Bruk varm sjokolade for å berolige en bulimisk stomach

Innhold

1 Bulimi Fakta 2 komplikasjoner av bulimia nervosa 3 Hvordan bruke Hot Chocolate for å berolige en bulimisk mage 4 Tips 5 spørsmål og svar
5,1 jeg har en dårlig mage influensa og jeg trenger bare noe for å hjelpe?
6 Kommentarer


Bulimi Fakta


Å ha en spiseforstyrrelse er ikke en spøk. Det har en tendens til å styre livet ditt, og kan lede deg til din død. Du kan se om du har en spiseforstyrrelse hvis du opplever følgende:


• Du er så full at det gjør deg syk.
• Du bekymre deg for at du har ukontrollerbare matvaner.
• Du har allerede mistet minst 6 kilo (rundt 13 pounds) i de siste tre månedene.
• Mat tar over livet ditt.
• Du fortsetter å se deg selv som fett, selv om andre folk ser deg som tynn.
  

  En av de vanligste spiseforstyrrelser er bulimia nervosa. Denne tilstanden rammer både menn og kvinner. Det begynner vanligvis i løpet av barndommen og påvirkes av gener. De som er relatert til bulimi har en større risiko for å utvikle spiseforstyrrelse også. Viktigste symptomene på bulimia nervosa er:
  

• en Binge eating
  . Dette er en samling av episoder som innebærer å spise mye, selv om du ikke er sulten. Her bulimics har en trang til å holde spise i en hast. Som et resultat, de blir ubehagelig på en jevnlig basis. Binge eating gjør sine matvaner svært kaotisk. Du kan se om overspising er i gang gjennom følgende symptomer:
  1. Secretly spise. Dette innebærer snikende inn på kjøkkenet for å spise mens alle sover, spiser i det private, og går ut for mat går alene.
  2. Lyste spise. Bulimikerne kan ikke slutte å spise til et punkt av ubehag.
  3. Ingen vektendring. Selv om bulimiske spiser store mengder mat, er det ingen endring i vekt i det hele tatt.
  4. skjulte stashes av mat og rask forsvinningen av mat. Den eneste bevis på mat er pakkere og beholdere i papirkurven. Stashes av mat er også funnet i skap eller badekar i soverommet.
  5. Fasting og overspising vekselvis. De kan gjøre ekstrem spise på en gang og da ikke spise på en annen.
     

     
     2 Purging
     . Bulimikerne vet at overspising gjør dem fett. Det er derfor de rense seg selv ved å fremkalle brekninger, tar masse avføringsmidler, trene på ekstreme nivåer, sulter seg, og tar amfetamin og diuretika.

     
     

     Begrunnelser for binging og purging kan dreie seg om selvbilde, emosjonell ustabilitet, og frykten for å få for mye vekt.
     

     Komplikasjoner ved bulimia nervosa
     

     Følgende er noen av de vanligste komplikasjonene led av de som har bulimi:
     

  6. 1 uregelmessige menstruasjonssykluser
     . Dårlig kosthold fører til en ubalanse av hormoner i kroppen din. Denne ubalansen påvirker menstruasjonssyklusen. Du menstruere uregelmessig.

     
     

  7. 2 Ubalanse i kjemikalier
     . Fordi Bulimikerne bruke avføringsmidler for mye og kaster opp mye, opplever de kjemiske ubalanser som bringer om nyreskader, kramper, arytmier, generalisert kroppen svakhet og tretthet.

     
     

  8. 3 Uregelmessig tarm
     . Hvis du tar avføringsmidler overdrevet, skade deg nerveendene og musklene i tarmene. Hvis du ikke rette opp dette, vil du ha permanente anfall av magesmerter og forstoppelse.

     
     

  9. 4 Ødem
     . Væskeansamling i ansiktet, føtter og hender oppstår vanligvis på grunn av bulimi. Spyttkjertler også hovne opp på grunn av mye oppkast.

     
     

  10. 5 depresjon og andre psykiske problemer
      . Bulimi gjør at du føler lav, irritabel og humørsyk. Du bør snakke med legen din hvis du lider av depresjon, slik at det kunne bli behandlet umiddelbart. Du kan også føle avsky, lav selvfølelse og skyldfølelse.

      
      6 Tannproblemer
      . Dette er på grunn av magesyre som korroderer emaljen på tennene på grunn av hyppig oppkast.

      
      

      Hvordan bruke Hot Chocolate for å berolige en bulimiske Magen
      

      sjokolade kan faktisk bidra til å lette den bulimisk magen. Som du vet, understreker bulimi magen. Rydding hele tiden er ikke en sunn, enkel vane etter å ha spist. Fordøyelsessystemet vil definitivt være i kaos etter at alle uregelmessigheter at det har vært inne. Varm sjokolade kan hjelpe berolige en opprørt bulimisk mage. Her er noen måter du kan bruke varm sjokolade å gjøre dette:
      

  11. 1 Velg mørk sjokolade
      . Mørk sjokolade har flere flavonoider og antioksidanter enn melkesjokolade. Dette er bedre for å forebygge sekundære sykdommer fra bulimi. Mørk sjokolade i varm sjokolade kan bidra til å flytte tarmer lettere og avlaste magen stress fra overaktivitet.

      
      

  12. 2 Kjøp mørk sjokolade 75 prosent og over
      . Jo høyere prosentandel av kakao i mørk sjokolade, jo mer nyttig varm sjokolade være. Også være klar for en mye mer bitter sjokolade smak. Mørk sjokolade er ikke blandet med melk, og bare med svært lite sukker.
      1. Kok den i vann. Ikke bruk melk ennå når du koker den mørke sjokoladen.
      2. Ikke innlemme melk i den. La ren kakao bringer lindring til magen.
         

         
         3 Vurder å bruke melk
         . Melk er også et middel for magen.

         1. Få en kjele og bland mørk sjokolade og melk. Gjør dette hvis du ikke er laktose intolerant.
         2. La blandingen koke.
         3. Forbruker mens de fortsatt varmt.
         4. Sip sakte.
            

            
            

            Det er viktig for deg å lette magen etter bulimi. Dette vil hjelpe deg å spise i normalt tempo og få stoffskiftet tilbake til det normale. Takket være varm sjokolade, vil du være i stand til å berolige den slitne magen.
            

            Tips for å

            • Snakk med legen din om bruk av varm sjokolade som en magesmerter lettelse for bulimi.
            • Se om du er laktoseintolerante.
            • Du kan også blande peppermynte eller ingefær i varm sjokolade.
              

              Spørsmål og svar
              

              Jeg har en dårlig mage influensa og jeg trenger bare noe for å hjelpe?
              

              Chest i brann, mage influensa, sår hals, risting. Jeg har prøvd: Vi prøvde ibuprofen vi også prøvd miro lax
              

              Den ibuprofen kan føre til enda mer mage irritasjon når du har mage influensa. Du vil ønske å fylle opp elektrolytter, og du kan lage en hjemmelaget Oresol Solution for å øke elektrolytter. Unn Kvalme og oppkast er en VisiHow artikkel med nyttige forslag til hvordan å håndtere magen influensa.
              

              Din sår hals skyldes syre fra magesekken. For å berolige dine sår hals og mage, sette et stykke fersk ingefær i siden av kinnet eller nippe sakte på rå ingefær yret av varmt vann. Du kan prøve gargling med ingefær te, men siden du har flue dette kan føre til at du kaster opp akkurat nå. Du kan legge til en bit av honning til te, men husk å drikke det sakte med bare en teskje hvert 15. minutt til du er sikker på at du ikke vil spy opp væsken.
              

              Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.
              

              
              

              • Bruk Mint å behandle mageproblemer
              • Vet årsaken og hindre acid reflux