Môžete byť hrdým majiteľom valcha žalúdka počas niekoľkých mesiacov, ak ste naozaj vážne stráca svoju brušný tuk. S týmito ukazovateľmi, môžete v podstate zobraziť váš žalúdok okolo, bez toho aby otravovať sami o tom, ako môže vyzerať; Pite veľa vody; uistiť, že budete držať sami dostatočne hydratované. Piť veľa vody, pomáha upevniť váš metabolizmus a pomáha funkciu váš tráviaci systém. Voda tiež slúži ako agent detoxikácie. Vaše telo potrebuje, aby sa zbavil všetkých tých toxínov, ktoré môžu motivovať veľké škody na svojich orgánov. Voda zabezpečuje, že váš systém je prepláchnuť a purified.Eat dobre; nezbavujú svoje telo reálne výživy. Jesť raz za deň ovplyvňuje rýchlosť metabolizmu. Skúste a jesť niekoľko malých jedál za deň, takže vaše telo, ktoré spaľuje kalórie dvadsať štyri hodín denne, má dosť fungovať with.Rest; Vaše telo je ako stroj, ktorý by mal byť dobre premazané a pravidelnými servisnými prehliadkami. To je jediný spôsob, ako to môže skutočne dať to najlepšie zo svojej schopnosti. Rovnakým spôsobom, vaše telo môže iba reagovať na cvičenie a dobré jedlo, pokiaľ je dobre rested.Complete cvičenie; vaše brušné svaly sa skladá z troch hlavných svalov, ktoré sú zosilnené niekoľkými cvičenia. Uistite sa, že váš pohybový režim zahŕňa všetky cviky potrebné, aby sa váš žalúdok flatter.Cardio cvičenia; zahŕňajúce kardiovaskulárne cvičenie, ako aeróbne tanec, plávanie alebo beh do tréningu sedenie vám môže pomôcť dosiahnuť cieľ ploché brucho rýchlejšie. Krása o kardiovaskulárne cvičenie je, že účinky cvičenia trvá aj po zasadnutí je u konca. Vaše telo môže byť ešte spaľovanie tukov ešte dlho po cvičení je over.Weight vzdelávanie; zdvíhanie závaží, ktoré sú minimálne, môže pomôcť vám posilniť celé telo. Základný vzpieranie je dosť, aby všetky časti svojho tela spaľovanie tukov po celý deň long.Finally, dostať ploché brucho jednoducho volá po niekoľkých disciplíny. Čím viac oddaný k svojmu cieľu, že ste, tým viac je pravdepodobnosť dosiahnutia tohto cieľa.
Zmena mikrobiómu horných dýchacích ciest u detí súvisiaca s citlivosťou na SARS-CoV-2
Ľudia verzus vírusy - Môžeme sa v blízkej budúcnosti vyhnúť vyhynutiu?
IBD je oveľa bežnejší, ako sa očakávalo,
Multi-omický prístup k vývoju liekov proti COVID-19
Nový výskum identifikuje spojenie medzi črevným mikrobiómom a mŕtvicami
Nové interakcie hostiteľ-vírusový-mikrobióm počas COVID-19 môžu určiť výsledok
Vedec dokazuje úlohu mikrobiómu pri obezite
Nový výskum, ktorý predstavil Dr. Christoph Thaiss vo svojej ocenenej eseji pre „ Veda and SciLifeLab Prize for Young Scientists “opisuje niekoľko bakteriálnych metabolitov v ľudskom čreve, ktoré sú
Vaginálne baktérie spojené s predčasným pôrodom
Nová štúdia publikovaná v časopise Hranice v mikrobiológii v apríli 2020 uvádza, že u žien, ktoré porodia skoro, je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať v pôrodných cestách väčší počet baktérií. Výsk
Vedci dúfajú, že krvný test, ktorý presne diagnostikuje fibromyalgiu, bude k dispozícii do piatich rokov
Vedci zo Štátnej univerzity v Ohiu majú dôkaz, že vzorky krvi môžu spoľahlivo odhaliť fibromyalgiu, choroba, ktorá je často nesprávne diagnostikovaná kvôli svojim všeobecným symptómom, ktoré charakter