!
Hur bli av magen fett och dessa fruktansvärda love handles Vill du bli av med magen fett? Är du redo att förlora de fula love handles? Om du har en stor mage (magen fett), måste du koncentrera sig på att minska fett från hela kroppen. Du kan inte styra de platser du vill fettet tas bort från först. Det är också samma situation med kärlek handtag. Jag föreslår en tre stift strategi :. Börjar äta en hälsosam kost. Träna både magmuskulaturen (för magen fett) och dina sneda muskler för din (kärlek handtag). Få vanliga hjärt exercise.1) Ett av de bästa sätten att förlora magen fett och minska love handtag är att ändra din kost. Ta bort all snabbmat omedelbart! Skär tillbaka på stekt mat. Minska och eller ännu bättre eliminera snacks och desserter. Bara dessa 4 tips kommer få dig att gå ner i vikt snabbt! 2) Börja med att göra regelbundna sit-ups för magen detta bidrar till att minska din mage fat.Google övningar för dina sneda muskler (de är musklerna under dig älskar handtag) Starta ett gör dem på regelbunden basis. Stadigt och konsekvent utövande av buken och de sneda musklerna hjälper significantly.3) Få kardiovaskulära (hjärt) motion! Gå promenader (minst 20 minuter) minst 3 gånger week.Running är ett mycket effektivt sätt att förlora magen fett och för att bli av kärlek handtag. Gå till en cykeltur i minst 20 minuter 2-3 gånger i veckan. Simning är också utmärkt konditionsträning. Alla konditionsträning höjer kroppens ämnesomsättning och kommer att bränna fett. Nyckeln till konditionsträning är att göra det tre till fyra gånger i veckan i minst 20 minuter. Ju oftare du kan göra en konditionsträning desto snabbare kommer du att se de resultat du önskar. Ökar också längden på din konditionsträning kommer att hjälpa dig att bli av med magen fett och bli av med din kärlek handles.If du vill gå ner i magen fett och bli av kärlek handtag clik nedan
PENTAX Medical samlar in $ 125,
Tarmmikrobiom kopplat till beteendeproblem hos barn
Anti-coronavirus-molekyler från mikrober kan vara nyckeln till nya behandlingar
Friska tarmbakterier med växtbaserad eller medelhavskost
Slam i duschmunstycken kan ta emot farliga lungbakterier, finner studier
Åtgärder för att förhindra överföring av SARS-CoV-2 genom avloppsvatten i fattiga regioner
Mikroplast identifierad i mänskligt avfall för första gången
En analys av avföringsprover från människor som tagits från deltagare i åtta länder har visat att varje testat test innehöll mikroplast och att upp till nio olika plaster fanns. Bildkredit
Vanlig genetisk variant förklarar varför immunterapi ofta misslyckas vid Crohns sjukdom
Anledningen till att ett vanligt förekommande läkemedel inte är effektivt hos vissa patienter som lever med Crohns sjukdom har hittills inte identifierats. Dock, ett samarbete mellan University of Exe
Tarmmikrobiom är också en verklighet i fosterlivet
En studie publicerad i Journal of Clinical Investigation visar att både möss och människor, fostrets tarm har sitt eget mikrobiom, som förmodligen härrör direkt från moderorganismen. Kallar detta