Du har fortsatt Belly Fat Så først Les dette og da vil du bli desperat å miste Stomach

How å få en flat mage rask er din drøm. Så, la oss får virkelig av drømmen din. Jeg vet at du allerede har prøver de fleste av markeds gimmicks, men du gjorde ikke finne noe bedre resultat. Det er noen grunner bak det. Du vet noe når du øke vekten i kroppen din så vil du øke risikoen for mange sykdommer som diabetes en kreft. Det er ikke sunt for kroppen din slik, kan finne ut noen grunn bak, slik at du får klar fra dette.
Kvinner kan få litt magefett når de går inn i overgangsalderen etter perimenopause. De fleste av mennene får magefett fordi deres immunsystem bremser ned når vi blir eldre. Etter overgangsalderen alt fettet fra armer, lår og ben er legger ned i magefett, og i middelalderen menn kan være tynn, men de har magefett. Hormoner endringene er en av årsakene til mage fett.
Studier viser at for mye alkohol kan føre til magefett. Denne type magen kalles øl magen. Vin er unntak for dette.
Ta en måling bånd og måle midjen din. Dersom det 35 inches så det ok, men hvis du har mer enn dette er symptom på magefett. Du må ta vare på kroppen din nå.
Stress er en av årsakene til mage fett fordi når du er i stress så vil du produsere kortisol, som vil overskytende sukker nivået i magen , og du føler deg sulten, og du vil spise mer. Mer spise betyr mer fett
Hvis du vil kontrollere om magefett da først unngå å spise på sen kveld. Når du går til sengs med en full mage setter da vil du øke risikoen for fett butikker rundt midten området.
Mangel på fysisk trening er den viktigste årsaken bak magefett. Hvis du ønsker å få flat mage må du gjøre noen øvelser. Du kan starte sakte øvelse i begynnelsen ihvertfall i 15 minutter. Men det er krever at trener regelmessig eller 3 dager i uken.
All junk food, brus og kalde drikker er også øke magefett. Alle disse har mye fett så lenge det krever å fordøye disse tingene, men problemet er at hvis du ikke har et sterkt immunforsvar så hva vil du gjøre da. Unngå disse usunne dietter fra ditt daglige kosthold og spise litt grønnsaker og frukt.

Oppgaven med denne artikkelen er å beskrive årsaken bak magefettet. Av du unngå alle ting så er det ikke nødvendig å be om at hvordan å få en flat mage raskt fordi du aldri vil få en magefett. Alltid motivere deg selv og du ønsker å vite litt mosjon og diett plan som kan hjelpe deg å redusere magefett så kan du besøke våre nettsider. Vi er alltid i din tjeneste.

• Kan menn ha fettsuging på magen og Love Handles
• Hvordan å miste redusere mage fett raskt? Diett &Train Tips