Fat na trebuhu se domneva, da bo težje znebiti kot katera koli druga; in to je maščoba želimo znebiti najbolj. Obstajajo načini, da gorijo to off maščobe pa, če imaš motivacijo.
Vsi vemo, da je to, kar jemo, ki določa našo oblike telesa, tako da je to prva stvar spremeniti. Ne moreš imeti vse te pitanje vesti in so, da je ravno, seksi želodec, da ste hrepenenje za. Torej, ne pozabite: maščobe obravnava enako maščobe želodec
morate le, da je poraba, kaj ste sposobni, da gorijo off.. Pusti hrano na krožniku, ali imajo manjše dele. Povečanje telesne mase prihaja iz jedo več, kot potrebujemo, in dodatno gets shranjeni kot maščobe.
Najtežji del za mnoge je vodenje svoje sladek zob pod nadzorom. Ti piškoti, torte in ostale dobrote so izjemno pitanje, in to niso uporabne kalorij; Vaše telo bo imel težave, ga izgorevanjem, tako da jih preprosto shranijo kot maščobe.
Vrzi vse svoje pitanje sladke mešanice in ga nadomestiti z bolj zdrave možnosti. Razponi, ki jih lahko kupite sta okusna in zadovoljujoče, toda pomirljivo zdrava.
Pijače pametno, sode itd, ki so opredeljene kot "hrano" so dokončno no-go območje. Več pločevink stvari ne bo naredil ničesar, da vam pomaga pri boju za odgnal, da trdovratne maščobe okoli njega, in lahko še poslabša težavo.
Stvar, moramo zapomniti teh pijač, ki so še vedno sladkane, čeprav umetno. Čudno lahko pomeni le, da jemljete v 5 kalorij; ampak, če mislite, da lahko pijače litrov stvari, ker je njegova opredeliti kot prehrana pijačo, potem bi bilo narobe.
Ja ja, vsi vemo, da lahko uveljavljajo neverjetno dolgočasno, tudi žal, če vas želijo znebiti tega želodčne maščobe je treba! Delo izvajajo bodisi v telovadnici ali v udobju lastnega doma bo tako žel rezultate.
Majhen, a pomembne spremembe lahko prinese vadbo v svojem življenju, kjer sploh ni bilo prej. Sprehodite se namesto vožnje, po stopnicah namesto dvigala, združite to z nekaj raztezanje in boste kmalu občutili koristi.
Odpiranje ozkega požiralnika
Črevesni mikrobi v oseh pomagajo premagati pesticide
Kronični kašelj bi lahko ublažili z novim zdravilom
Pljučni mikrobi bi lahko pomagali napovedati izide pri hudo bolnih
Študija povezuje porabo fermentirane zelenjave z nizko smrtnostjo zaradi COVID-19
Starodavni mikrobiomi primatov lahko prinesejo več informacij o človekovem razvoju
Nova strategija bi lahko okrepila komunikacijo med črevesjem in možgani
Komunikacijski sistem med črevesjem in možgani je znan kot os črevesje-možgani in je dobro uveljavljen. Zdaj, znanstveniki so razvili strategijo, ki povečuje obseg komunikacije med črevesjem in teleso
Ulcerozni kolitis
Ulcerozni kolitis je bolezen, ki prizadene debelo črevo in danko. Povzroča draženje in vnetje ter sčasoma povzroči nastanek razjed v sluznici debelega črevesa. Ulcerozni kolitis je vrsta vnetne čreves
Bakteriofagi lahko zdravijo E. coli, ne da bi poškodovali črevesje,
nova študija pravi Raziskovalci v ZDA so razvili novo terapijo, ki uporablja edinstven bakteriofag za zdravljenje okužb z E. coli. Ugotovljeno je bilo, da je bakteriofag po učinkovitosti proti okužbi