Many folk har en tendens til at få fedt på maven området. Det er ligetil at slippe af med disse depositioner uden problemer.
Disse dage, næsten alle er på udkig at brænde mave fedt. Uanset om det er til at se bedre efter en svømmetur kostume eller at skrumpe mave fedt af helbredsmæssige årsager, hvilket reducerer ens midsection er højt på listen for mænd og kvinder ens. Alt du skal gøre for at forbrænde mave fedt er at hæve din fysiske aktivitet.
En. Gnid din mave
OK, jeg vil ikke fortælle dig at klappe dit hoved også. Smil. Men seriøst, gnide din mave i en cirkulær måde med en eller begge dine hænder vil hjælpe forbrænde mave fedt på to måder.
Din fordøjelsesprocessen hastigheder op og bliver mere effektiv og nedbryde og udskille de ting, du spiser på grund af den cirkulære stimulation, du bruger med hænderne. En mere effektiv fordøjelsesprocessen er afgørende for fedtforbrænding og vægttab.
Næste op.
Dine hænder har energi i dem. Denne energi passerer gennem huden og ind i fedtceller. Denne energi kinda discombobulates og ødelægger sammenhængen i fedtceller struktur. Ofte gøre disse gnider vil absolut fraktur fedtcellerne på hvilket tidspunkt de vil blive skyllet og transporteres ud af kroppen.
To. Gør 1 sæt 20 rep respiring squats med vægte
Denne øvelse er ikke for alle. En note ... Kvinder, vil denne øvelse ikke give dig GUY muskler. Fremad ... Vælg en vægt, hvor du vil kæmpe med femten reps. Nu gør det for tyve. HUH, du siger.
Her er ting. Når du gør din første ti reps, begynder at tage BIG dybe indåndinger mellem hver rep efter det. Dette vil gøre dig tid til at komme over den forudgående gentagelse. Denne ekstra ilt vil forårsage en ilt hul, der brænder fedt vildt. Det hjælper også skyde op frigivelse af menneskelige ekspansion hormon ... Et kemikalie, som er fremragende til fedt tab.
Du skal blot gøre denne ene sæt en gang om ugen. Tilføj vægten hver gang du gør det ... Fem pounds måske.
Det er to enkle, hurtige taktik om, hvordan at brænde mave fedt hurtigt.
Tilstedeværelse af visse tarmbakterier hos mødre kan beskytte babyer mod fødevareallergi
Almindelig svamp, der findes på huden, kan forårsage inflammatorisk tarmsygdom
Kvinder født med kejsersnit har større risiko for fedme og diabetes
Ny forskning identificerer en forbindelse mellem tarmmikrobiomet og slagtilfælde
Personer med IBS -symptomer vil sandsynligvis have lave niveauer af D -vitamin,
Indledende fund fra Human Microbiome Project udløste 'hundredvis af efterfølgende undersøgelser'
Flåter bærer nu flere sygdomme,
siger ny undersøgelse En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet mBio rapporterer, at flåter bærer mange flere sygdomsfremkaldende midler end bare dem, der er ansvarlige for at forårsage Lyme-
Metformin kan hjælpe utæt tarm
Et team af forskere fra University of California, San Diego, har med succes brugt tarmorganoider i deres laboratorium til at vise virkningerne af medicin til behandling af tilstande som utæt tarm. Und
Er C-sektion godt for barndommens sundhed?
En nylig undersøgelse offentliggjort af VATT Institute for Economic Research tyder på, at en ikke -planlagt CS udført for en indikation, som måske kunne have været undgået, har kun en årsag-virkning r