Nekateri ljudje mislijo, da če kupijo ravno želodec prehrana knjigo, bodo imeli ključ do popolnega zdravja. Vendar pa to ni vedno tako. Nekatere od teh navodil so nepopolne, ali pa preprosto ne dajejo pravih informacij, ki jih potrebujete, da bi dobili telo, ki ga želite. Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko te knjige neučinkovita. Ni vse izgubljeno, vendar, kot obstajajo drugi viri, ki jih lahko uporabite, če želite, da se naučijo najboljše načine, da shed telesne teže.
Težave z ravno želodec prehrana knjige je, da je lahko presplošen za mnoge bralce. Treba je načrt dieto je treba prilagoditi, da osebi, ki ga uporablja, in nihče drug. Nekateri ljudje izgubijo težo na različne načine zahvaljujoč kako se njihova telesa odzivajo na spremenjeno prehranjevanje. Zato je posplošena program ne sme biti najboljša za vas. To lahko zelo oteži veliko, potem ko so plačali za knjigo, ki izkaže, da jih ne pomagajo.
Druga propad ravno želodec prehrana knjige je, da je lahko sčasoma zastarajo. Raziskovalci si prizadevajo za nove programe za hujšanje ves čas, in morda našli nekaj novega, ki vam pomaga shed neželeno težo, ki deluje bolje kot prejšnji informacij. Zato je dieto vodnik kupila pred nekaj leti, ne sme biti tako učinkovit pri vas pridobili telo, ki ga želite, kot je nekoč bil. To lahko postane zelo neprijetno, če imate veliko knjig hujšanje in so vsi zastareli zaradi novih informacij.
Lahko nekaj knjig o izgubi teže zajema samo en vidik zdravega življenja. Na primer, ravno želodec prehrana knjiga je verjetno, da se osredotoči na hujšanjem vidik izgubi teže. Vaja je prav tako pomemben element, tako da boste morda morali sami najti posebno knjigo, da izveste več o ustreznih vadbo. To lahko naredite svoj načrt, da izgubijo težo drago, če moraš kupiti knjigo za vsak del vašega programa.
Osebni trener lahko bolj učinkovito, da vaše hujšanje poskusov kot prehrana knjigi ravno želodec. Lahko vam z individualnim pristopom za pridobivanje telo si željo. Informacije o dieto in telesno vadbo lahko prihajajo iz enega vira, in tisti, ki bo približno za vsa vprašanja, ki jih imate. Osebni trenerji morajo imeti posodobljene usposabljanje na najboljših načinov za vas, da povečanje vaš metabolizem in shed maščobe.