líquidos ayudan a la descomposición de los alimentos en el estómago y el tracto intestinal mantienen en su lugar.
El agua se disolverá la comida rápida y se ayuda a la digestión. Por lo tanto, el consumo de agua fría durante las comidas en realidad se complica grasas en los alimentos y forma de grasa en los intestinos, pero si la sustituye con agua caliente, especialmente después de comer, se le ayudan a la digestión.
La pérdida de peso
Este hábito también le ayudará a perder el exceso de peso, ya que el agua caliente aumentará la temperatura del cuerpo y por lo tanto acelerar el metabolismo. Por lo que su cuerpo va a quemar grasa más rápido. Por otra parte, esto también tendrá un impacto positivo en los riñones y los órganos de excreción.
previene el envejecimiento
Lo creas o no, este hábito saludable también se ralentizará el proceso de envejecimiento, ya que elimina las toxinas del cuerpo, y hace que la piel elástica, limpio y saludable.
Ayuda en el caso de la congestión
los problemas estomacales por lo general se producen debido a la función intestinal deficiente, y la falta de agua en el cuerpo causa hinchazón y calambres. Por lo tanto, usted debe beber un vaso de agua tibia con el estómago vacío por la mañana con el fin de estimular el movimiento intestinal, y garantizar el funcionamiento normal del cuerpo.
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