Some mennesker tror, at hvis de køber en flad mave kost bog, vil de have nøglerne til perfekt helbred. Dette er imidlertid ikke altid tilfældet. Nogle af disse guider er ufuldstændige, eller simpelthen ikke giver de rigtige oplysninger, du har brug for at få den krop, du ønsker. Der er mange grunde til, at disse bøger kan være ineffektive. Alt er ikke tabt, men da der er andre ressourcer, som du kan bruge, hvis du ønsker at lære de bedste måder at kaste kropsvægt.
Problemet med en flad mave kost bog er, at det kan være for generelle for mange læsere. En slankekure plan skal tilpasses til den person, der bruger det, og ingen andre. Nogle mennesker tabe på forskellige måder takket være hvordan deres krop reagerer på den ændrede spise. Derfor kan en generaliseret program ikke være det bedste for dig. Dette kan virkelig frustrere mange, når de har betalt penge for en bog, der viser sig ikke at hjælpe dem.
Anden undergang en flad mave kost bog er, at det i sidste ende kan blive forældet. Forskere arbejder på nye vægttab programmer hele tiden, og kan finde noget nyt at hjælpe dig kaste uønskede vægt, der fungerer bedre end tidligere oplysninger. Derfor er en slankekure guide købte et par år siden er måske ikke så effektiv i at hjælpe dig med at få den krop, du ønsker som det var engang. Dette kan blive meget frustrerende, hvis du har mange vægttab bøger og de har alle være forældet på grund af nye oplysninger.
Nogle bøger om vægttab kan kun dække en del af sund levevis. For eksempel, en flad mave kost bog vil sandsynligvis fokusere på slankekure aspekt af at tabe sig. Motion er også en vigtig komponent, så du kan have til at finde dig selv en særskilt bog for at lære mere om korrekt træning. Dette kan gøre din plan for at tabe dyrt, hvis du skal købe en bog for hvert afsnit af dit program.
En personlig træner kan være mere effektivt at dit vægttab forsøg end en flad mave kost bog. De kan give dig en personlig tilgang for at få den krop, du ønsker. Oplysninger om slankekure og motion kan komme fra én kilde, og en, der vil være omkring for eventuelle spørgsmål, du har. Personlige trænere skal have opdateret træning på de bedste måder for dig at øge dit stofskifte og kaste fedt.
Humant mikrobiom beskærer slimhindeglykaner,
COVID-19-restriktioner har ført til 86 procent fald i norovirusinfektioner i USA,
Foranstaltninger til at forhindre SARS-CoV-2-transmission gennem spildevand i fattige regioner
Nyt værktøj til at tyde tarmmikrobiomet
Lungemikrober kan hjælpe med at forudsige resultater hos alvorligt syge
Edderkoppespift kan hjælpe med at stoppe smerter ved irritabel tarm
Ny superaktiverende makrofagreceptor kan forklare hyperinflammation ved alvorlig COVID-19
Immunitet er en nysgerrig ting. Selvom det er vigtigt for at beskytte kroppen mod invaderende patogener og fremmede antigener, det kan også vende sig mod kroppen og udløse destruktive immunologiske pr
Undersøgelse belyser årsagerne til invaliderende tarmsmerter
Svækkende tarmsmerter er almindelige, men den underliggende årsag er stadig uklar. Som regel, det stammer fra en tarminfektion, der udløser immunrespons. Disse kan få daglig mad til at blive betragtet
Probiotika kan hjælpe med at bremse underernæring i løbet af de næste to årtier,
siger Bill Gates Probiotika eller gode bakterier har vist løfte om potentialet for at opretholde en sund tarm. Mange undersøgelser har givet bevis på sundhedsmæssige fordele ved probiotika. Nu, den po