Kako svojo mogoče znebiti odločene Belly Fat?

Have vedeti, kako je mogoče, da se znebite neposlušne sponke maščob in odvraten "pnevmatike" linije seje zgoraj na trebuhu, potem bodite pozorni na nasvete 5 spodaj izgubite maščobe želodec -
Kako je možno, da se znebite mulish pasu maščobe
1. Morate GET REAL - nisi na teži čez noč, zato ne pričakujejo, da bodo izgubili neizprosnega trebuh maščobe hitro. Malo nas je izrežemo za fizične popolnosti, tako da je boj za njegovo dosego skozi visokih žrtvovanja prehrane in divje vadba je ni mogoče nadzorovati. Precej boljši način je, da ponovno jig vam način življenja, ampak po malo - zmanjšati kalorij, medtem ko počasi povečanje svoje ravni dejavnosti. Na ta način, bodo spremembe ostati dolgoročno, saj boste komaj opazijo.
2. Zdaj je to, kako se znebiti Dour pasu maščobe - Eating šest majhne obroke vsak dan in ne tri, nato pa snacking na zdravih živil, kot peščica surovin oreškov ali sadja. To ohranja vaš metabolizem tako, da jo lahko uporabite več kalorij na dan.
3. Če želite zmanjšati svoj trebuh maščobe - Jejte sveže in načrtovati svoje obroke s kuhanjem svoje. To vam lahko da popoln nadzor o tem, kaj si dal v svoje telo. Poskusite načrtovati 3 do štiri dni vredno obrokov - na ta način boste zmanjšati verjetnost naročanje snemajte outs in hitro hrano. To je te vrste živil, ki bodo odvodnikom o nezaželenih kalorij in pasu maščobe.
In ko shop, pick sveže zdravo hrano in manj od že pripravljenih živil. Ne pozabite, da ne morete ven-vlak slabo prehrano, vendar pa lahko iz planu slabe navade. In zato, če ste dejansko wan shed vaš trebuh maščobe, SET dve uri na vikend, da pripravi čim več vaših maščob gorenja obrokov, kot je to izvedljivo za teden pred nami.

• Nasveti za Izguba Belly Fat In Getting 6-Pack Abs
• 4 točke si zapomnite, kadar jedo za ravno želodec