Förlora fem till 10 pounds från magen området att få en tvättbräda mage 2-4 Weeks

One ska upprätthålla en lämplig kost som kommer kompletteras med fibrer och antioxidanter för att minska magen fett. Egentligen kan du få en platt mage i två till en månad genom att förlora fem till tio pounds från magen område under förutsättning att din kost diagrammet har sörjt realistiskt. Vidare kan du även välja att göra enkla övningar varje dag för att öka aktivitetsnivån i kroppen
dieter att skala tillbaka magen fett
* Ägg och Fettfri mjölkprodukter. Eftersom ägg är riktigt rik på proteiner thy kommer att hjälpa dig att bränna magen fett. I grund och botten vitamin B12 finns i ägg som fungerar som bra komplement för att bryta de fettceller. Du kan även inkludera i din kost fettfri yoghurt och fettfri mjölk att kasta extra vikter till mods
* Raw växter och frukter. Det är mycket viktigt att införliva råa grönsaker och frukt i kosten diagram som är utomordentligt laddad i fibrer och proteiner. Egentligen fibrer hålla kroppen aktiv och bidra till att smälta fragmenten av livsmedel till en mycket jämn takt. Bönor, tomater, äpplen, apelsiner, hallon osv kan konsumeras på en konstant nivå
* Dr Oz kolon rengöra. Du kan också välja kolon rensningen att minska magen fett. Detta är speciellt eftersom detta program skulle spola ut alla oönskade gifter från ditt interna system som även en bra diet skulle inte så.
Det finns många fördelar med kolon rengöra. Dr Oz har alltid betonat det obestridliga faktum att för att hålla dig i friskt tillstånd du behöver för att hålla din kolon glad också. Det är alltid klokt att man ska gå för kolon rensningen åtminstone två eller tre gånger per år. Vidare Oprah och Dr Oz även infört två enkla recept för att hjälpa människor i tarmrening och gå ner i vikt enkelt och effektivt.

• Vägen att förlora midja fett snabbt Enkla metoder för att förlora magen fett
• Best Motion att bränna magen fett