At en gange Burns Up Kalorier hele dagen for at give dig den tone mave

Enhver formål at forske mere information om, hvordan man får at tone mave og bruger op flere kalorier, vil du ønsker at se artiklen i Daily Mail til 3. september af Daniel Bates fra New York. Lige hvad det sagde, var, at ved at bruge en træning vores systemer går på at brænde kalorier længe efter du har stoppet uddannelse. Forskeren var fra University i North Carolina. Jamen det er en ting vi har ingen omkring i et stykke tid, og stadig har lært så mange venner, at hvis du ønsker at få dig en tone mave, den indlysende måde at træffe foranstaltninger er at forsøge at udøve denne kan bruge op flere kalorier længe efter du har afsluttet din træning.
Dette er, at kroppen bruger energi til at fastsætte muskelvæv længe efter du har afsluttet nødvendige motion. Forårsager flere kalorier bliver brændt som hjælper dig til helt tone din mave. Præcist hvor meget er afhængig af, hvilken type træning, du har gjort. Til hvor meget tid varede din træning. Det er ligegyldigt, bør du være kvinde eller mand, det virker for alle!
Der er et par typer af træning, du kan bruge til at hjælpe brænde de kalorier, den oprindelige ene er konditionstræning, svømning, løb , cykling og roning, og alt, hvor det kræver udholdenhed, som vil forbedre din cardio som ofte vil hjælpe til at forbrænde kalorier. Den anden teknik er træning at tabe sig, nu er det mere populært med mænd, bare fordi at hvis de spiser rigtigt og træne hårdt, er du i stand til at producere en god stand og tonet muskler. Det har altid været min teknik til at finde ud af at opretholde en tone mave.
Men damer, du bør anvende vægte som en del af din træning forsøg på at hjælpe tone din mave, grunden er, at ved hjælp af vægte dine muskler vil stramme op, som praktikant vil hjælpe dig med at opnå en god form, er faktisk en kaloriefattig diæt, vil du stadig kun tone op og ikke få store muskler som alle mener bør de bruge vægte. Du ser din krop vil reparere muskelvæv efter træning, hvorfor bør du styre dine kalorier, og også til en endnu der opretholder overskydende fedt, kan du blot finde dig selv med en tonet krop, fordi hvis du ikke spiser ekstra kalorier, kroppen er ude af stand til at opbygge større muskler på grund af mangel på ernæring til at hjælpe dig med at opbygge større muskler.
fornuftigt ja? Nå det virker, tro mig, efter træning i over 27 år nu, og i dette punkt min talje har fastholdt præcis samme størrelse siden jeg var 16, jeg tror, ​​det er muligt at tage mit ord, at gøre øvelser med vægte ved hjælp af en kalorie kontrolleret kost vil give dig mulighed for at holde en tone mave og krop i en lang periode i fremtiden. Jeg har prøvet mange træningsmetoder gennem årene til at hjælpe mig med at holde sig i form, forsket om ernæring for at opdage den ultimative måde at hjælpe min fordøjelsessystem, og hørt af den måde at fremskynde mit stofskifte til at holde de kalorier brænder så jeg holde min tone mave .

• Hvordan du får en flad mave ved hjælp af magt Visualisation
• Lose mave Fat Fast med disse Power Foods!