Acid reflux sykdom kan være en utfordrende sak å stri med, siden tilstanden er ganske problematisk og kan føre til et individ mye smerte hvis venstre ukontrollert. Sure oppstøt har evnen til å ha en effekt på en rekke forskjellige områder av kroppen og symptomene vil øke i alvorlighetsgrad som tiden går. Kroniske tilfeller av sykdommen vil kalle for en effektiv acid reflux behandling, men da igjen, er det en rekke tilnærminger som finnes for å takle tilstanden, slik at det ikke forstyrrer din livsstil på en kontinuerlig basis.
teknikker for å håndtere acid reflux sykdom
En av de enkleste teknikker for å håndtere acid reflux sykdom er å drikke mye vann når du mistenker en forekomst av sykdommen underlag. Ved å drikke vann ved første snev av tilstanden, kan du svekke syre i magen og avverge en rekke av de mer skadelige symptomer ved å hindre dem fra å inntreffe. Hvis du lider en betydelig hendelse av tilstanden, kan du muligens velge å legge litt natron til vannet for å lette nøytralisering av syre som har samlet i magen.
i noen tilfeller av acid reflux, vil du trenge en over disk behandling for å finne lindring fra lidelse. Lett tilgjengelige, er en rekke forskjellige typer medikamenter i en rekke former, inkludert kapsler, piller, væsker og løsninger. Behandlingsmetoden er valgt for bruk for å lindre acid reflux vil bli påvirket av hva slags middel du foretrekker og hvor alvorlig situasjonen er på det tidspunktet.
Personer som lider av acid reflux kan vanligvis foreta et lite antall kosttilskudd justeringer for å redusere forekomster av tilstanden. Spesielle matvarer forverre tilfeller av sykdommen og gjøre symptomene betydelig mer ugunstig enn det som er vanlig. Matvarer som er omfattet av en betydelig mengde syre, for eksempel sitrusfrukter og koffeinholdige drikker, kan gjøre syre reflux symptomer mer intens og langvarig som et resultat av mengden av syre som disse stoffene avsette inn i magen. Krydret mat kan likeledes generere syreproduksjon i magen og gjøre symptomene på at en person lider enda mer alvorlig.
Ved å redusere eller eliminere bestemte matvarer fra din nåværende kosthold, kan du betydelig redusere alvorlighetsgraden av tilfeller av acid reflux. Forebygging er den beste behandling, så styre klar av de matvarer som er anerkjent som forårsaker acid reflux i et betydelig antall individer er en av de mest pålitelige metoder for å bo borte fra symptomer som går sammen med tilstanden. Å være bevisst på de matvarer som du tar i, vil hjelpe deg til å administrere dine forekomster av acid reflux.
Andre ord råd
I tillegg til de ulike matvarene som trenger å bli eliminert fra acid reflux kosthold, er det et par forslag som vil hjelpe deg enda mer når du arbeider med din betingelse. First off, bør du gjøre en innsats for å bo i en ganske oppreist når du går å sove om natten. Dette vil bidra til å hindre syre i magen fra å flytte opp i spiserøret.
acid reflux lidende bør også holde seg unna, eller i det minste redusere alkoholinntaket, siden dette kan også utløse tilstanden. Endelig har overspising skal unngås, siden spise for mye av noen matvarer vil stimulere magesekken for å produsere ytterligere syrer for fordøyelsen.
Nyoppdagede store fag utvisker grensen mellom liv og skade
Hvis du er over 50,
Pasienter med IBS kan dra fordel av vitamin D -tilskudd,
Forskning viser hvordan tarmmikrober påvirker mageinfluensa
De første funnene fra Human Microbiome Project utløste "hundrevis av påfølgende studier"
Oral sex kan utløse bakteriell vaginose
Forskere gjør blod av type A til universell type O,
potensielt doblet blodtransfusjonsbeholdningen Forskere ved University of British Columbia har funnet en mulig måte å gjøre type A -blod til universelt type O -blod, en utvikling som massivt kan øke
Studier knytter gjæret grønnsakskonsum til lav dødelighet av COVID-19
En spennende ny studie av forskere i Europa antyder at dødeligheten for koronavirussykdom 2019 (COVID-19) sannsynligvis vil være lavere i land der kosten er rik på fermenterte grønnsaker. St
Edderkoppespeptid kan hjelpe til med å stoppe smerter ved irritabel tarm
Forskere fra University of Queensland har funnet ut at et spesifikt peptid som finnes i edderkoppgift kan ha egenskaper som kan gjøre det nyttig for å lindre smerter hos pasienter med irritabel tarm.