O que desencadeia crises de diverticulite?

O estilo de vida continua sendo o principal culpado por surtos de diverticulite, como uma dieta rica em gordura e pobre em fibras comumente encontrados em países ocidentais.


O estilo de vida continua sendo o principal culpado por surtos de diverticulite . Uma dieta rica em gordura e pobre em fibras comumente seguida nos países ocidentais pode exacerbar os sintomas da diverticulite.

A falta de fibra na dieta pode causar constipação e sobrecarregar o intestino. O esforço pode levar a pequenas bolsas no cólon (diverticulite).

Geralmente, alimentos diferentes podem desencadear crises em pessoas diferentes; no entanto, os alimentos comuns que podem causar exacerbação de surtos de diverticulite incluem:

• Carne processada
• Carne vermelha
• Alimentos fritos
• Laticínios integrais

Alimentos ricos em açúcar podem desencadear diverticulite.

Antigamente, acreditava-se que nozes, pipoca e sementes poderiam entrar ou bloquear os divertículos e deveriam ser evitados em pessoas com diverticulite. Estudos atuais sugerem que esses alimentos são ricos em fibras e podem ser benéficos no tratamento da doença.

Que dieta você deve seguir durante os surtos de diverticulite?

Durante um surto de diverticulite, coma uma dieta líquida clara por alguns dias, que consiste em líquidos através dos quais se pode ler algo.

Alguns dos líquidos claros que se pode ter durante as crises incluem:

• Refrigerante
• Cerveja de gengibre
• Refrigerante
• Água e água mineral
• Café preto sem creme ou leite
• Bebidas esportivas com eletrólitos
• Suco de maçã
• Chá sem leite
• Querida
• Gelatina com sabor
• Caldo claro

Quando se pode comer alimentos sólidos, opte por alimentos com baixo teor de fibras durante a cicatrização, como:

• Pão branco, macarrão e arroz
• Legumes bem cozidos sem pele
• Frutas sem casca ou sementes
• Carne magra, frango ou peixe
• Ovos

Uma vez que os sintomas melhorem dentro de 2 a 14 dias, adicione 5 a 15 gramas de fibra por dia à dieta.

8 causas de diverticulite

Aqui estão 8 causas potenciais de diverticulite:

1. Fumar: A nicotina e outros produtos químicos presentes nos cigarros e produtos do tabaco podem danificar o revestimento do cólon, levando à diverticulose e, em seguida, à diverticulite.
2. Falta de exercício: A prática de atividade física vigorosa parece diminuir o risco de diverticulite.
   • Uma atividade vigorosa, como correr e correr, pode reduzir o risco geral.
   • Foi realizado um estudo comparando homens que se exercitam regularmente e fazem dieta rica em fibras versus homens que não se exercitam e consomem uma dieta pobre em fibras, e o último grupo apresentou risco aumentado de desenvolver doenças diverticulares.
   • Ser fisicamente ativo é essencial para manter a saúde geral.
3. Obesidade: Ter uma circunferência da cintura mais alta pode aumentar as chances de desenvolver doenças diverticulares.
   • A obesidade tem sido associada a diverticulite e sangramento diverticular. Portanto, controlar o peso é a solução definitiva para prevenir a doença diverticular.
4. Genética: Ter um histórico familiar de diverticulite pode aumentar as chances.
5. Droga: Usar certos medicamentos, incluindo anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como aspirina e esteroides.
6. Idade: Pessoas com mais de 40 anos correm um alto risco de desenvolver diverticulite.
7. Desidratação: A falta de água pode causar o acúmulo de resíduos e bactérias no cólon, levando à diverticulite.
8. Dieta: Baixa fibra dietética e maior ingestão de gordura ou carne vermelha podem aumentar o surto de diverticulite.
   • Aumentar a fibra alimentar ou adotar uma dieta vegetariana pode aliviar a inflamação intestinal e alterar os micróbios intestinais, diminuindo assim os sintomas da diverticulite.
   • Um estudo de coorte revela que o risco de diverticulite aumenta significativamente quando as pessoas seguem uma dieta pobre em fibras, juntamente com alimentos ricos em gordura e carne vermelha.
   • Uma dieta rica em fibras, excluindo gorduras e carnes vermelhas, ou mudar para uma dieta vegetariana, pode ser essencial para reduzir o risco de desenvolver diverticulite.

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