! Är det möjligt att ha en platt mage i två korta veckor? Alla vill ha en platt mage, men man måste vara realistisk i dina förväntningar. Det tog ganska lång tid att få fett som lagras på din mage så du måste ge tid för att ta bort det.
Det är verkligen inte så lätt att gå ner i vikt som marknadsföringskampanjer för olika viktminskningsprogram och utrustning skulle få er att tro.
De många reklamfilmer på TV leda dig till tror att att kunna ha en platt mage i två veckor är en reell möjlighet.
marknadsföringsstrategier de använder är mycket smart och fresta dig genom att visa före och efter bilder som leder dig att tro att denna omvandling ägde rum bara fjorton dagar. Detta är vanligtvis fallet med de som säljer träningsutrustning och viktminskning program och hjälpmedel.
Det tar längre tid än två veckor eller till och med tre veckor för dig att nå ditt mål att en platt mage. Det finns ett antal faktorer som du måste ta hänsyn till om hur en tidsram för detta mål.
1.How mycket vikt har du att förlora? Mängden fett som din kropp har i lager kommer att påverka hur lång tid det tar att trimma och tona magen.
För att få platt mage som du vill, har du att bli av med överflödigt fett på magen. Om du vill gå ner 20 pounds eller ännu mer, då du behöver tillåta längre än två veckor för att uppnå önskvärda resultat.
2.How gör din livsstil påverkar din vikt? Om du är normalt en aktiv person, då det inte kommer att ta dig så lång tid att få en platt mage eftersom det kommer om du inte flyttar runt eller motion på regelbunden basis. Du behöver börja träna på en regelbunden basis och nå ditt mål genom att ta små steg.
3.Follow en effektiv diet och träningsprogram. Motion inte kommer att ta bort din fett mage. Även om det hjälper på ett bra sätt, också måste du kost och äta hälsosamma livsmedel. Om du följer ett professionellt program har du också en större chans att lyckas.
Med rätt åtgärder och arbetar ständigt mot ditt mål kommer att ge dig de resultat du längtar, men det kommer sannolikt att ta längre tid än två veckor för att få en platt mage!
Tarm- och orala mikrobiomer förutsäger allvarligheten av COVID-19
Hälften av de droger som används skadar tarmbakterier,
Glycyrrhizic acid som läkemedelskandidat för COVID-19
Vita blodkroppar och deras roll i hjärnan
Vad kan forntida avföring berätta om utvecklingen av människans tarmmikrobiom?
Anti-coronavirus-molekyler från mikrober kan vara nyckeln till nya behandlingar
Människor kontra virus - Kan vi undvika utrotning inom en snar framtid?
Expert hävdar att förändringar av miljön som orsakats av människor kan leda till uppkomsten av patogener, inte bara utifrån utan också från vårt eget mikrobiom, som kan bana väg för storskalig förstör
Ekologiska äpplen har probiotiska egenskaper
Ett äpple om dagen ... säger det gamla ordspråket. Det verkar som om alla håller med, att döma av nummer 1 -positionen som äpplen håller bland frukter världen över, med 83 miljoner äpplen som producer
Mikrobiotmodulering och återupprättande av eubios kan hjälpa till att begränsa COVID-19-komplikationer
Coronavirussjukdomen (COVID-19), orsakad av det allvarliga akuta andningssyndromet coronavirus 2 (SARS-CoV-2), påverkar många organ i kroppen. Förutom att vara en andningssjukdom, det kan också påverk