Der er visse fødevarer, der kan være nyttige i at forbedre dit helbred og også i at løse problemer som ubehag i maven og opkast i ekstreme situationer. Disse fødevarer kan være meget bedre for dig end at forsøge at tage flere medikamenter.
Der kan endda være tidspunkter, ligesom når en kvinde er gravid, at ved hjælp af medicin skal undgås så meget som muligt. Derfor giver det mening at lære om alternativerne.
Spise ingefær er godt for dit helbred. Der er mange fordele ved at spise ingefær, men det kan være særlig nyttigt, når spises på tom mave. Dette er fordi der er ingen mad at interferere med dens interaktion med din mavesyre.
Ingefærrod er nyttigt for gravide kvinder og dem med kvalme og opkastning, fordi det hjælper flytte gassen langs der er fanget i tarmen. Det er sikkert at bruge og effektivt lindrer mave problemer, fordi det synes at samle sig i mave-tarmkanalen.
Hvis sukker niveauer er for høje i maven, er der en tendens til at være problemer tømning ordentligt. Indtagelse ingefær hjælper maven tilbagevenden niveauer til det normale, og gå tilbage til en almindelig proces med tømning. Dette eliminerer problemer såsom smerter, ubehag og den frygtede kvalme og opkastning, der forekommer i et forsøg på at afbalancere disse niveauer.
Ginger hjælper også med smerter og hævelse og menstruationssmerter. Dette er fordi det har anti-inflammatoriske egenskaber. I nogle kulturer er roden blevet brugt regelmæssigt for en krydret tang til måltidet og også for sine helbredende egenskaber. Kom to fordele fra den samme mad er ikke noget, der skal undervurderes.
Ingefær rod, som faktisk ikke er en rod, men en vandret underjordisk stængel, skal skrælles, før det er føjet til en skål til forbrug. Det er også ideel til at udnytte den vegetabilske, når du har en tom mave, men det kan være nyttigt, selv når du allerede har spist.
Kig på ingefær, hvidløg og andre let tilgængelige fødevarer til at hjælpe med spørgsmål, før du tænder til den medicin, der er tilgængelige i butikker eller apoteker. Disse fødevarer kan være gavnligt på andre måder, mens du tager medicin kan være farligt, hvis overdrevet.
Brugen af ingefær var almindelig i det romerske imperium, hvor det var en vigtig producere til handel på grund af sin velsmagende tilføjelse til måltidet og de ekstra fordele af sine medicinske egenskaber.
Selv om det ikke er så hurtigt anerkendt i dag, er det stadig vigtigt, og stadig let at skaffe. Så føje den til i morgen middag og vente på at se fordelene i din generelle sundhed næsten immediately.
Sources:http://www.ishafoundation.org/blog/lifestyle/food/10-ways-ginger-root-of-well-being/http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961&activeingredientname=gingerhttp://bembu.com/ginger-benefits
Indledende fund fra Human Microbiome Project udløste 'hundredvis af efterfølgende undersøgelser'
Fastfood kan være den største synder i teenage -depression
IBD langt mere almindeligt end forventet,
Flagende potentielle molekylære forudsigere for reaktion på biologiske terapier ved ulcerøs colitis
Frygt ikke koloskopien
Gasdetekterende elektronisk pille til diagnose af mave -tarmsygdomme
Opdagelse af 100 nye gener kan hjælpe forskning i pigmenteringssygdomme
En ny undersøgelse ledet af forskere fra Kings College London og Erasmus MC University Medical Center Rotterdam har afdækket 124 gener, der spiller en nøglerolle i bestemmelsen af farven på menneske
Metformin kan hjælpe utæt tarm
Et team af forskere fra University of California, San Diego, har med succes brugt tarmorganoider i deres laboratorium til at vise virkningerne af medicin til behandling af tilstande som utæt tarm. Und
Sædmikrobiom afsløret med RNA -sekventering
En ny undersøgelse rapporterer den første nogensinde detaljerede beskrivelse af det menneskelige sædmikrobiom, ved hjælp af nyere RNA -sekventeringsteknikker, der er i stand til at skelne mellem sæd -