Naturlig nok, det er mange måter på hvordan man skal håndtere mage fett. Du kan bare ignorere det (som ikke vil virkelig gjøre problemet forsvinne,), eller du kan prøve å eliminere eller minske den. Sistnevnte er en bedre løpet av handlingen til å ta, selvfølgelig. Ikke bare er synlig mage fett lite flatterende på figuren din, men det kan også føre til alle slags helseproblemer også. Jo mer viktig spørsmål å ta opp her er: hvordan kan du bli kvitt alt som buk fett?
motsetning til populær misforståelse, kirurgiske behandlinger og omfattende trening er ikke de eneste vellykkede måter å miste buk flab. Det er flere veldig enkle måter på hvordan du kan trimme ned at midsection uten å kjøpe dyre utstyr eller presser deg selv gjennom en straffe vekttap diett. Faktisk, noen av disse tiltakene er enkle nok til at de fleste alle kan gjøre disse hjemme. Du kan begynne med:
en. Å få en friskmelding fra legen din. Oftere enn ikke, folk prøver å finne ulike måter på hvordan man skal håndtere magen fett uten egentlig å vite hvorfor personen er å få en masse overskytende pounds i første omgang. Hvis du lider av noen form for underliggende medisinsk tilstand (f.eks udiagnostisert diabetes, gastrointestinale problemer, depresjon, etc.) helsepersonell kan gi deg medisiner eller anbefale visse endringer i livsstil for å kontrollere dine mer problematiske og trykke symptomer. Etter at du har fulgt dine behandlinger eller rettsmidler, vil du merke at du vil miste vekt naturlig, jevnt og trygt.
I det minste, bør du alltid konsultere eller gi råd legen din før du starter noen form for vekttap diett.
to. I stedet for å prøve å finne ut hva vekttap kosttilskudd bør du kjøpe, kan det være lurt å droppe disse fra kostholdet ditt helt. Mange av disse kosttilskudd er ubrukelig hvis du ikke kombinere disse med et godt kosthold og treningsprogram. Hvorfor ikke bare abonnere på en god vekttap diett og trening på egen hånd, da? Ikke bare er dette er tryggere løpet av handlingen til å ta, men det kan også spare mye penger på sikt. Sannheten er: når det gjelder å finne måter på hvordan man skal håndtere mage fett, kosttilskudd egentlig aldri fungere på egen hånd.
Hvis du er over 50,
Ny studie viser forbedret overlevelse for pasienter med avansert kolorektal BRAF-mutant kreft
Kosthold og ernæring påvirker mikrobiomet i tykktarmsslimhinnen
Bruk FLUOstar Omega til å studere nye tarmbakterier som kan påvirke helsen vår
Mor-til-baby SARS-CoV-2-overføring under graviditet mulig, men sjelden,
Irritabel tarmsykdom øker risikoen for demens
Genetikk kan påvirke sammensetningen av mikrobiomet mer enn miljøfaktorer
Forskere som studerer mus ved Technion-Israel Institute of Technology har funnet ut at mikrobiomet påvirkes av genetikk mye mer enn det er av fødselsmiljøet hos mor. Kateryna Kon | Shutters
Forskning sier i SARS-CoV-2 hundeinfeksjon,
overføring usannsynlig En ny studie publisert på forhåndstrykkserveren bioRxiv* i september 2020 viser at kjæledyrhunder har blitt syke og dør av en mystisk luftveisinfeksjon, som ofte viser tilsted
Nytt verktøy for å tyde tarmmikrobiomet
De millioner av bakterier som bor i tarmen spiller en svært viktig rolle for helse og sykdom. Derimot, et konstant problem har vært mangel på forståelse av den faktiske sammensetningen av det sunne ta