20 Domov revizijah izgubiti Želodec Fat Naturally

Ali to.
Proste zdrobimo ven sok limone
Blend to limonin sok v kozarec tople vode
Drink ta voda na nezasedenih ali prazen želodec dosledno zjutraj.
To bo pomagalo vaše prebave sistem presenetljivo za cel dan.

2.) Okus do Lemon Juice se znebiti želodec Fat
Ko zjutraj, ti bi morali imeti navaden limoninega soka s toplo vodo, ki jih ima lahko namestnika kozarec limoninega soka kasneje v dan po vključno z nekaterimi držali maščobe neverjetno. Ga imate lahko po kosilu ali ponoči. Ni škode v primeru, da pijete to dvakrat na dan

Metoda pripraviti!

Opravite to:

Vključi limonin sok, poper v prahu in nektarja do toplo vodo.
dobro zmešajte.
Ali to limone stisnite nekajkrat običajna.

3). Zaužijte Mandeljni znebiti želodec Fat
ena super živil, ki bitke Ugojenost so mandlji. Mandlji imajo visoko fats- veliki praznik. Kako mandlji, nato pa zmanjšanje izločanja želodčne maščobe? To je na podlagi tega, da so dodatno Elektrarna vitalnih dodatkov, kot so magnezij, beljakovin, vitamina E in vlaknin! Ko boste imeli dovolj veliko beljakovin, ki jih ustvarite pusto večino, ki je tako vam pomaga tli maščobe. Sklopi so super za absorpcijo kot tudi poskrbeti za vas naklon totalitete, ki vam preprečuje gorging. V mono-nenasičene maščobe ali veliko maščobe, mandlji pomaga pri pridobivanju fit kot tudi zmanjšuje indeks telesne mase (BMI). To je bila zgrajena s študijo porazdeljeno v International Journal of debelosti in sorodne presnovne motnje. Ta prehrana ima številne različne zanimivosti ločen od nerazložljiva nastopu za zmanjševanje Stamenost. Prav tako je priročen za okužbe s srcem in sladkorno bolezen, saj zmanjšuje grozno holesterol v tečajih pa tudi uravnava iz glukoze. Tako, brez stresa, lahko imate mandlji vsak dan. Biti, da se je številčnost kaj je grozno, kot se spomnite. Ima peščica njih, 10-20 mandlji za vsak dan, ne več kot to! Poleg tega, da nimajo porjavi ali sladkorja zajeti tisti, ki so navaden ali kvečjemu kuhano mandlji

Pristopi, da so mandlji, da izgubijo želodčne maščobe:!

Polivajte 6-8 mandljevo v vodi preko noči. Ali so jim prva stvar zjutraj. Po drugi strani pa na off možnost, ki jo ima prva stvar, limona vode zjutraj, sit tesen za približno 30-40 prejšnjih minutah z zažig mandlji.
Vključi mandljev v vašem jutranjem zajtrku. Dodajte jih v svoje zelenice, jabolka in oranžne mešanica, kašo ali celo vaš zajtrk ovseni pridružil z mlekom!
Košček na mandljev, ko lačni.
Jih na zelenicah, vljudno krompirček in tako naprej uporabljati.

4.) zmanjšati Želodec Fat s pomočjo Beans
Kot Harvard School of Public Health, navedenih, pusto izvirih beljakovin, kot piščanec in fižol, pomaga telesu pri ohranjanju sprejem namočeno maščob na zvok raven. V primeru, da ne more imeti piščanca vsak dan, imajo fižol. Fižol pripomore k nemotenemu vaš želodec zaradi svojega insulina beljakovin, kot tudi zaradi svojih različnih drugih trdnih zmesi, vključno s topi in netopnih vlaken. Zaradi njihove nizkim glikemičnim zapisu, fižol se obdelujejo počasneje, vodenje vam polnejše za bolj dlje časa, zato vas varčujejo z hrepenenje Throbs kot dobro. Fižol so priročni za zdravljenje sladkorne bolezni in koronarne bolezni, kot dobro. V skladu s tem, kaj vrste fižola in kakšen znesek od njih vam bo pomagal izgubiti želodčne maščobe? Poglej to!

Kaj Fižol morali izgubiti želodčne maščobe?

Vse ali vse vrste fižola vam lahko pomaga v boj off težo, zlasti želodčne maščobe.

Kaj so pristopi, ki so fižol?

Lahko jih lahko v katerem koli tako kot zelenja, seske, jed, gretje v piškoti, ali pa kot primarni jed!
swap vaš zajtrk toast s fižolom in jih imajo z jajci.
Naredite salso z mešanjem temne fižol z paradižnik, koruza delov, poper, limetin sok, olivno olje, vaša odločitev zelišč in začimb je!
Get ready Humus, ki je na Bližnjem vzhodu, namaz narejen z čičeriko so načeloma del. Uporabite ga kot zbirališče dip ali sendvič širjenje.
Pripravite pecivo, kruh, pecivo in podobno uporabo fižol moke
Morda dodatno izkoristiti temnega fižola moke kot operater zgostitev za omake.
premaknil pureed krompir z razbijalo fižol jed.
Izkoristite kavč zelišč, začinjena belega fižola, ko služijo pečeni piščanec in ribe.
So enostavne fižol juhe, enolončnice.
Razviti svoj poseben pristop, da fižol iz dneva v dan!

5.) zmanjšati Želodec Fat s Pomoč kumare
kumara je izjemna poletna prehrana. Vendar, kaj je zanimivo je, da je prav neverjetno maščobe neverjetno preživljanje! Elizabeth Somer je dietetik in v svoji knjigi "preživetje žensk," je ona predlagala pristope, da izgubijo težo in ga hranite off Pravi, kumare imajo bogato vsebino dveh sledijo minerals- žvepla in silicija. To sledi mineralov je lahko motivacija za zakaj kumare Goreti maščobe. Kumare so dodatno veliko vode snovi in ​​je zato šel okoli kot diuretiki vodenje želodec, da napihnjeno. Napihnjenost lahko dajejo vtis maščobe midriff. Ko se vključujejo kumare z limono, se spremeni v Superfood za neverjetno maščobe kot limone pravljično podporo prebavila in visoke kisla snov pomaga pri razgradnji maščob. So to nizko kalorično hrano, imenovano kumare pogosto ves dan. . Da, kumare imajo približno 96% vode in tam je samo nekaj podobnega 45 kalorij na celotno kumare

Pristopi, da so kumare za zmanjševanje želodčne maščobe:

Vključite plovilo rezanega kumare s svojim zajtrk
Ali kumare, vsakdanja s kosilom. Vključi kanček limoninega soka, poper, sol in kis in nekaj zelišč, poleg oljčnega olja, da bi bilo kiselkasti zdravljenje.
Prenašajo kumare s seboj kamorkoli greš, pisarno, šolo ali take dosledne mestih, kjer moraš uporabljati daljša obdobja. Košček na te kumare, ko se počutite lačni.

6.) Polnozrnate žita z mlekom Zajtrk se znebiti Želodec Fat
Vi ne bi smela preskočite zajtrka. To lajša off svoje prebave sistem. Ne glede, napačen zajtrk lahko resnično hitro teža pick up! Tako je mantra je, da imajo pravico zajtrk redno. visoko fiber cela zrna zajtrk oves so lahko spremljate brezobzirne raven glukoze s ciljem, da ste še vedno zadovoljni, za več obdobij, ki v skladu s tem izognil hrepenenje strune. Ko se mešanica svoje oves z mlekom, morda njegova dopolnila res pospeši vaš maščob utrl prebavila. Študija razdeljeni v "American Journal of Clinical Nutrition, je navedeno, da se lahko višje ukrepi kalcija in vitamina D pomaga pri zmanjševanju telesne teže in po Somer, lahko ti dve dopolnila tudi podporo pri tli maščobe, ki jih prinaša navzdol oblikovanje maščobe-ravnanje proteini. Tako, zdaj naprej, imajo svoj zajtrk kosmiče z mlekom, da izgubijo svoj želodec maščobe. To je izčrpane zrn, ki jih lahko imajo, vendar pa opozarjajo, da morate hraniti proč od obravnavanih žit obdržati off teh skritih sladkorjev. Morda res izniči prizadevanja za zmanjšanje teže.

Kaj polnozrnati oves, da so za zajtrk?

Pšenica

Grain

Kvinoja

rž

tritikala

Ajda

oves
Navodila jesti oves, da izgubijo želodčne maščobe?
Naredite svoj zajtrk oves z mlekom na primer, oves. Lahko segreje zrn v mleku in potem vsebuje kanček cimeta, nekaj mandljev ali orehov, jagode in nektar v primeru, da boste potrebovali sladilo. Ne uporabiti sladkorja v primeru, da boste morali izgubiti maščobo. Lahko celo dodali več žita in žitni čipi za toplo ali hladno mleko.

7.) Znebiti Želodec Fat z jabolčnega kisa
jabolčni kis, s svojo kisla, koroziven, vam pomaga, da razpolaga trebuh maščobe. Jedka večinoma zagotavlja boljšo presnovo beljakovin, ki je tako ključnega pomena za razvoj hormonov v našem telesu. Razvoj hormon je eden najboljših medijev, ki lahko razgrajujejo svoje maščobne celice. To dodatno ohranja vašo prebavo sistem deluje dejansko, ko počiva ali odrivanje. Z pooblašča uporabo železa v telesu, ACV prav tako pomaga pri razdaja vitalnost. Uporaba Vitality je enakovredna tli maščobe

Get to:.

Jabolčni Vinegar- 1-2 žlici

VODO 1 kozarec

Ali to:..

Dodaj ACV za kozarec vode

Ali to vodo pred vašimi večerje trikrat vsak dan

8.), sadje za zmanjševanje želodec Fat
Plod je nedvomno priznana kot gosto hrano, ki zraste iz tal. To vam pomaga pri zmanjševanju maščob, zlasti želodec maščobe. Plodovi so bogat izvir vlaken, flavonoidov, fitosterolov in beta karotena, ki se boste počutili polni, tako da ne sotesko. Plodovi so dodatno bogat izvir pektina. Vsa jabolka in hruške, ki imajo visoko vsebnost pektina, je treba ugriznil dodatno ob več časa za dokončanje. To daje telesu znak, da so v celoti naenkrat. Prav tako, ko postane pektin razpadla v želodcu, se prikaže sporočilo strukturiranje gela, kot so snovi, ki pasti maščobe in holesterol. Polifenolov eksponat v sadju je dodatno pomemben segment, ki metabolizes različne vrste mišice maščobe količnikov. Na ta način se zdi, vpogled, da imajo koščke sadja, da izgubijo želodčne maščobe.
Najbolj učinkovito metodo, da uživajo sadje za zmanjševanje količine želodčne maščobe?
Imeti nič manj kot eno sadje ves dan. Lahko imaš s svojim zajtrk ali kot srede zjutraj Košček, zvečer ali pred katerokoli izmed vaših večerje.
Nenehno sperite svoje sadje, še preden ga porabijo Ribiči iz vseh pesticidov na svojo lupino.
večji del sadja danes se širijo z voskom, ki ujame pesticide vanjo. V tej smeri, boste morali evakuirati vosek off it. Redni pranje z vodo ne more izkoreniniti ta vosek. Operite in očistite sadje z mlačno vodo. Morda boste prav tako uporabiti sadni kis sok (ali navaden kis), da očistite vosek ali celo mešanico tople vode, apna pritiska in pripravlja pop, preden si sad.

9.) Izguba Želodec Fat z meto
To olajševalne rastlina imenuje meta ne razmišlja za zmanjšanje vaše želodčne maščobe z odvajanjem dodatno žolča iz žolčnika. Bile, kot veste, pomaga telesu v predelavo maščob. Tukaj je nekaj sistemov, ki vključujejo meta v vašem vsakdanjem načrtu metodologijo prehranjevanja
pristopi imeti mete izgubiti želodčne maščobe

a) Poskrbite, Chutney /kečap z mete.

Get to :

Mint leaves- 2 žlici

koriandra leaves- 2 žlici

Curry leaves- 10-12

Stew praškasto 1 žlička

Salt- zbijanje tega

Lemon juice- 2/1 žličke

Ali to:
Proste mešanica mete listov, koriandra in curry sname.
s pomočjo procesorja, ki jih garaško delo, da bi lepilo. Če je potrebno, uporabite malo vode.
Vključi fižol obara prahu, limonin pritiska in sol na to metin chutney.
Izkoristiti to mint chutney kot širjenje ali dip poleg vaše večerje. Imajo to chutney z vsemi svojimi večerje ves dan
narediti svež chutney vsakdanji zjutraj za uporabo za čas trajanja dneva

b) Naredite Peppermint Tea:..

Get to:

Novo mete liste (ali posušene liste) - 1 žlica

VODO 1 skodelica

nectar (diskrecijska) - 2/1 čajne žličke

Ali to:

segrejte vodo
Dodaj mete za to visoko temp vode
mu dajte priložnost, da vpijejo za 5 minut <... br> Strain in vključujejo nektar v primeru, da boste potrebovali sladilo. Ne uporabiti sladkorja.
Ali ta čaj tu in tam na dan.

10.) Vitamin C Boost za Želodec Fat Reduction
neustreznosti za vitamin C, ne bo vam razpolaga želodčne maščobe, saj tega vitamina je ključnega pomena za zakonito prebavo maščob. V primeru, da imate več maščobe okoli trebuha, je bolj verjetno, da ste nizko na Vitamin C je potreben Ta vitamin za obdelavo teh atomov, ki se uporabi kot del prebavnega sistema maščobnih tkiv in odsotnosti to pomeni, da se vaše telo ne izkorišča pospravil maščobe kakorkoli trdo delate ven. Tudi ta voda vitamin topilo ni mogoče pospraviti v telesu. Neizkoriščene vitamin C se odvajajo iz telesa s pomočjo lulat. V tej smeri, boste morali obnoviti svoj vitamin C zalog navadnih. Večji del živil, ki rastejo iz tal ima vitamina C v njih. Vendar pa so zagotovo izdelki iz prsti, ki so bogate izvirih tega vitamina. Vključitev teh listnate hrane v metodologiji prehranjevanja za vsak dan pomočjo vitamina C se zmanjša želodčne maščobe.

kosmulja (amla)

Pomaranče

Limone

Papaya

Red pozivnih paprika

Brokoli

Kale

Jagode

Kiwi

cvetače

brstični ohrovt

zelje

Sladki krompir

Rock melona

11.) Zaužijte avokado zmanjšati Želodec Fat
Kljub temu, da so avokado veliko enkrat nenasičenih maščob, lahko pa res, da je vaš pas tanka. Avokado pomaga pri zmanjševanju sistemske draženje, ki je razlog za povišanega holesterola. Prav tako naj ohranja unfaltering prilagoditi ravni glukoze, da vaše telo ne shranjuje ekstremne kalorij kot maščobe. V trenutku, ko je vaša raven holesterola in glukoze v idealnih ravneh, ki jih prav tako ne preoblikujejo nepotrebnih kortizola hormon, ki pripelje Stamenost, še posebej okoli trebuha. Bogata s kalijem, vitamini B, aminokislin in vlaknin, avokado zagotavlja za vas lep občutek zaključka, kot tudi. Tako vključuje avokado v dneva v dan prehrane. Tukaj je nekaj pristopov, da to storijo
Pristopi, da avokado, da izgubijo želodčne maščobe.

Cut avokado v dveh delih in potresemo nekaj limoninega pritiska nad njo ob vaši odločitvi aroma. Morda boste skok na možnost, da vključuje papriko in nekaj kisa, preden ga imate.

zmlet in razbijalo avokado ga je mogoče uporabiti kot kopeli.

Uporabite avokado, da trdne zelenicah.

Pridružil z solate, paradižnika in tako različnih zelenjavo, lahko avokado, da izredno sendvič.

12.) Pijte zeleni čaj se znebiti Želodec Fat
Zeleni čaj podpira prebavila fantastično . To prav tako ustvarja toplo znotraj vaše telo loči od ojačanje oksidacijo maščob. Zeleni čaj spojina imenuje epigalokatehin galat (EGCG) pomaga utrjevati maščobe tlenje. Dejansko pa je zanimiva ugotovitev o zelenem čaju, izraženo v listu kmetijsko kemijo hrane, ki pravi, da je zeleni čaj deluje na dedno ravni! Ne samo zdi, da sproži tiste gene, ki vam pomagajo shujšati dodatno averts ustanavljanje novih maščobnih celic

Get to:.

čajnih listov zelene - 1 čajna žlička

Ogrevani vodomerov 1 skodelica

Nectar (diskrecijska) - 1 čajna žlička

Ali to:

Put čaj pusti v posodi.

Put ogrevano vodo v vrč.

Naj namočite za 2-3 minut, ne več kot da.

precedimo čaj.

v primeru, da boste potrebovali sladilo, vključuje nektar

Ali zeleni čaj dva do trikrat na dan.

13.) Oolong čaj se znebiti Želodec Fat
To je stara kitajska strategija za pridobivanje tanjši, predvsem maščobe okoli pasu. Medtem ko Oolong čaj izvira iz istega Camellia sinensis rastlina, iz katere prihaja temno in zeleni čaj, je bolj uspešna pri spodbujanju vaše prebave sistem, kot tudi zeleni čaj. V primeru, da boste morali izgubiti želodčne maščobe hitro, lahko imate Oolong čaj navadne saj čaj širi uporabo vitalnost vašega telesa. Resnici na ljubo, ko mešanica oolong čaj in zeleni čaj, imate lahko bolje nastane. To je bilo zavarovano s študijo, ki jo je Pauling Institute Linus, kjer je moški, ki pili čaj narejen iz mešanice zelene in oolong čaj zmanjšala večjo težo, obseg pasu obod in ITM od posameznikov, ki so pili navadni zeleni čaj je vodil!

Get to:

oolong čaj - 1 čajno žličko (ali ½ čajne žličke oolong in ½ čajne žličke zelenega čaja)

vrelo vodo

Nectar (diskrecijska) - 1 čajna žlička

Ali to:

na off priložnost, da z uporabo tako čaj, mešanica oolong in zeleni čaj
damo čaj pušča v steklenem
. razlitje vrelo vodo nad njim.
namočimo za 2-3 minut, ne več kot to.
Deformacije in na off možnost, da imate za sladkanje čaja, vključujejo nektar.
Ali ta čaj 2- 3-krat vsak dan.

14.) naj ayurvedsko Detox čaj se znebiti Želodec Fat
Ayurveda, starodavne Indije recept, postavlja zalog v razstrupljanje telesa, ki pomaga pri razgradnji maščob. Za to razstrupljanje telesa, po katerem se lahko jetra delujejo bolje, da prebavi maščob, daje formulo za izdelavo detox čaj. Imate, da bi ta čaj vsako jutro in okus vse tako kot dan napredovala

Get to.

kumina seeds- ½ žličke

koriandra seeds- ½ TSP

Koromač seeds- ½ žličke

VODO 5 kozarcev

Bottle Flask- 1

Ali to:

v dopoldanskem času segreje vodo
Vključi kumina, koriander in janeževih semen do mehurčkov vodo in obdržati prepihavanje za 5 minut. Spread pot, medtem ko vodnih mehurčkov.
Ne glede na sev čaj in ga v menzi skodelico
Okus malo ukrepov tega detox čaj čez dan.
Ti bi morali piti toplo ali v vsakem primeru toplo . Nikoli ne pijem hladen čaj. Če je potrebno narediti čaj dvakrat z zmanjšanjem vse elemente velik del svoje vrednosti.
Lahko odkrijete čaj preveč trdno na prvem mestu. Pod pogojem, da je to res, da ¼ TSP vsakega enega semena, namesto ½ žličke za prvih dveh tednih. Po tem, da je pol žličke.

15.) Triphala zeliščno zdravilo za zmanjševanje Želodec Fat
Tukaj je še ena izmed najboljših Ayurvedic sredstva za želodčne maščobe. Uporablja Triphala, ki je mešanica treh herbs- Amalaki, Haritaki in Bibhitaki. Amalaki je osnovna indijska kosmulja, ki loči od tega, da bogat izvir vitamina C je neverjetno preprečevanje sredstvo naravna raka. To zmanjšuje telesne poslabšanje, medtem ko širi mišično maso. Prav tako naj svetovalci sledijo trdna raven glukoze, da se izognejo lakote strune. Haritaki, potem pa spet, odvaja strupe iz telesa in Bibhitaki zmanjša agregacijo maščob in tekočin v telesu. Triphala prahu je takoj na voljo v katero koli fizično dobro počutje trgovina ponuja ajurvedske predmetov. Morda prav tako nakup na spletu te dni. . Tu so sredstvo za uporabiti Triphala prahu znižati maščobe

Get to:

Triphala praškasto ½ žličke

Psyllium lupina brez okusa ( diskrecijska) - 1 čajna žlička

Ground laneno (diskrecijska) - 1 čajna žlička

Warm vodomerov 1 posoda

Ali to:

Med zvečer, pol do 1 pred uro bo pograd, vključujejo Triphala prahu s toplo vodo in pijače s tem.
dodate lahko Psyllium vlaken v mešanici v primeru, da boste imeli na neugodne učinke blokade. To vam bo pomagalo pri enostavnem trdnih odvajanja in evakuirati vse strupe, ki se držijo za vaše črevesne obloge.
Morda boste prav tako uporabljajo laneno seme v prahu za vključenim podporo preprečevanja raka agenta.
Bodite Triphala prahu dosledno zmanjšati želodec maščobe.

16). izkoristek Curry v prahu, kot Želodec fat Ukrep
Ko se počutite v celoti še ni izpolnjen, ste nagnjeni k uporabi več. Vaš večerje bi morali imeti vse poze okus kot sladko, slano, oster, oster, trpek in impactful. To je bistvenega pomena na podlagi tega, da postane naše telo izpolnjen samo, če skrbimo za vse okuse, ki jih potrebuje. V trenutku, ko izpolni, nehal si porabijo enkrat občutek sitosti. Curry v prahu ima vse te okuse. Lahko bi curry v prahu doma, ga shranite in ga uporabiti, medtem ko kuhati hrano. Lahko celo uporabite kot preliv in ga potresemo na svoje zelenice in zelenjavo. Okusi, ki so uporabljeni, da bi curry dodatno okrepiti asimilacijo in pomoč pri raztapljanje maščobe

Get to:.

koriander seeds- 5 TSP

Fenugreek semena - 1 čajna žlička

Narrows leaf- 1 ekspanzivna

kumina seeds- ½ žličke

Mustard seeds- ½ žličke

Cinnamon stick- 1 ½ palca palico

Cloves- 5

Kurkuma praškasto 2 žlički

Ali to:

funt vsi pritrdilni vstran kurkuma v prahu v za espresso procesor
Dodaj kurkuma v prahu za mešanico okusa
izkoristiti to curry v prahu v majhnih količinah za svoje okuse, strojar ali karkoli voljo jed. Lahko ga shranite v mešalniku soli in jo pljunil v vašem PRAZNIKA mizi, da ga potresemo na vaše zelenice in tako naprej.
V primeru, da morate narediti večjo količino curry v prahu, graditi ukrep vseh pritrdil še da se obseg, v katerem so v uporabi, kot del kombinacije.

17.) Aloevera sok se znebiti želodec Fat
Aloe vera je čudež zelišče s številnimi blaginji dobička. Ena od njegovih dobička je, da zmanjšuje svojo želodčne maščobe. Je fino preprečevanje sredstvo naravni rak. Dosledna uporaba aloe vera sok gradi svoj prebava sistem zato vam bomo pomagali pri zmanjševanju mišice maščobe razmerij razmerja. Prav tako naj razstruplja svoj okvir na ta način prečiščevanjem vaš prebavni okvir in dodatno zmanjšuje težo. Kakor koli že, glede na to, da ima aloe vera prav tako nežne odvajalno vplivov, ti bi morali nadzorovati znesek, ki ste vzeli iz dneva v dan. Mešanje aloe vera sok z nekaj različnih zelišč bo za vas veliko formulo za izgubo želodčne maščobe

Get to:!

Aloe vera juice- 30 g

Kurkuma praškasto 3 g

Kumina semena praškasto 3 g

Tinospora cordifolia prah (Giloy /guduchi) - 3g

Terminalia Chebula prahu (haritiki) - 3 g

Warm vodomerov ½ steklo

Nectar (diskrecijska) - 1 čajna žlička

Ali to:

Blend aloe vera sok in različnih zelišč prah po sredini kozarcu mlačne vode.
na off priložnost, ki jo potrebujete, da bo sladko, mešanica nekoliko nektar z njo.
dobro zmešajte in pijačo zjutraj na nezasedenih želodec.
v budilke, ki imajo to doma pridelano aloe vera sok, ne porabijo nič za 60 minut.

18.) Curry listi za Melt Želodec fat
Curry listi so veličastno preživljanje maščob neverjetno. So pomirjujoče, celica okrepitev, in so super nadzorovanje glukoze. So fantastično okrepiti delovanje želodca in majhno prebavnega sistema. V vsakem primeru je najbolj pomembno gotovost o njih je, da pomagajo estrogen, ki je maščob priprave hormon. Dodate lahko nove curry listi za vaše okusov, omake, strojar ali kakršnega koli uspešne jed. Lahko jih tudi ugriz, saj so ali pa čaj z curry počisti ven. Ti listi so rahlo odvajalo zato pazite znesek, ki ga sprejme

Get to:.

Crisp curry leaves- 8-10

Buttermilk- 1 kozarec

ali to:

koncentrat soka iz 8-10 hrustljavo curry vzleti
Dodaj ta sok kozarec pinjenca
ali to pinjenec po kosilu ali.. večerja.
Svež curry listi so dodatno priročen za zmanjševanje strašno holesterola (LDL) in širi veliko holesterola (HDL).

19.) Fenugreek zmanjšati Želodec Fat
hudo okusa Sabljasti triplat semena so brezhibno ubijalec maščobe. So razpadejo prav maščobe znotraj jetrih. Fenugreek listi so visoko na pramene. Fenugreek dodatno nadzoruje utrip in upravlja svoje koncentracije glukoze. Vsi ti pogoji vodijo do naklona totalitete za bolj sestavljen iz časa. So v škroba in kalorij. Torej imajo Sabljasti triplat v kakršni koli vlogi lahko.

Pristopi imeti Sabljasti triplat za zmanjšanje želodčne maščobe

polivajte 1 TSP za triplata semen v vodi čez noč. Bodite Ta semena mlačno vodo zjutraj na praznem želodcu.
Traja nekaj triplata semena in suhi obrok, delajo, so dobili tan. jih zmeljemo v prah in trgovina na neprepustni držalo. Izkoristite to v prahu, posujte jogurt, mešane zelenicah, juhe in tako naprej.
Naredite triplata čaj, ki ga polil z ogrevano vodo nad ½ -1 TSP triplata semen. Namočimo za avto minut, sev in ga imeli po enega od svojih realnih večerje zajtrk, kosilo ali večerje.
Vključi nekaj novega triplata pusti pri pripravi juhe, strojar ali omake. Lahko celo uporabite posušenih listov kot lupino. Te liste in trgovine v predelu posuši. Izkoristite TSP ali kaj podobnega, da je v luči razbija ti posušeni sname.

20.) Cimet za izgubo želodec je Fat
Cinnamon neverjetna lupina, ki prilagodi svojega insulina, ki pozove težo zmanjšanje. Termogenske lastnosti cimeta pomagajo vaše prebave sistem in v tej smeri lahko si pokazati maščobe brez Neumjeren dejavnosti. Cimet lahko dodatno zmanjšujejo raven holesterola v krvi in ​​predvideti sladkorne bolezni, okužbe, da lahko dobiš zaradi svoje teže. Po drugi strani, moraš imeti svoj dan z meritvami dan cimeta, da bi vaše prebave sistem
Pristopi, da ima cimet za želodčne izgubo maščobe.

Vključi 1 TSP. cimeta v prahu vašega espresso, čaja ali kakršnega koli izvedljiv pijače, ki jih imate čez dan.

Dodaj cimet v prahu na svoj zajtrk. je mešanica z zrna, potresemo na toast ali mešano zelenjavo.

Vključi 1 čajno žličko cimetovega prahu kozarec tople pijače in še to pred odhodom na počitek.

Uporaba cimet v prahu v vašem omake, strojar, omake.
Ne pozabite, da vsak dan premakniti svoje telo. Ali je sprehod, ki se gibljejo, igranje ali plavanje, premakniti morate. Izkoristite te domača pravna sredstva za glajenje vaš želodec in videti, kaj razmišlja, da lahko naredite v zvezi z izgubo želodčne maščobe.

• Kako Cure bolečine v trebuhu hitro?
• Kako priti ravno želodec Seveda (hrana, pijača in vaje)