Försöker att förlora magen fett?

You kan vara bland de många amerikaner som slåss sin vikt på en daglig basis. Du är inte ensam. Det finns många av oss som kunde stå att gå ner i vikt. Ett sätt att göra detta är genom att rikta dina mest besvärliga områden och arbetar på dem exklusivt. Ett vanligt problem område är magen så vi ska rikta det. Detta kan fungera, men du kan mycket väl finna dig att förlora magen fett och fett alla möjliga andra ställen också.
Du kommer antagligen att ha en hel del problem med magen eftersom det är den största reservområdet din kropp har att lagra överflödigt fett som förtärs. Vad detta innebär för dig är hårdare skjortor och rullar. Men du kan inte tillåta dig själv att förlora hoppet. Om du följer några enkla riktlinjer kan du sparka vikt för gott.
Många tror att göra särskilda övningar som involverar magen område kommer att hjälpa dig gå ner i vikt där. Detta är inte fallet, men. I själva verket kan mycket väl göra saken värre genom att tona muskler under fettet, vilket gör det mycket svårt att gå ner i vikt. Så låt oss vara tydliga: crunches och sit ups kommer att göra mycket lite för att hjälpa dig att förlora magen fett
Verkliga resultat när det gäller att förlora magen fett start när du ändrar det sätt som du äter.. Detta är inte att föreslå att du ska få på några modefluga kost och rida den till en tunnare dig. Du måste verkligen ändra hur du äter. Du måste ändra det belopp som du äter, hur många kalorier du intag, och äta kvadratiska måltider. En hel del problem kan bero på dåliga matvanor, och om du läser den här artikeln, du sannolikt har dåliga matvanor.
Du kommer att finna att motion och äta rätt kommer att bli bästa vänner på din resa mot en tunnare du. Medan jag tidigare konstaterade att crunches och sit-ups skulle få dig någonstans, göra några rigorösa hjärt-baserade övningar. Du ser, blir pulsen går och du bränner kalorier. Så enkelt är det.
Du kan hitta alla typer av jippon och modenycker ute hävdar att ge dig den mindre mage du har sugen, du måste förstå dock att före och efter resultat som du bevittna sannolikt eller hur t kommer från just komplement eller enbart använda maskiner. Vad de inte berätta för dig är att ämnet fick sig äta rätt och göra några rigorösa träning. Då använt maskinen en gång eller två.
Du kan förlora magen fett om du är villig att sätta i arbetet med att göra det. Detta kommer inte att bli en lätt väg att resa, och det är därför så många har försökt och misslyckats. De var inte tillräckligt mycket. Du måste tänka på det här sättet, kan det ha tagit dig en stund att komma dit du är nu, och det kommer sannolikt att ta ett tag att komma tillbaka till där du vill vara.

• Tips om Gastric bypass
• Platta magen i fyrtiofem minuter