There s en bred misforståelse, at spise for meget er den væsentligste årsag til mave fedt. Dette kan være kun halvt sandt. Faktisk er det ikke mad af sig selv, du ønsker at undgå og forårsager en fed mave, men fra selve ordet, er det fat.Hence, kunne det være en hel del bedre og sundere for dig at undgå fedt bygning fødevarer og switch til fedtforbrænding fødevarer i stedet. Du kan finde så mange af disse såkaldte fedtforbrænding fødevarer, medmindre jeg skriver dem ned, jeg glemme dem, indtil jeg jævnligt gøre dem til en del af min kost. Derfor opført jeg de mest typiske fødevarer og teknikker, og jeg kalder dem også de 7 magiske BS, der hjælper mig til at huske på, hvad jeg skal gøre og spise for at få en slankere mave: To kendte frugter til at dræbe disse mave flabs er bananer og bær . Når du tager i en stor mængde af salt, dit system bevarer mere flydende, som fører til oppustethed. Bananer kontrollere dette ved at give kalium til din krop til at bremse en masse salt.Berries mellemtiden hjælpe med at mindske sukker niveauer, der kan forårsage fedt oprustning omkring maven. De har ligeledes antioxidant egenskaber, der kan afværge virus og sickness.Two andet fedt at reducere BS er bønner og broccoli. Begge af dem er fiber beriget, der hjælper dit ekskretionsorganerne system til at fjerne affald lettere. Bønner også generere enzymer, der virkelig hjælper dit system fjerne fedt omkring din belly.The 5. "B" refererer til dit mest betydningsfulde måltid på dagen: morgenmad. Værdien af morgenmad kan ikke undervurderes, og en primær årsag er, at det fremskynder dit stofskifte efter at have en lang periode med inaktivitet. Ved fyring din fedtforbrænding kapacitet, det forhindrer også abdominalt fedt build up.Last men ikke mindst, madlavning spiller også en rolle i udviklingen af en fladere mave. Vælg bagte og broiled fødevarer som et alternativ til stegte dem. Bagt og stegt madlavning opretholde fødevarer i deres naturlige, sundere tilstand bedre, når sammenlignet med dyb stegning dine fødevarer. Det er klart, sørge for, at andre ingredienser eller saucer, du tilføjer ikke besejre din eget formål ved at se deres fedt og sukker content.These er generelt 7 BS, som er sunde for endnu en "B" - din mave. Få dem i tankerne, og du er på vej til en fladere, men stadig fyldigere mave.
Tab af tarmepitelbarriere, der er ansvarlig for COVID-19-relateret MIS-C hos børn,
Nyt forsøg viser forbedret overlevelse for patienter med avanceret kolorektal BRAF-mutant kræft
Rotavirus -vaccination er ikke forbundet med risiko for type 1 -diabetes mellitus
Matematisk model afslører risikoen for SARS-CoV-2-infektion efter fækal mikrobiotatransplantation
Lungemikrober kan hjælpe med at forudsige resultater hos alvorligt syge
Hvide blodlegemer og deres rolle i hjernen
Ny undersøgelse kan hjælpe med at forhindre dødelige infektioner hos babyer
For tidlige spædbørn født før 28-30 ugers liv har stor risiko for mange komplikationer, blandt hvilke chancerne for at dø af en infektion, der starter i tarmen, er meget store. En ny undersøgelse offe
Leverfunktion kan være vigtig for Alzheimers sygdom
En ny undersøgelse viser en stærk sammenhæng mellem ændret leverfunktion og udviklingen af Alzheimers sygdom (AD). Dette korrelerer med de seneste data om den rolle, sygdomme spiller, der påvirker d
Forskere udvinder komplet menneskeligt genom fra et tusindvis af år gammelt "tyggegummi"
Det ser ud til at tyggegummi ikke er en ny trend! Forskere har fundet tyggegummi, der er 5, 700 år gammel, og det har givet spor om gammelt DNA. En undersøgelse med resultaterne blev offentliggjort i