Dejstvo, da vaje Burns kalorije ves dan, da vam tega tona Stomach

Anyone, katerega cilj je raziskati več informacij o tem, kako priti to ton želodec in uporabo-up več kalorij, boste želeli videti izdelek v Daily Mail 3. September Daniel Bates iz New Yorka. Samo tisto, kar je rekel, je bilo, da naši sistemi z vadbo nadaljevati, da gorijo kalorij dolgo po tem, ko imaš ustavil usposabljanja. Raziskovalec je bil iz Univerze v Severni Karolini. No, to je stvar, ki smo jo nič o tem za nekaj časa, in še vedno učijo toliko prijateljev, da je očiten način, da je ukrepanje, če želimo priti sami ton želodec, da bi poskušali uresničevati, da lahko porabite več kalorij dolgo po tem, ko ste končali z vadbo.

To je, da telo porabi energije, da se določi mišično tkivo dolgo po tem, ko ste opravili potrebne vadbo. Povzroča več kalorij, da bi se opekli, ki pomaga, da se zagotovo ton želodec. Samo koliko se opira na kakšno vrsto vadbe ste storili. Za koliko časa vaša vadba trajala. To doesnt važno morate biti ženska ali moški, to deluje za vse!

Obstaja nekaj vrst vadbe lahko uporabite za pomoč gorijo tiste kalorij, začetna ena je kardio trening, plavanje, tek , kolesarjenje in veslanje, in kaj, če se zahteva vzdržljivost, ki bo okrepila vaš kardio ki pogosto pomaga, da gorijo kalorij. Druga tehnika je trening, da izgubijo težo, zdaj je to bolj priljubljen pri moških, samo zato, ker, da ste, če jedo prav in vlak težko sposobni proizvajati v dobrem stanju in napeta mišice. To je bila vedno moja tehnika za ugotoviti, da ohrani ton želodec.

Toda dame, ki jih je treba zaposliti teže, kot del vaše vadbe poskusu, da bi pomagali ton želodec, razlog za to je, da z uporabo uteži mišice bo poostrila, ki bo inturn pomagal pridobiti dobri formi, je dejansko kalorij nadzorovano dieto, boste še vedno samo tona gor in ne dobijo velike mišice, kot vsi mislijo, da bi morali uporabiti uteži. Vidite vaše telo bo popravilo tkiva mišic naslednjo vadbo, zato morate nadzorujejo svoje kalorij in tudi še, da vzdržuje odvečne maščobe, se lahko enostavno znajdete z napeta telesa, ker če ne jeste dodatne kalorije, telo se ne more graditi večje mišice zaradi pomanjkanja prehrane, ki vam pomaga graditi večje mišice.

smisel ja? Dobro deluje, verjemi mi, po treningu za več kot 27 let, in v tej točki se je moj pas ohraniti natančno enake velikosti, odkar sem bil star 16 let, menim, da je mogoče, da se moje besede, da delaš vaje z utežmi z uporabo kalorij nadzorovana prehrana vam bo omogočilo, da je ton želodec in telo, za daljše obdobje v prihodnosti. Poskušal sem veliko metod usposabljanja skozi leta, da mi pomaga ostati v formi, raziskoval o prehrani bi odkrili končni način, da bi svoj prebavni sistem, in slišal, na kakšen način pospešiti svoj metabolizem, da te kalorije gori tako da sem držal ton želodec .

• Kako priti ravno želodec uporabo moči vizualizacije
• Lose Želodec Fat Fast Z Ti moči Foods