O Sprite ajuda na diarreia?

A diarreia faz com que o corpo perca líquidos, levando à desidratação. Bebidas açucaradas, como Sprite, podem não estar no topo da lista de líquidos recomendados em caso de diarreia. Se você não tiver outra opção a não ser beber Sprite, pode ser uma boa ideia adicionar um pouco de água e deixar as bolhas borbulharem antes de beber.
A diarreia faz com que o corpo perca líquidos, levando à desidratação. Embora a reposição de líquidos perdidos seja essencial para evitar efeitos graves de desidratação, beber Sprite pode ajudar algumas pessoas. Bebidas açucaradas, como Sprite, podem não estar no topo da lista de líquidos recomendados em caso de diarreia. Isso ocorre porque o alto teor de açúcar do Sprite pode, de fato, aumentar a frequência das fezes, extraindo água e sal de dentro das células do revestimento intestinal. A água gaseificada em Sprite também pode causar flatulência e aumentar o desconforto gástrico. Portanto, caso não haja outra opção a não ser beber Sprite, pode ser uma boa ideia adicionar um pouco de água e deixar as bolhas borbulhar antes de beber. Adicionar uma pitada de sal e uma pitada de limão também pode ajudar.

Uma pessoa também pode substituir o fluido perdido com uma variedade de fluidos, como água, sopa, Gatorade, solução de reidratação oral (SRO), limonada ou ginger ale. A cafeína pode piorar a desidratação. Portanto, bebidas com cafeína devem ser evitadas durante a diarreia. Bebidas claras sem cafeína são fáceis para o estômago quando você está com dor de estômago e ajudam a repor os líquidos perdidos.

Quais são os outros líquidos que você pode beber quando tem diarreia?

Os pacientes precisam beber água e líquidos claros para repor os líquidos perdidos. Beber pelo menos 8 a 10 copos de líquidos por dia ajudará a manter os níveis de líquidos. Algumas das bebidas permitidas quando você tem diarreia incluem

• Água
• Sucos, mas evite suco de ameixa
• Bebidas de frutas, como Tang e Gatorade
• Refrigerantes sem cafeína, como ginger ale
• Chá fraco ou chá sem cafeína ou café sem leite
• Sopas claras, como caldo de carne, frango ou vegetais
• Geléia
• Picolés

Quais bebidas devem ser evitadas quando você tem diarreia?

Evite os seguintes líquidos ao sofrer de diarreia

• Bebidas com cafeína, como café, chá forte ou refrigerantes
• Produtos lácteos, como leite, pudim, sorvete ou sopas cremosas
• Suplementos nutricionais, como Ensure ou Boost (pode conter lactose)

Além disso, evite beber bebidas extremamente quentes ou frias, pois pode agravar a diarreia e causar cólicas.

Existem certos produtos lácteos, que podem ser tomados quando uma pessoa tem diarréia. A lista inclui

• Leite sem lactose, como Lactaid, Lacteeze ou leite de soja
• Iogurte com leite desnatado (simples, baunilha, cappuccino ou sabor pêssego)
• Queijos, como queijos duros com leite desnatado
• Sobremesas, como pudim ou cremes, que são assadas ou feitas com leite com baixo teor de lactose

No entanto, certifique-se de evitar os seguintes produtos lácteos

• Leite, como leite normal ou achocolatado
• Iogurte com sementes, como framboesa ou morango, ou iogurtes feitos com leite com alto teor de gordura
• Queijo, como queijo com mais gordura ou queijo com sementes, como cominho
• Sobremesas, como sorvetes, bolos, biscoitos, sorvetes, pudins regulares e cremes

Como adicionar alimentos sólidos de volta à dieta após a diarreia

Siga estas etapas para adicionar alimentos sólidos de volta à dieta

• Adicione alimentos ricos em fibras, com baixo teor de gordura e ricos em amido, como bolachas, torradas brancas, pães, arroz cozido no vapor, batata branca (sem casca) e macarrão no caldo.
• Adicione carnes magras, aves ou peixes cozidos sem adição de gorduras.
• Adicione líquidos com baixo teor de lactose ou alimentos macios, como leite Lactaid, leite ou iogurte Lacteeze, creme de leite e pudins sem lactose.
• Adicione frutas e vegetais com baixo teor de fibras, como tangerina enlatada, molho de maçã e feijão verde cozido.

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