Idealen pogled s končnim oblikovano postavo: to je zdaj fitnes idealna veliko ljudi sledijo?. Moški in ženske si prizadeva, da bi dobili želodčne mišice jekla, znebiti maščobe za dobro in razviti obliko telesa, da bi dobili njihovo wows. Morda se sliši ironično, ampak "abs jekla" mit na splošno poganja ne nekaj slabega film, ampak amaterskih športnikov, ki hrepenijo za profesionalen videz šest-pack. Kljub kar revije, televizijske oddaje in e-vodniki vam lahko povem, razvijanjem dobrih želodec mišice, je več kot težko nalogo.
Zdravstveno stanje, starost, genetiki, življenjski slog in skupno fizionomijo imajo besedo reči za neuspeh ali uspeh uresničevanje rutino. Ni vsakdo ima pravico postavo za izboljšanje ab mišice jekla ali šest paket. In tam ne more biti manj zapletena razlaga. Anatomska oblika je odvisna od genetske predispozicije, in celo z ravno želodec, lahko mišice še niso dobili opazen.
Večina funkcij čudno, da si preberete o tem v publikacijah ali na spletnih straneh, so v resnici trženje bla-bla. Ab mišice jekla niso zrasli za nekaj čarobno formulo. pisci programov in revije želijo, da bi ljudje samozavestni in zaupajo svoje izdelke. Veliko jih zagotavlja pristno rast mišic z minimalno usposabljanje, ki zveni dobro, vendar ponaredek, če razmišljamo o tem, kako težko je res gimnastika.
Prehrana in način življenja vplivajo na vsakem telovadnica vadbe. Hrana zagotavlja energijo, in če veste, kaj jesti glede vitaminskih dodatkov, ogljikovih hidratov, hranil, beljakovin in zdravih zdravstvenih maščobe dopolnila bi preprosto velik zapravljanje denarja. Da bi dobili lepo oblikovano postavo, je pomembno, da je center tečaj za usposabljanje in prehrane podobni. Nikoli ni pretirane cilje in nemogoče pričakovanja, saj boste morda na koncu z veliko razočaranje.
Ab mišice jekla vzeti čas za razvoj, to je ena stvar, mnogi trgovci pozabil omeniti. 2 ali 3 tedne treninga fitnesa ne bo oblikovala svoje telo ali sproži množično rast. Poleg tega, da bi lahko ostali fit, boste morali nenehno usposabljanje, izvaja režim za zdravje in fitnes in stori le Zdravilen vedenje. Izgleda težko, vendar to ne sme biti samo kako lahko ravnimi želodec, vendar dodatno vrata na veliko boljši obstoja.
Vaginalne bakterije, povezane s prezgodnjim porodom
Študija povezuje porabo fermentirane zelenjave z nizko smrtnostjo zaradi COVID-19
Črevesne bakterije, povezane s presnovnimi spremembami in avtizmom v novi študiji
Peptid pajkovega strupa bi lahko pomagal ustaviti bolečine pri sindromu razdražljivega črevesja
Zakaj imajo bolniki s COVID-19 v nosu več patogenih bakterij
Puščajoče črevesje in mikrobna disbioza bi lahko prispevali k nevihti citokinov pri hudo bolnih primerih COVID-19
Vse večja tveganja biološke obrambe, ki jih predstavlja sintetična biologija
Študija, ki jo je naročilo ameriško ministrstvo za obrambo, je pokazala, da obstaja več orodij za genski inženiring, ki bi jih lahko uporabili za oblikovanje biološkega orožja v kratkem času. Obsežn
Dobra novica za bolnike s črevesno črevesno boleznijo, saj raziskovalci ugotavljajo "črevesno srbenje"
Raziskovalci univerze Flinders na južnoavstralskem inštitutu za zdravje in medicinske raziskave so prišli do pomembnega odkritja o bolečinah, ki se pojavljajo v primerih sindroma razdražljivega čreves
Razumevanje zgage
Zgaga, pekoč občutek v prsih ali grlu, ponavadi je začasen problem - morda ste pojedli začinjeno hrano - toda za nekatere ljudi je lahko je kronična. Zgaga je lahko samostojno stanje, lahko pa je tudi