You kan være blant de mange amerikanere som kjemper sin vekt på en daglig basis. Du er ikke alene. Det er mange av oss som kunne stå å miste litt vekt. En måte å gjøre dette på er ved å målrette de mest plagsomme områder og jobber med dem eksklusivt. Et vanlig problem området er magen så vi vil målrette det. Dette kan fungere, men du kan godt finne deg selv å miste magen fett og fett alle slags andre steder også.
Du vil sannsynligvis ha en god del problemer med magen fordi det er den største reserve området kroppen din har til å lagre overflødig fett som er inntatt. Hvor mye dette utgjør for deg er strammere skjorter og ruller. Men du kan ikke tillate deg selv å miste håpet. Hvis du følger noen enkle retningslinjer kan du sparke vekten for godt.
Mange tror at å gjøre bestemte øvelser som involverer magen området vil hjelpe deg å miste vekt der. Dette er ikke tilfelle, selv om. Faktisk kan det meget vel gjøre vondt verre ved toning muskler under fettet, noe som gjør det svært vanskelig å gå ned i vekt. Så la det være klart: crunches og sit ups vil gjøre svært lite for å hjelpe deg å miste magen fett
reelle resultater i form av å miste magen fett start når du endrer måten du spiser.. Dette er ikke å antyde at du bør komme på noen kjepphest diett og ri den til en tynnere deg. Du må virkelig endre måten du spiser. Du må endre beløpet du spiser, kalorier du inntaket, og spiser firkantede måltider. Mange problemer kan skyldes dårlige matvaner, og hvis du leser denne artikkelen, har du sannsynligvis har dårlige matvaner.
Du vil finne at mosjon og spise riktig vil bli beste venner på din reise mot en tynnere du. Mens jeg tidligere uttalt at crunches og sit-ups vil få deg ingensteds, gjør noen strenge cardio-baserte øvelser vil. Du skjønner, får pulsen går og du forbrenner kalorier. Så enkelt er det.
Du kan finne alle slags gimmicker og moter der ute som hevder å gi deg mindre mage du har vært ute, må du forstå skjønt at før og etter resultater som du vitne sannsynlig didn ' t kommer fra en bestemt supplement eller maskinbruk alene. Det de ikke forteller deg er at faget fått seg å spise riktig og gjøre noen strenge treningsøkter. Så de har brukt maskinen en gang eller to.
Du kan miste mage fett hvis du er villig til å sette i arbeidet med å gjøre det. Dette vil ikke være en lett vei å reise, og det er derfor så mange har prøvd og feilet. De var ikke bestemt nok. Du må tenke på det på denne måten, kan det ha tatt deg en stund for å komme dit du er nå, og det vil trolig ta en stund å komme tilbake til der du ønsker å være.
Forskere henter ut et fullstendig menneskelig genom fra en tusenvis av år gammel "tyggegummi"
Det virker som tyggegummi ikke er en ny trend! Forskere har funnet tyggegummi som er 5, 700 år gammel, og det har gitt ledetråder om gammelt DNA. En studie med funnene ble publisert i tidsskriftet Na
Glycyrrhizic acid som stoffkandidat for COVID-19
Terapier for å motvirke skaden forårsaket av det alvorlige akutte respiratoriske syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) har vært få og langt mellom, til tross for forsøk på å oppdage nye medisiner og bruk
Menn som spiser yoghurt to ganger i uken er mindre sannsynlig å utvikle tarmkreft
Ny forskning har avslørt at menn som spiser to eller flere porsjoner yoghurt per uke, kan redusere risikoen for å utvikle kreft før kreft som kan føre til tarmkreft. Hvis resultatene kan replikeres, y
